A motiváció olyan folyamat, amely kezdeményez, irányítja és fenntartja a célorientált viselkedésformákat. A motiváció az okozza a cselekvést, függetlenül attól, hogy kap egy pohár vizet a szomjúság csökkentésére vagy egy könyvet olvasni a tudás megszerzésére.
Egy közelebbi pillantás a motivációra
A motiváció magában foglalja a viselkedést aktiváló biológiai, érzelmi, társadalmi és kognitív erőket.
A mindennapi használat során a motiváció kifejezést gyakran használják annak leírására, hogy miért csinál valamit. Például azt mondhatod, hogy egy diák annyira motivált ahhoz, hogy egy klinikai pszichológia programba kerüljön, amelyet minden éjjel tanul.
"A motiváció kifejezés olyan tényezőkre utal, amelyek aktiválják, irányítják és fenntartják a célirányos magatartást ... A motívumok a viselkedés" akarata ": az igények vagy elvárások, amelyek ösztönzik a viselkedést és elmagyarázzák, hogy mit csinálunk. hanem arra következtetünk, hogy létezik az általunk betartott magatartás alapján. "
(Nevid, 2013)
Mi van a motiváció mögött? A pszichológusok különböző motivációs elméleteket javasoltak, beleértve a meghajtóelméletet , az ösztönelméletet és a humanisztikus elméletet. A valóság az, hogy sok különböző erõ irányítja és irányítja motivációinkat.
A motiváció összetevői
Bárki, akinek valaha is volt célja (például, ha 20 ezer fontot akar veszíteni vagy maratont vezetni), valószínűleg rögtön felismeri, hogy egyszerűen a vágy, hogy valamit elérjen, nem elegendő.
Egy ilyen cél megvalósítása megköveteli, hogy akadályok és kitartással megmaradjon a nehézségek ellenére .
A motiváció három fő összetevője van: aktiválás, kitartás és intenzitás.
- Az aktiválás magában foglalja a magatartás megindítására vonatkozó döntést, például a pszichológia osztályba való beiratkozást.
- A perzisztencia a folyamatos törekvés a cél felé, bár akadályok létezhetnek. A perzisztencia példája több pszichológia tanfolyamot igényel, hogy fokozatot szerezzen, bár jelentős időt, energiát és erőforrásokat igényel.
- Az intenzitás látható a koncentrációban és az erőben, amely megy a célt. Például egy diák lemerülhet sok erőfeszítés nélkül, míg egy másik diák rendszeresen tanul, részt vesz a megbeszélésekben, és kihasználja az osztályon kívüli kutatási lehetőségeket. Az első tanulónak nincs intenzitása, míg a második nagyobb intenzitással jár.
A motivációelméletek
Mik azok a dolgok, amelyek ténylegesen motiválnak minket cselekvésre? A pszichológusok különböző elméleteket javasoltak a motiváció magyarázatára:
- Ösztönzések : A motiváció ösztöntörténete azt sugallja, hogy a magatartást az ösztönök motiválják, amelyek állandóak és magatartásformák. A pszichológusok, köztük William James, Sigmund Freud és William McDougal számos alapvető emberi hajtóerőt javasolt a viselkedés motiválására. Ilyen ösztönök olyan biológiai ösztönöket is tartalmazhatnak, amelyek fontosak egy szervezet túléléséhez, például félelemhez, tisztasághoz és szeretethez.
- Meghajtók és szükségletek: Sok viselkedését, mint az evés, ivás és alvás, a biológia motiválja. Biológiai szükséglete van az élelmiszerek, a víz és az alvás számára. Ezért motiváltak enni, inni és aludni. A meghajtóelmélet azt sugallja, hogy az emberek alapvető biológiai meghajtókkal rendelkeznek, és a viselkedésüket a meghajtók teljesítésének szükségessége motiválja.
- Érzelmi szintek: A motiváció ébredési elmélete azt sugallja, hogy az emberek motiváltan viselkednek olyan viselkedésekben, amelyek segítik nekik fenntartani az optimális izgalom szintjét. Az alacsony igénybevétellel rendelkező személy olyan pihentető tevékenységeket folytathat, mint egy könyv olvasása, míg a magas izgalom iránti igények motiváltak lehetnek izgalmas, izgalmas viselkedésformákhoz, például motorkerékpár-versenyzéshez.
Extrinsic vs belső motiváció
A különböző típusú motivációkat gyakran úgy jellemzik, mint külső vagy belső jellegűek. Az extrinsic motivációk azok, amelyek az egyén kívülről származnak, és gyakran jutalmakat, például trófeákat, pénzt, társadalmi elismerést vagy dicséretet jelentenek. Az intrinsic motivációk azok, amelyek az egyénen belül merülnek fel, például egy bonyolult keresztrejtvényt, amely pusztán a probléma megoldásának személyes kielégítésére szolgál.
Egy Word From
A motiváció megértése fontos az élet számos területén, a szülőktől a munkahelyig. Lehet, hogy meg akarja állítani a legjobb célokat, és megteremteni a megfelelő jutalmazási rendszereket, amelyek motiválják másokat, és növelik saját motivációját . A motiváló tényezők ismerete és azok manipulálása az ipari pszichológia marketingjében és más vonatkozásaiban történik. Ez egy olyan terület, ahol sok mítosz létezik, és mindenkinek tudomása van arról, hogy mi működik és mi nem.
> Forrás:
Nevid JS. Pszichológia: fogalmak és alkalmazások . Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2013-ban.