A Halloween az az év, amikor a gyerekek trükk-vagy-kezelnek, mint szellemek és goblinok és felnőttek öltözködnek, hogy részt vegyenek felnőtt ruhában.
Ha szociális szorongásos rendellenességgel (SAD) élsz, az a gondolat, hogy felhívja a figyelmet magára egy szokatlan jelmezzel, lehet, hogy ijesztőbb, mint bármely más halloween jelenet, amit fel tudnál idézni.
Ha meghívtak egy Halloween partyra vagy arra terveztek, hogy öltözzön fel, hogy átadja a cukorkaidat a Halloween éjszakáján, a jelmez kiválasztása lesz az első feladatod.
Az alábbiakban a jelmezek illeszkednek ahhoz, hogy milyen messzire mentek a társadalmi szorongás felett.
Mérsékelt, súlyos szociális aggodalomra
Az elrejtés az arcodból
A Halloween az az egy nap az év, hogy teljesen elrejteni az arcát a nézőpontból, és senki sem gondol kétszer.
Ha igazán úgy érzed, hogy elrejted ezt a Halloween-t, vigyorgott és hordd el úgy, hogy olyan ruhadarabot választasz, amely lehetővé teszi, hogy legalább elrejtse az arcodat egy kicsit, például egy állat vagy szörny kosztüm teljes fejmasszával vagy egy Zorro jelmezzel. az arc homályos.
Csak győződjön meg róla, hogy bármilyen arcmaszkáló jelmez, amelyet még mindig választ, még sok helyet ad neked, hogy éjszaka találkozz és másokkal kapcsolatba léphessen .
És - próbálj meg felépíteni egy jóslatosabb jövőre. A folyamatosan rejtőzködő személyeket biztonsági magatartásnak lehet tekinteni, ami hosszú távon csak a szociális aggodalmat fogja súlyosbítani. Ha úgy érzed magad, hogy elkezd lazítani, akkor is eltávolíthatja a maszkot, hogy kicsit kihívja magát.
A néma jelmez
Ha nem érzed túl sokáig, hogy beszélgetsz ezzel a Halloween-szal, fontold meg egy öltözködést, mint karaktert, aki várhatóan csendes vagy néma.
A jelmezek, mint például az Edward Scissorhands vagy Charlie Chaplin, lehetővé teszik, hogy egy kicsit csendes és különös az este, anélkül, hogy bárki megkérdőjelezheti viselkedését.
Ne feledje azonban, ha úgy érzi, hogy a késztetés arra, hogy kitörjön a karakterből, és csatlakozzon a beszélgetéshez, a Halloween egy nagyszerű éjszakát jelent a pihenésre és a társadalmi félelmeinek elengedésére.
Enyhe szociális szorongás
A csoport ruha
Néha a legjobb módja a keverésnek Halloween alatt az, hogy öltözz fel egy pár vagy egy csoport részeként. Példák a párokra és a csoportruhákra: Batman és Robin, Oz varázslója és The Flintstones.
Egy másik előnye a párosnak vagy csoportnak való öltözködésnek az az az esélye, hogy kapcsolatba léphet másokkal, és társaid vannak az estére. Győződjön meg róla, hogy a ruha elég nyilvánvaló ahhoz, hogy egyedül álljon, vagy egész éjjel zavartan néz ki.
A Beszélgetés - Kezdeményezõ Jelmez
Ha bátran érzed ezt a Halloween-t, fontolja meg, hogy egy jelmezbe öltözzön, ami egy könnyű beszélgető indító.
Az olyan ruhák, amelyek furcsaan illeszkednek a számlához, például egy szemetesláda. Tekintse meg az egyedülálló jelmezeket, például a dinoszauruszt egy ketrecbe helyezett emberrel vagy homályos jelmezzel, például a Dr. Who karakterével. A beszélgetés-indító jelmezek remek módja annak, hogy megtörjék a jeget, az embereket nevetségessé tegyék, és megmutassák kreativitásukat és eredetiségüket.
A társadalmi szorongás jól irányítható
A Be-valaki - te nem a jelmez
Ha tényleg úgy érzed, mintha a Halloween idején kitörölnél a kagylódból, próbálj ki egy olyan ruhát, amely teljesen ellentétes a megszokott személyiségeddel.
Példák lehetnek szuperhősökre, cigányokra, francia cselédlányokra és más merész karakterekre.
Ha nem vagy biztos benne, hogy kihúzhatsz egy figyelemfelkeltő jelmezt, ne felejtsd el, hogy a Halloween egy olyan éjszaka, amely lehet valaki más.
Használja ki az alkalmat, hogy játsszon másik részt az éjszakában, és próbáljon ki egy másik személyiséget. Senki nem számít arra, hogy önmagad legyen, szóval ez egy esély, hogy valóban vállaljon kockázatokat és tegye a szokásos határait.
Forrás:
Made Man. Beszélgetés-kezdő Halloween jelmezek.