Ha szenved a szociális szorongás zavar (SAD), akkor valószínű, hogy a különböző különböző helyzetek kiváltó félelmetes érzéseket. Bármely társadalmi vagy teljesítménybeli helyzetben a társadalmi félelmek kiválthatók. Az alábbiakban felsoroljuk néhány leggyakoribb helyzetet.
A szorongás közös indítékai
- Előadások: Előadások közé tartozhatnak sportos versenyek , zenei előadások vagy nyilvános beszéd . Az SAD-vel rendelkezők, akik félnek ezekből a helyzetekből, nem képesek teljesíteni képességüket. A közönséggel kapcsolatos félelmek is előkerülhetnek a karrierépítésben.
- Felek / Találkozás az új emberekkel: Semmi sem idéz elő olyan társadalmi aggodalmat, mint az idegenekkel teli szoba. Találkozni az emberek először, vagy olyan bulikba járni, ahol nem ismered senkit, nehézséget okozhat, ha van SAD.
- Beszélgetés a hatósági adatokkal: Az SAD-el szembesülhet, hogy nehézségekbe ütközik az olyan hatóságokkal, mint a tanárok, a professzorok és a munkáltatók.
- Csevegés: Bár a kis beszélgetés könnyedén érkezik egyesek számára, azok, akik az SAD-el találják ezt a fajta beszélgetést kihívást jelentőnek.
- Ismerkedés: A társkeresés minden aspektusa kiváltja a társadalmi szorongást, a telefonhívásokat és az első dátumokat a szexuális kapcsolatok megkezdéséhez .
- Írás: Ha SAD van, félhetsz írásban mások előtt. Ez az aggodalom általában azzal a félelemmel jár, hogy mások meg fogja rázni kezeiket, ahogy írsz.
- A véleményed megfogalmazása : Kerülje a véleményedet? Menjünk együtt azzal, amit mások mondanak, még akkor is, ha nem értenek egyet? Az SAD-en gyakran félnek véleményüket, attól tartva, hogy mások kritikusak lesznek.
- Olvasás hangosan : A nyilvános beszédtől való félelem mellett néhány olyan ember is, akikkel az SAD fél a mások előtt hangosan olvasni.
- Egyebek mellé való evés : Néhány ember, akinek az SAD-nek van félelme az étkezés elől mások előtt . Félhetnek az ital kiszivárgásától, vagy hogy mások meg fogja rázni kezeiket.
- A nyilvános helyiségek használata: A Paruresis , vagy a nyilvános vécék használatának félelme egyes emberek számára lehetetlenné teszi az EV-t.
A különféle helyzetek a társadalmi szorongás érzetét kelthetik. Ha ezekből a helyzetekbõl való félelem naponta megzavarja a mûködését, és nem kerestek segítséget , fontos, hogy találkozzon egy mentális egészségügyi szakemberrel. Az olyan kezelések , mint a kognitív-viselkedési terápia (CBT) és a gyógyszeres kezelés, hatásosnak bizonyultak az SAD kezelésében.