Rhodiola rosea, más néven arany gyökér, rózsa gyökér vagy artic root, egy szibériai gyógynövény, amely jól száraz és hideg sarkvidéki éghajlaton múlik.
A rhodiola rosea gyógyszerkészítményei a növény gyökeréből származnak, és alkalmi stressz, szorongás, mentális és fizikai fáradtság és depressziós hangulat kezelésére használják.
A Rhodiola rosea-t egyes kutatók adaptogénként sorolták be, ami azt jelenti, hogy segít Önnek abban, hogy kevésbé hajlamos fizikai és érzelmi stresszre.
Ez a természetes gyógyszer bizonyítottan stimulálja a szerotonin , norepinefrin és a dopamin aktivitását; feltételezhető, hogy ezeknek a neurotranszmittereknek a megfelelő egyensúlya részt vesz az egészséges érzelmi és neurológiai működésben.
Hogyan vehetem el?
A Rhodiola rosea kapszulában kapható, de más formában is kapható, például kivonatokból és teákból.
Adagolási irányelvek
Olvassa el a termék címkéjét a megfelelő dózisról, és ha szükséges, keresse fel az egészségügyi szolgáltatót. A rhodiola rosea kapszulákra javasolt felnőtt adagja napi 100-300 mg. Nem áll rendelkezésre elegendő tudományos bizonyíték a rhodiola rosea gyermekeknél történő alkalmazására.
Ki ne vegye Rhodiola Rosea-t?
Ne szedje a rhodiola rosea-t, ha terhes vagy szoptat vagy vényköteles monoamin oxidáz inhibitorokat (MAOI-t) szed.
Gyógyszer kölcsönhatások
Érezheti az álmosságot, ha kombinálja a rhodiola rosea benzodiazepinek , szelektív szerotonin visszavétel gátlók (SSRI) vagy szerotonin-norepinefrin újrafelvétel gátlók (SNRI) kombinációját.
Mellékhatások
A rhodiola rosea mellékhatásai általában ritkák, enyhék vagy mérsékeltek. Fejfájást, gyomorpanaszokat, álmosságot, szédülést és alvászavarot jelenthetnek.
Kapcsolt kockázatok
A rhodiola rosea-val kapcsolatban nincsenek ismert kockázatok; az US Food and Drug Administration azonban nem szabályozza a gyógynövények és kiegészítők termelését.
A legtöbb gyógynövényt és kiegészítõt nem alaposan tesztelték, és nincs garancia az összetevõkre és a termékek biztonságára vonatkozóan.
Egyéb kiegészítők szociális szorongásos rendellenességre
> Források:
> Bystritsky A, Kerwin L, Feusner, J. A > rhodiola >> rosea > ( > rhodax >) általános vizsgálati szorongásos rendellenesség (GAD) kísérleti tanulmánya . A Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2008-ban; 14 (2): 175-180.
> Clarocet. > Artic > Gyökérmonográfia. Hozzáférés: 2015. december 23.
> Khanum F, Bawa AS, Singh B. Rhodiola Rosea: Sokoldalú Adaptogen. Átfogó vélemények az Élelmiszer-tudományban és az Élelmiszer-biztonságban. 2005 4: 55-62. Hozzáférés: 2015. december 23.
> Sarris J, McIntyre E, Camfield DA. Szorongásos zavarok növényi alapú gyógyszerei, 2. rész: a klinikai vizsgálatok felülvizsgálata a preklinikai bizonyítékokkal. CNS Drugs 2013; 27 (4): 301-19. > doi >: 10.1007 / s40263-013-0059-9.