Egy közelebbi pillantás a "harmadik erőre" a pszichológiában
A humanista pszichológia olyan perspektíva, amely hangsúlyozza, hogy az egész egyént néz ki és hangsúlyozza a szabad akarat, az önhatékonyság és az önmegvalósítás fogalmát. A humanisztikus pszichológia ahelyett, hogy a diszfunkcióra koncentrálna, arra törekszik, hogy segítsen az embereknek teljesíteni a lehetőségeit és maximalizálja jólétüket.
A humanizmus pszichológiája, amelyet sokszor humanizmusnak is neveztek, az 1950-es években jelent meg a pszichoanalízis és a behaviorizmus szempontjából, amely az akkori pszichológiát uralta.
A pszichoanalízis a tudatalatti motiváció megértésére összpontosított, amely viselkedést vezetett, miközben a behaviorizmus tanulmányozta a viselkedést előidéző kondicionáló folyamatokat.
A humanista gondolkodók úgy érezték, hogy mind a pszichoanalízis, mind a behaviorizmus túlságosan pesszimisták, vagy a legtragikusabb érzelmekre koncentrálnak, vagy nem veszik figyelembe a személyes választás szerepét.
Azonban nem szükséges gondolkodni a három gondolatiskola versengő elemként. A pszichológia minden ága hozzájárult az emberi elme és a viselkedés megértéséhez. A humanista pszichológia még egy dimenzióval egészítette ki az egyén holisztikusabb nézetét.
Mi a humanista pszichológia kulcsa?
Ahogy fejlődött, a humanista pszichológia minden egyes potenciálra koncentrált, és hangsúlyozta a növekedés és az önmegvalósítás fontosságát. A humanisztikus pszichológia alapvető meggyőződése, hogy az emberek természetszerűleg jóak, és hogy a mentális és társadalmi problémák a természetes tendenciától való eltérésekből erednek.
A humanizmus azt is sugallja, hogy az emberek rendelkeznek személyi hivatallal és motiválták ezt a szabad akaratot, hogy olyan dolgokat kövessenek, amelyek segítenek teljes potenciáljuk elérésében, mint emberi lények. A teljesítés és a személyes növekedés iránti igény a legfontosabb motiváció az összes viselkedésben. Az emberek folyamatosan új utakat keresnek a növekedéshez, a jobbá váláshoz, az új dolgok megismeréséhez és a pszichológiai növekedéshez és az önmegvalósításhoz.
A humanista pszichológia rövid története
A humanista pszichológia korai fejlődését nagymértékben befolyásolta néhány kulcsfontosságú teoretikus, különösen Abraham Maslow és Carl Rogers alkotása. Egyéb kiemelkedő humanista gondolkodók közé tartozott Rollo May és Erich Fromm.
1943-ban Maslow leírta az igényeinek hierarchiáját az "A humán motiváció elmélete" című pszichológiai áttekintésben. Később az 1950-es évek végén Abraham Maslow és más pszichológusok találkozókat tartottak, hogy megvitassák a pszichológia humanistabb megközelítésével foglalkozó szakmai szervezet kialakítását. Egyetértettek abban, hogy olyan témák, mint az önmegvalósítás, a kreativitás, az egyéniség és a kapcsolódó témák voltak az új megközelítés központi témái.
1951-ben Carl Rogers kiadta az ügyfélközpontú terápiát , amely a humanista, ügyfélorientált megközelítést írta le a terápiára. 1961-ben megalakult a Journal of Humanistic Psychology.
1962-ben alakult meg az American Association for Humanistic Psychology, és 1971-re a humanista pszichológia APA-divízióvá vált .
1962-ben Maslow megjelentette a létezés pszichológiáját , amelyben a humanista pszichológiát a pszichológia "harmadik erejeként" írta le. Az első és a második erők a behaviorizmus és a pszichoanalízis voltak.
Milyen hatással volt a humanista pszichológia?
A humanista mozgalom óriási befolyást gyakorolt a pszichológia irányába, és hozzájárult a mentális egészség új gondolkodási módjaihoz. Új megközelítést kínál az emberi viselkedés és motiváció megértésében, és új technikák és megközelítések kialakításához vezetett a pszichoterápiához .
A humanista mozgalom következtében felbukkanó főbb ötletek és fogalmak közé tartoznak a következők:
- Énkép
- Az igények hierarchiája
- Feltétlen pozitív tekintet
- Szabad akarat
- Ügyfélközpontú kezelés
- Az önmegvalósítás
- Teljesen működő személy
- Csúcs tapasztalatok
A humanista pszichológia erősségei és kritikái
A humanista pszichológia egyik legfontosabb erőssége az, hogy hangsúlyozza az egyén szerepét.
Ez a pszichológia iskola többet ad az embereknek a mentális egészség állapotának ellenőrzésében és meghatározásában.
Környezeti hatásokat is figyelembe vesz. A humanista pszichológia ahelyett, hogy kizárólag a belső gondolatainkra és vágyainkra koncentrálna, a környezetnek a tapasztalatainkat is befolyásolja.
A humanisztikus pszichológia segített eltávolítani a terápiához kapcsolódó megbélyegzés egy részét, és elfogadhatóbbá tette a normális, egészséges egyének számára, hogy felfedezzék képességeiket és potenciáljukat a terápiával.
Miközben a humanista pszichológia továbbra is befolyásolja a terápiát, az oktatást, az egészségügyi ellátást és más területeket, mégsem volt kritika nélkül.
A humanista pszichológiát gyakran túl szubjektívnek tekintik; az egyéni tapasztalat fontossága megnehezíti a humanista jelenségek objektív tanulmányozását és mérését. Hogyan objektíven megmondhatjuk, hogy valaki önmegvalósításra kerül? A válasz természetesen az, hogy nem tudjuk. Csak az egyén saját tapasztalatára támaszkodhat.
Egy másik nagy kritika az, hogy a megfigyelések ellenőrizhetetlenek; nincs pontos módja ezeknek a tulajdonságoknak a mérésére vagy számszerűsítésére.
Egy Word From
Manapság a humanista pszichológia központi elemei számos diszciplínában láthatók, beleértve a pszichológia, az oktatás, a terápia, a politikai mozgalmak és más területek egyéb területeit. Például a transzperszonális pszichológia és a pozitív pszichológia mind nagymértékben rámutat a humanista hatásokra.
A humanista pszichológia célja ma is olyan fontos, mint az 1940-es és 1950-es években. A humanista pszichológia arra törekszik, hogy feljogosítson az egyénekre, javítsa a jólétet, ösztönözze az embereket a potenciáljuk teljesítésére, és javítsa a közösségeket a világ minden táján.
> Források:
> Greening, T. A humanisztikus pszichológia öt alapvető álláspontja. A Humanista Pszichológia Lapja. 2006; 46 (3): 239-239. doi: 10.1177 / 002216780604600301
> Schneider, KJ, Pierson, JF, & Bugental, JFT. A humanista pszichológia kézikönyve: elmélet, kutatás és gyakorlat. Thousand Oaks: CA: SAGE kiadványok; 2015.