A hagyományos kezeléseken túl
A poszttraumatikus stressz rendellenesség (PTSD) számos hatékony kezelést tartalmaz, beleértve az expozíciós terápiát és a kognitív feldolgozási terápiát . A kutatók azonban nemrégiben kezdték módosítani a meglévő kezelések egy részét, hogy jobban megcélozzák a PTSD egyes tüneteit, vagy olyan embereket érjenek el, akik nem rendelkeznek azonnali hozzáféréssel ezekhez a kezelésekhez.
Ez a cikk bemutatja a PTSD új és innovatív kezeléseit. Ne feledje, hogy a legtöbb ilyen kezelés a fejlődés korai szakaszában van. Az említettek szerint a kezdeti kutatások ígéretesek és azt sugallják, hogy egyre több ember részesülhet a PTSD-kezelés előnyeiből.
Hagyományos kezelések a PTSD számára
Bár a poszttraumatikus stressz-rendellenesség (PTSD) hosszú ideje körül van, a mai napig ismertté váló PTSD diagnosztika még mindig viszonylag fiatal, ami azt jelenti, hogy a PTSD-kezelés számos kezelési módja is nagyon fiatal.
Azonban vannak olyan nagyon hatékony kezelések a jelenleg elérhető PTSD-re, mint például az expozíciós terápia és a kognitív feldolgozási terápia. Ráadásul más, népszerûségben elterjedõ kezelések is, például az elfogadás és az elkötelezettség terápiája, ígéreteket mutatnak. Ez a cikk áttekintést ad néhány olyan közös PTSD-kezelésről, amelyek hasznosnak bizonyultak a tünetek csökkentésében.
A virtuális valóság expozíciója a PTSD számára
Az expozíciós terápia a PTSD egyik gyakori viselkedési kezelése és az állapot egyik leghatékonyabb kezelése. Az expozíciós terápia olyan viselkedésmintákat céloz meg, amelyeket az emberek gyakorolnak, általában elkerülik azokat a helyzeteket vagy gondolatokat és emlékeket, amelyek félelmetesnek vagy szorongássá váltnak tekinthetők. Az elkerülési magatartás csökkentésével az emberek érzelmekkel érintkezhetnek, megkönnyítve ezzel az érzelmek feldolgozását.
Bár az expozíciós terápiának számos előnnyel jár, néha nehéz lehet eljárni, mivel az ügyfelet nem lehet ésszerűen kitéve minden félelmet okozó helyzetnek. Bizonyos helyzetek nem biztosak lehetnek abban, hogy érintkezésbe kerüljenek, vagy némelyik nehéz lehet a reprodukcióhoz. Ezért egyes mentálhigiénés szakemberek elkezdték használni a virtuális valóság technológiáját a hagyományos expozíciós terápia e korlátjának kezelésére.
Telehealth kezelések a PTSD számára
Számos hatékony kezelés létezik a PTSD számára . Azonban ezek a kezelések csak annyira hatékonyak, hogy elérik azokat az embereket, akiknek szüksége van rájuk. Néhány ember, aki a PTSD-kezelésre szorul, esetleg nem rendelkezik azonnali hozzáféréssel az ilyen kezelésekkel rendelkező mentális egészségügyi szolgáltatókhoz. Ezek a populációk magukban foglalhatnak vidéki területeken élő embereket, vagy olyanokat, akik távol állnak a PTSD kezelésére specializálódott szakemberektől.
Ezért egyes mentális egészségügyi szakemberek elkezdték a telehealth-t tekintetbe venni, mint a PTSD kezeléseknek a rászorulóknak való átadását.
A Telehealth az egészségügyi szolgáltatások telekommunikációs technológiákkal történő ellátására utal, mint például az internet, a telefon vagy a videokonferencia. Az utóbbi évtizedben óriási előrelépést jelentett a kommunikációs technológia, valamint a nyilvános hozzáférés és a technológia használatának képessége. Ennek eredményeképpen az egészségügyi szolgáltatók egyre inkább elismeri, hogyan használhatják ezt a technológiát olyan betegek eléréséhez, akiknek szüksége lehet a szolgáltatásokkal, de akiknek nincs közvetlen hozzáférése hozzájuk.
Internet-alapú kezelés a PTSD-hez
Egy másik telehealth kezelés a PTSD-hez az interneten kognitív viselkedési PTSD kezelés (iCBT). Az iCBT-ben az olyan anyagok, amelyeket gyakran a face-to-face kognitív viselkedési terápiában nyújtanak, mint például a megfigyelési formák és az expozíciós hierarchiák, védett weboldalakon keresztül jutnak el. Ezenkívül a iCBT-ben a kliens rendszeresen kapcsolatba léphet egy terapeuta telefonon, e-mailben vagy webkamerával. Az iCBT-nek hasonlónak kell lennie a depresszió és a szorongás kezelésével , és a vizsgálatok azt mutatják, hogy jól működik a PTSD esetében is.
Forrás
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Irányított internetes kognitív viselkedési terápia a poszttraumatikus stressz rendellenességhez: randomizált, ellenőrzött vizsgálat". Internetes beavatkozások, 1. kötet, 1. kiadás, 2014. március, 33-40. Oldal.
Jóga a PTSD számára
A PTSD-vel rendelkező emberek gyakran intenzív hyperarousal és bizonyos belső érzések, például gondolatok és érzelmek félelme. Mint ilyen, azt sugallták, hogy a jóga segíthet az embereknek megbirkózni a PTSD tüneteivel. Dióhéjban a jóga arról szól, hogy egyensúlyban vagy egyensúlyban kell tartani a testben az erő és a rugalmasság fejlődésén keresztül. A test lélegzése és a tudatos tudatosság szintén a jóga fontos elemei. Számos tanulmány megvizsgálta, hogy a jóga hasznos lehet-e a PTSD-vel rendelkezők számára, és úgy tűnik, jóga hasznos lehet a szorongásos rendellenességek, például a pánikbetegség és a PTSD tüneteinek csökkentésében.
PTSD-vel kapcsolatos képalkotási gyakorlatok kezelése
A rémálmok a PTSD ismétlődő tünetének számítanak, és valójában az egyik leggyakoribb tünet a PTSD-ben szenvedő emberek körében. A rémálmok nagymértékben zavarják az Ön mennyiségeit és az alvás minőségét, és nagyfokú szorongást okozhatnak. A rémálmokat gyakran nem befolyásolja a PTSD standard kezelése is. Emiatt fejlesztettek ki rémálomokra specializált kezelést. Az egyik ilyen kezelés az Imaging Rehearsal Therapy (IRT). Ez a korlátozott időtartamú speciális kezelés, amely hasonló az expozíciós terápiához, közvetlenül a PTSD-ben jelentkező rémálmokat célozza meg. A korai eredmények azt mutatják, hogy az IRT csökkenti a rémálmok súlyosságát a PTSD-vel rendelkező emberek körében.
Akupunktúra a PTSD számára
A kutatók most kezdik felfedezni a PTSD alternatív kezeléseit, például az akupunktúrát. Az akupunktúra gyakorlata a hagyományos kínai orvoslásból származik, és azon az elgondoláson alapul, hogy mindannyiunknak létfontosságú energiája van, amely tizenkét energiaszakaszon keresztül mozog a testen. Ezeket az energiavonalakat "meridiánoknak" nevezik. Minden egyes meridián egy másik szervnek felel meg. A betegség az energia áramlásának egyensúlyhiányából ered. Az egyensúlyhiány kijavítása érdekében vékony tűket helyeznek be bizonyos pontokba ezen meridiánvonalak mentén.
Egy PTSD akupunktúrára vonatkozó tanulmánya szerint az akupunktúra ugyanolyan hatékony volt, mint a csoport kognitív viselkedési terápiája, és hatékonyabb, mint a PTSD tüneteinek csökkentése, depresszió, szorongás és életveszély. Tudjon meg többet arról, hogy az akupunktúra hogyan segíthet a szorongásos zavarokban, például pánikbetegségben és PTSD-ben.