Mi a pszichoeducáció és hogyan segíthet a pánikbetegségben?
Mi a pszichoeducáció?
A pszichoeducáció egy klinikai kifejezés, amelyet a pszichoterápiás folyamat közös összetevőjének leírására használnak. A kezelés ezen fontos része a mentális zavarokkal küzdő személy oktatásának, tudatosságának és támogatásának biztosítása. A pszichoeducáció magában foglalja azokat az időket is, amikor a terapeuta erőforrásokat és információkat nyújt, hogy segítsen az ügyfél jobban megérteni a mentális egészségi állapotát.
Például egy terapeuta megoszthatja az oktatási anyagokat, például brosúrákat, könyveket vagy cikkeket, amelyek aktuálisan és világosan tájékoztatják az ügyfelet az állapotáról.
Továbbá, a pszichoeducáció magában foglalhatja a kliensnek a tapintási technikákkal és kezelési lehetőségekkel kapcsolatos tájékoztatását a tünetek kezelésében. A pszichoeducáció gyakran egy többdimenziós kezelési terv része, amely további kezelési módszereket tartalmaz. Egyéb gyakori kezelési lehetőségek, mint pl. Az előírt gyógyszerek , csoportterápia és önsegítő stratégiák is gyakran a pánikbetegség tipikus kezelési tervének része.
Hogyan segíthet a pszichoeducáció a pánikbetegségben?
Sajnos a pánikbetegségben számos elterjedt félreértelmezés és mítosz létezik. Például, a józan család és barátai azt mondhatják, hogy a pánikbetegségben szenvedő emberek éppen túlreagálnak. Mások megoszthatják a pánikbetegség egyes stigmáit , úgy vélik, hogy a mentális betegség egy személyes gyengeség vagy rossz nevelés által okozott.
Még egy gyors internetes keresés a pánikbetegségben is felhozhat olyan cikkeket és weboldalakat, amelyek nem nyújtják a leginkább megbízható és pontos információkat erről a feltételről.
A téves tájékoztatás miatt sok pánikbetegségben szenvedő betegek téves hiedelmeket hordoznak az állapotukról. A pszichoeducáció azért működik, hogy segítsen az embernek a zavartság vagy a téves hiedelmek elmaradásában.
Lehetővé teszi az ember számára, hogy tudatában legyen az állapotának tudatában. A pszichoeducáció segíteni tud a pánikbetegség megértésében, a tünetektől való félelemtől, a személyes triggerekről való megismerésről és a közös kezelési lehetőségekről való tájékozódásról.
Emellett a pszichoeducáció segíthet a pánikbetegségben szenvedő szeretteinek tudatosításában és megértésében. Például, ha a pánikbetegségben való nevelés és tájékozódás segíti Önt abban, hogy megmagyarázza állapotát másoknak. A partnerek, házastársak és más közeli családtagok is részt vehetnek a pszichoedukációs terápiás foglalkozásokban vagy támogató csoportokban, hogy jobban felkészülhessenek az állapotuk kezelésére, a mentális megbetegedések megbélyegzésének leküzdésére és a gyógyulás támogatására. A pszichoeducáció segíthet eltávolítani néhány olyan félelmet és félreértést, amellyel Önnek és szeretteinek is lehet az állapotuk.
A pszichoeducáció általános típusai a pánikbetegségben:
Információ a pánikbetegség okairól és tüneteiről
A pszichoeducáció segíthet a pánikbetegség minden gyakori kérdéseinek megtanulásában. Sok pánikbetegnek kérdése és aggodalma van a tüneteivel kapcsolatban. A pszichoeducáció révén a terapeuta segíthet csökkenteni az aggodalmakat, ha alaposan megmagyarázza a pánikbetegség okait és tüneteit.
Például riasztani lehet néhány pánikroham tüneteit, például légszomjat, szédülést és mellkasi fájdalmat. A terapeuta megmagyarázhatja neked, hogy miért fordulnak elő ezek a tünetek és hogyan lehetne megbirkózni velük.
A pánikbetegség kezelési lehetőségeinek megértése
Nem ritka, hogy az első terápiás foglalkozásod megfélemlíti. A terapeuta valószínűleg előre látja az aggodalmát, és kész lesz arra, hogy segítsen megérteni, hogy mit várhat a terápiás folyamattól. A pszichoeducáció révén tájékoztatást nyújt arról is, hogy a terápiával megtanult stratégiák hogyan segíthetnek a tünetek enyhítésében.
Emellett tájékoztathatja Önt más kezelési lehetőségekről is, például a gyógyszeres kezelésről és a csoportterápiáról.
Csoportos terápia
Az átfogó kezelési terv részeként tanácsos részt venni a csoportterápiában . A csoportterápia során találkozik egy terapeutaval vagy csoportosítóval, másokkal együtt, akik ugyanazt vagy hasonló diagnózist használják bizonyos célok elérése érdekében. Például egy csoportterápiás osztály lehet összpontosítani arra, hogy segítse az embereket a szorongással megbirkózni a tüneteikkel. Ezek a csoportok gyakran találkoznak heti egyszer, vagy kéthetente korlátozott ideig.
A pszichoeducáció gyakran a csoportterápia nagy eleme. A tagok találkozhatnak, hogy kérdéseket tegyenek fel a facilitátor kérdéseire, és megismerjék az állapotukat. A csoportterápia értékes módja lehet annak, hogy jobban megértsük az Ön állapotát, hogyan és miért lehet hatékonyan kezelni a különböző kezelési képességeket, és mit várhat el, ha pánikbetegségben élnek .
A csoportterápia további előnye, hogy áttöri a magány és az elszigeteltség akadályait, amelyekkel sok pánik szenvednek. Lehetővé teszi a visszaesések, az előrehaladás és a siker megosztását másokkal, akik kapcsolatban állhatnak az Ön tapasztalatával. A csoportterápia biztosítja a szükséges pszichoedukációt és támogatást a pánikbetegség kezeléséhez.
Forrás:
Corey, MS, Corey, G. és Corey, C. (2013). Csoportok: Folyamat és gyakorlat. Belmont, 9. kiadás, CA: Brooks / Cole.