Csökkentse a szorongásos tüneteket az akupunktúrával
A kiegészítő és alternatív gyógymód ( CAM ) a nem szokványos gyakorlatok és az egészség és a gyógyítás elősegítésére használt termékek. Az elmúlt években a CAM gyakorlatok népszerűbbek lettek, mint a mentális egészségi állapotok kezelésére, beleértve a depressziót , a traumát követő stressz rendellenességet ( PTSD ) és más szorongásos rendellenességeket . Egyes szokásos CAM gyakorlatok közé tartozik a progresszív izom relaxáció , aromaterápia , jóga és terápiás masszázs .
Az akupunktúra egy másik típusú CAM gyakorlat, amely növeli a személyes wellness. A CAM egyik legkedveltebb típusának tekinthető, jelenleg az akupunktúra széleskörű kezelésére használatos. Mivel az akupunktúra továbbra is népszerűsödik, több kutatás foglalkozott ezzel a pánik- és szorongásos tünetek kezelésével .
Mi az akupunktúra?
Az akupunktúra egy gyógyító technika, amely több ezer évvel ezelőtt a hagyományos kínai orvoslásból (TCM) származik. Ez a gyakorlat arra a koncepcióra épül, hogy az egészségügyi állapotokat és a mentális egészségi zavarokat az energia kiegyensúlyozatlansága okozza. A TCM elmélete szerint a szervezet életfontosságú élettartamot tartalmaz a chi-nek . Amikor a test és az elme megfelelően működik, a kínak áramlik a test energiacsatornáin. Ezeket a csatornákat meridiánoknak nevezik és a test bizonyos pontjain helyezkednek el. Ennek a hagyománynak megfelelően néha a chi szaladgált különböző meridián útvonalakban, ami betegséghez vagy rendellenességekhez vezet.Az akupunktúra célja az ilyen csatornák egészségének és egyensúlyának helyreállítása.
Az akupunktúrás kezelések során kis tűket helyeznek el a test bizonyos területein. Akupunktúrás pontként ismertek ezek a területek, ahol az energia elzáródása előfordulhat. A tűk sokféle vastagságban és hosszúságban érkeznek, és a blokkolt energiacsatornák serkentésére és megnyitására szolgálnak.
Az 1990-es évek végéig az akupunktúrás tűk nem tekinthetők eszközként az orvosi állapotok kezelésére. 1997-ben az amerikai Food and Drug Administration (FDA) jóváhagyta az akupunktúrás tűk használatát orvosi eszközökként. Ugyanebben az évben az akupunktúrát az Országos Egészségügyi Intézetek (NIH) felismerte a fájdalomkezelés és más egészségügyi állapotok kezelésére. Az FDA jelenleg szabályozza az akupunktúrás tű használatára és biztonságára vonatkozó szabványokat.
Kezelés az akupunktúrával
Ha érdeklődik a szorongás és a pánik tüneteinek akupunktúrás kezelésével, akkor az első lépés az orvoshoz fordulni. Az is fontos, hogy ezeket a szolgáltatásokat egy engedélyezett akupunkturistól kapja. A professzionális akupunktúrás partícionálók weboldalakkal, köztük az Akupunktúra és Keleti Orvostudományi Minisztérium és az Amerikai Akupunktúra Akadémia szakembereivel is megtalálhatók. Az akupunktúra használata az orvosi és mentális egészségi állapotok kezelésére tovább emelkedik, így könnyebben elérhetővé válik. Mióta értékelték a hatékonyságot és számos kórházon keresztül elérhetők, egyes biztosítási kötvények lefedhetik az akupunktúrás kezelések egy részét.A szorongás akupunktúráját vizsgáló klinikai vizsgálatok pozitív eredményeket mutattak.
Ennek a kutatásnak azonban számos korlátai vannak, beleértve a kis mintaméreteket és a mérési eredmények korlátozott módját. Az akupunkturisták és az egészségügyi szakemberek nem tisztázzák pontosan, hogy miért segít a szorongásban, de a kutatás megjegyezte, hogy az akupunktúra nyugtató hatásúnak tűnik. Szigorúbb kutatási vizsgálatokat kell végezni a szorongásos zavarok akupunktúrás hatékonyságának bizonyítására.
Nem minden CAM gyakorlatot alaposan kutatott a biztonság és a hatékonyság érdekében. További információ a különböző tudományos gyakorlatokról, biztonságról és kockázatokról a Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Medicina Központ honlapján található.
A pánikbetegség hagyományosabb kezelési lehetőségeit, például a gyógyszereket és pszichoterápiát támogatták a kutatások. Az akupunktúra azonban hasznos kiegészítő lehet a szokásos kezelési tervhez . Az akupunktúra lehet a kiegészítő kezelés, amellyel csökkenteni kell a stresszt , a szorongást és a pánikbetegség tüneteit.
Forrás:
Horowitz, S. (2009). Akupunktúra mentális zavarok kezelésére. Alternatív és ingyenes terápiák, 15 (3) , 135-141.
Nemzeti Rákkutató Intézet az Országos Egészségügyi Intézeteknél. Hagyományos kínai orvoslás. Hozzáférés: 2012. november 1.
Országos Kiegészítő és Alternatív Medicina Központ. Mi a kiegészítő és alternatív gyógyászat? Hozzáférés: 2012. november 1.
Pilkington, K. (2010). Szorongás, depresszió és akupunktúra: A klinikai kutatás áttekintése. Autonomic Neuroscience: Basic and Clinical, 157 , 91-95.
Wang, SM, & Kain, ZN (2001). Aurikuláris akupunktúra: a szorongás lehetséges kezelése. Anesthesia & Analgesia , 92 , 548-553.