Egy nap a szenvedélybetegségben szenvedő egy tizenéves életében

Mi olyan, mint élni az SAD-vel, mint Tinédzser

Egy korábbi cikkben leírtak egy napot szociális szorongásos betegek életében . A cél az volt, hogy személyesen érintse meg az ezen a webhelyen található tájékoztató cikkeket. Talán a cikk leírta a saját tüneteit, vagy valakinek, akit ismer.

Új sorozatként ez a sorozat, itt egy nap egy tinédzser életében.

Bár a társadalmi szorongással küzdő tinédzserek tapasztalt tünetei ugyanolyanok, mint a felnőtteké, a napi helyzetek meglehetősen eltérőek lehetnek.

A kihívások sok szempontból még ennél is nehezebbek lehetnek; a szociális és az egyetemi nyomás gyakran rosszabbá teheti a szociális aggodalom tüneteit.

Lehet, hogy te tinédzser szociális aggodalmakkal, és ez a történet nagyon hasonlít rád.

Vagy lehet szülő, tanár vagy más felnőtt, aki ismeri a tinédzsert, aki túlságosan félelmet, aggodalmat és félénkséget lát. Ma lesz a nap, amikor segítséget keres vagy másnak ajánlod?

Ez a leírás a weboldal olvasói által közölt történeteken, valamint a tinédzser társadalmi szorongásról szóló számos igaz történeten alapul, köztük: "Kirstin Story: No Place to Stand", "Rae: a valóságos félelem, szorongás és szociális fóbia" "Mit kell gondolni rólam: egy első kézből származó beszámoló az egyik serdülőkorú szenvedélybetegség tapasztalatáról".

Ez egy kitalált beszámoló, nem pedig egy személy tapasztalatai alapján.

A középiskolát lépcsőzetesen felmászom, tudva, mi áll előttünk.

Ennek az iskolának nincsenek barátai, így ez a magány egy hosszú napja. Mindig korán érkezem, mert attól tartok, hogy későn jár az osztály. Nem tudtam elhinni, hogy későn sétálok, és mindenki rám néz.

Mivel korán érkezem, a tanárok gyakran haladnak mellettem. A fejemet lefelé tartom, úgyhogy nem kell egymásnak "hi" -ot mondani, és a kínos helyzetet.

Tudom, mit gondolnak.

Mi a baj vele?

Miért nem beszélhet vele senki?

Megérkezek az első időszakomba, és hallgatom a fecsegést körülöttem. Mindenki a hétvégéről beszél. Én tartom a fejemet, és megpróbálok nem fogni senki szemét.

Az osztály közben ugyanezt teszem a tanárral abban a reményben, hogy nem fog kérdezni.

Néha működik, és néha nem. Ha megkérdezik a kérdést, gyorsan rágom a választ, és úgy érzem, hogy az arcom vörösen világít, mint minden szemem rám.

Ebéd közben általában egyedül ülök, vagy olyan gyerekekkel, akikkel korábban ismerkedtem, de már nincs semmi közös. Tudom, hogy vajon miért ülök velük, amikor soha nem beszélek.

Néha valaki megkérdez egy kérdést. A szokásos módon pánikba kezdem , úgy érzem, hogy a szívem elkezd versenyezni, és a szavak elkapják a torkomat.

A lehető legkevesebbet mondom.

Biztos vagyok benne, hogy mindenki csodálkozik velem.

Amennyire lehetséges, ütemeztem az óráimat, hogy elkerüljem a nyilvános beszédet . Sajnos nem lehet teljesen elkerülni.

Amikor bemutatom vagy beszélek, hogy aggodalmam legyen hónapokkal korábban. Az éjszaka előtt alig aludtam, és ideges roncs vagyok.

Ha ez az utolsó osztályomban van, nem tudok koncentrálni az egész napra. Amikor végre felszólalnak, a szívem olyan hangosan dobog, hogy biztos vagyok benne, hogy mindenki hallja. A kezem rázza, és így van a hangom is. Bajom van a levegőtől. Biztos vagyok benne, hogy mindenki azt hiszi, hogy őrült vagyok vagy valami igazán rossz van velem.

Az iskolán kívül nem vagyok valójában semmilyen tevékenység. Nekem nincs részmunkaidős állása, mint a legtöbb gyerek, mert túl félek attól, hogy jelentkezzenek, vagy megyek egy interjúra. A legtöbb éjszakát és hétvégét otthon olvasom, vagy házi feladatokat végezek.

Senkivel nem beszéltem arról, hogy érzem magam, mert én vagyok

1) túl zavarban van, és

2) aggódnak amiatt, hogy azt gondolják, hogy egy hegyet csinálok egy kocsányból.

Képes lennék tenni ezeket a dolgokat, ugye? Ez csak egy karakterhiba, hogy ilyen problémákkal szembesülök a társadalmi helyzetekkel. Ha igazán keményen próbálok, képesnek kell lennem arra, hogy egyre inkább kiszálljon és képes legyen megbirkózni.

A zenei tanítóm egyszer megpróbált beszélni velem a szorongásomról. Látta, mennyire ideges vagyok, és megkérdezte, hogy mi a baj, de én csak levágtam.

Túlságosan zavarban voltam, hogy beszéljek arról, ahogy éreztem; mint gondolná, hogy őrült vagy valami. Nagyon ironikus, hogy nem tudok beszélni senkinek az emberekkel való félelem miatt, mert félek az emberektől!

Néha nagyon rosszul vagyok, mint a dolgok; Azt hiszem, esetleg egy kicsit depressziós lesz. Ez csak akkor visel, ha a szorongás folyamatosan veled van.

Mindketten nyugtalanok és reménykedőek a jövő iránt. Remélem, hogy amikor befejezem a középiskolát, a dolgok könnyebben megyek.

Remélem, el tudok kezdeni valahol, hogy senki sem ismersz engem és a félelmeimért dolgozom. Talán egy bizonyos ponton fel fogom kapni a bátorságot, hogy megkapja a segítséget, amire valóban szükségem van rá.

Egy Word From

Mind a gyógyszeres kezelés, mind a terápia (például a kognitív viselkedési terápia) hatékonyan kezeli a szociális szorongásos rendellenességet (SAD). A szorongásos zavarokról sokkal többet tudunk, mint 20 évvel ezelőtt. Ha szociális aggodalmakkal küszködsz, és segítséget keresel, sok lehetőség van a jobb megélhetésre. Időközben folytassa át minden nap. Olvasd el a többi tinédzserrel kapcsolatos történeteket ugyanazokkal a problémákkal, mint te, és vegyenek részt online fórumokon a társadalmi szorongásról.

Talán azt szeretné, hogy valaki megkapja az időt, hogy megkérdezze, mi a baj. Talán, ha csak egy emberrel beszélhetsz arról, hogy hogyan érzed magad, akkor el tudod érni ezt a problémát, amely elfogyasztja az életed minden pillanatát. Ki lesz az a személy? Válassz valakit, és tedd meg ma azt a napot, amikor megosztod, hogy érzed magad.