A barátokkal, a családdal és a kapcsolatokkal való szembesítés, ha van SAD
A kapcsolatok nehézséget okozhatnak a szociális szorongás (SAD) szenvedése esetén. A dátumoktól kezdve a partnerekkel való együttéléshez a társas interakciók minden felnőtt életének keretébe ágyazódnak. Még akkor is, ha szenved az SAD-től, boldogulhat a felnőtt kapcsolataidban egy kis kutatással, hogyan kezelheti a rendellenességet.
1 - Szerelem megtalálása
Megpróbálsz valakit találni, akivel megosztod az életed? A találkozás különösen nehéz lehet azok számára, akik az EV-t használják. Ez a cikk ötleteket kínál a potenciális romantikus partnerek találkozására, többek között barátok / családok, közösségi csoportok, önkéntes szervezetek, iskolai és online ismeretek segítségével.
2 - Első Dátum Ötletek
Az első időpont megtervezése valakivel nem kell idegesítőnek lennie - valójában szórakoztató lehet! Ez a cikk felsorolja a lehetséges ötleteket a tevékenységek első napjára, beleértve a planetáriumba való menni, hogy a csillagok alatt üljön, részt vegyen egy játékban, vagy megy az akváriumba, hogy megcsodálja a delfineket.
A fantasztikus első dátum mind az Ön, mind a szerelmi érdekeit elfoglalja, és félelmetes megosztott élményt nyújt Önnek, amelyről megvitathatja, mikor kezdődik a második dátum.
3 - Hogyan kérdezzen valakit egy adott napon?
Túl ideges vagy, hogy valakit kérdezzen egy időpontban? Itt található egy mintaprotézis, amely bemutatja, hogyan lehet bevezetni a dátumot az alkalmi beszélgetésbe.
Bár nincs garancia arra, hogy az a személy, akit romantikusan érdekel, kedvezően reagál, az a tény, hogy valakit kérnek valahol, gyakorlatot és bátorságot fog adni a jövőben.
4 - Házasság
Az esküvő megtervezése, amikor szociális szorongásos rendellenességet okoz, stresszes lehet. Ez a cikk hasznos információkat tartalmaz a különféle esküvői témákról, többek között a menyasszonyi zuhanyzókról, mondja a fogadalmakat, beszédeket és a vendégekkel való összekeveredést; mindegyiket az SAD-vel ellátott személlyel kell megjegyezni.
5 - Hogyan készíts barátokat
Ez egy lépésről-lépésre útmutató arról, hogyan lehet új barátokat létrehozni. A kínált tippek között szerepelnek az önbecsülés javítása, hogy megkönnyítsék a barátságot, hol találkozzanak az új barátokkal, hogyan maradjunk kapcsolatban barátaikkal és hogyan tartsuk be a barátságokat.
Tippeket kínálnak arról is, hogyan lehet jó barát és hogyan lehet egészséges határokat kialakítani a barátságodban.
6 - 5 módja annak, hogy barátok legyenek valakinek az SAD-el
Ez a cikk azoknak szól, akiknek van barátjuk az SAD-vel. A szociális szorongásos rendellenességekhez hasonló barátok lehetnek a kapcsolattartás, a kritika elkerülése, a rendellenességek megtanulása, mások segítségének segítése és a tagadással kapcsolatos munkák.
Ezek a tippek akkor lesznek értékesek, ha ismersz valakit az SAD-vel vagy egy barátoddal, akit gyanúsítasz a szociális szorongás.
7 - Hogyan beszélhetünk valakivel, aki az USA-ban
Ha ismersz valakit, aki szociálisan ideges, néha nehéz tudni, hogyan kell beszélni ezzel a személlyel.
Ez a cikk tippeket kínál arra vonatkozóan, hogy miként lehet megnyitni a szociális szorongásos rendellenességet, beleértve a történetek történetét magáról, nyílt végű kérdések kérésére, elegendő időt hagyva ahhoz, hogy a személy válaszolhasson, gratuláljon, testreszabjon a testbeszédhez és terveket készítsen beszéljen újra.
8 - A barátok és a családok elleni küzdelem
Az SAD-el élő barátok és családtagok gyakran nehézségekbe ütköznek. Ez a cikk tippeket kínál arra, hogy vigyázzon magára, miközben segíti a barátságot vagy a családtagot, aki a társadalmi szorongást tapasztalja.
Néhány ötlet közé tartozik a külső érdekek tiszteletben tartása, a bűntudat félretétele, tanácsadás vagy családi támogató csoport keresése.