A válasz sokkal egyszerűbb, mint gondolná
A rövid válasz az, hogy meg kell kérdeznie, hogy van-e gondod. Ha mások az életedben elmondták neked, hogy problémád van, akkor valószínűleg. Ha továbbra is ivott a negatív következmények ellenére, ez komoly probléma lehet.
A legtöbb ember, aki problémákat tapasztal ivással, egyszerűen kilép. Van egy különösen fájdalmas vagy kínos alkoholfogyasztás, másnap reggel felébrednek és maguk mondják magukat: "Soha többé!" és ez az.
Abbahagyják az ivást; éppen ezért nincs probléma.
Ha ugyanezt tette - mondta magának, hogy soha többé nem fogja megint feleségül venni, vagy még egyszer iszik -, de néhány nap múlva találta magát, pontosan azt, amit megesküdött magadnak , soha nem teheti meg, valószínű, hogy az ivásod a kategóriába esik legalábbis az alkoholfogyasztás , és a rosszabb alkoholfüggőség .
Mi az alkohollal való visszaélés?
Az alkohollal való visszaélés az alkohol "káros használatának" minősül, és definíció szerint "ivási probléma". Függetlenül attól, hogy Ön alkoholfüggővé válik-e vagy sem, egy másik kérdés, és hogy elhiszed-e, hogy alkoholista vagy, még egy kérdés.
Ha úgy gondolja, hogy ivási problémája van, akkor kérjen teljes körű értékelést egy egészségügyi szakembertől. Számos online diagnosztikai teszt létezik, amely segít önértékelésében, de egyikük sem helyettesítheti a professzionális orvosi tanácsadást.
Online tesztek
Íme néhány olyan teszt, amely online elérhető:
Alkoholfogyasztás Kvíz engedélyezése: Alkoholt engedélyez az életedben? Ez a kvíz segít megtalálni. A 10 kérdéses teszt teljesen bizalmas és névtelen; az eredményeket nem rögzítették, és csak Önnek állnak rendelkezésre.
AA 12 kérdés: Ez az igen-vagy-nem 12 kérdéses teszt használható annak megállapítására, AA
hasznos lehet számodra, de felhasználható arra is, hogy segítsen meghatározni, ha "bonyodalmadban" van az ivással.
CAGE-kérdőív: Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség által kidolgozott négy kérdéses vizsgálatot rendszerint az egészségügyi szakemberek használják, hogy gyorsan meghatározzák, szükség van-e a páciens alkoholfogyasztásának további értékelésére.
Alkoholeltávolítás tünetei Quiz: Élvezed az alkoholfogyasztást? Ha nem vagy biztos benne, ez a kvíz az Ön számára.
Rövid alkoholos tesztek : Sok más rövid alkoholos szűrővizsgálat is készült, amelyek célja az ivási problémák gyors felmérése, beleértve a MAST, az AUDIT, a FAST és mások számára.
Ha úgy döntött, hogy ivási problémája van, és valamit megtesz, akkor van egy segítségnyújtási világ, de az első lépés az, ha kapcsolatba kíván lépni egészségügyi szolgáltatójával, és teljesen őszinte legyél az alkoholfogyasztásoddal kapcsolatban. Az alkoholfogyasztás hirtelen elhagyása olyan alkoholelvonási tüneteket okozhat , amelyek enyhétől az életveszélyesig terjedhetnek.