Miért valószínű, hogy az ideges és elkerülendő személyiségek képesek a PTSD kifejlesztésére
A traumás eseményt követő számos kockázati tényező összefüggésben állt a PTSD kialakulásával. Ezek közé tartoznak a traumás események előtti kitettség, az embernek nyújtott szociális támogatás mennyisége és a családi pszichológiai problémák. De vannak olyan pszichológiai kockázati tényezők is, amelyek egy traumatikus esemény után növelhetik a PTSD kockázatát. Ezek a kockázati tényezők elsősorban arra koncentrálnak, hogy az emberek hogyan reagálnak az érzelmeikre és gondolataikra egy traumatikus esemény után.
1 - szorongásos érzékenység és PTSD
A szorongásos érzékenység arra utal, hogy egy személy hajlamos a szorongással kapcsolatos tünetektől (például fokozott szívverés, izzadás, izomfeszültség, fejfájás) attól való félelem miatt, hogy a tünetek következtében negatív kimenetelűek lesznek. Számos tanulmány kimutatta, hogy a szorongásos érzékenység növeli a PTSD kialakulásának sebezhetőségét. Ezeket az eredményeket, valamint azokat a módszereket, amelyekkel csökkentheti a szorongásos érzékenységet, itt tekinthetők meg.
2 - A bizonytalanság és a PTSD intoleranciája
A bizonytalanság intoleranciája arra utal, hogy az emberek érzékelik és reagálnak a bizonytalan helyzetekre. A bizonytalanság nagyfokú intoleranciája bizonytalan vagy kiszámíthatatlan helyzetekre vagy rendkívüli aggodalomra ad okot. Hiszhetik, hogy a bizonytalanság negatív vagy veszélyes dolog, és megpróbálhatja elkerülni a bizonytalan helyzeteket. Ezenkívül a bizonytalanságot nem szenvedő emberek kezdik folyamatosan aggódni, mi történik a jövőben. A vizsgálatok azt sugallják, hogy a bizonytalanság intoleranciája társulhat a PTSD-vel.
3 - Az érzelmeket és a PTSD-kockázatot szabályozó nehézségek
Az érzelmi szabályozás arra utal, hogy az emberek hogyan reagálnak az érzelmeikre. Az egészséges érzelmi szabályozás úgy tekinthető, mint az érzelmek tudatosítása és elfogadása, felismerve, hogy az érzelmek hasznos információt szolgáltatnak magunkról és környezetünkről, és képesek vagyunk arra, hogy egészséges és adaptív magatartást (pl. mások), még akkor is, ha nagyfokú szorongás tapasztalható. A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a PTSD-vel rendelkező emberek számos nehézséget tapasztalnak ezen a területen. Ez arra késztette néhány kutatót arra, hogy az érzelmeket kezelő nehézségek egy traumás esemény után kialakuló PTSD kialakulásának kockázati tényezői lehetnek. A megfelelő kezelés nélkül ezek a nehézségek a PTSD kialakulása után rosszabbá válhatnak. Ez a cikk néhány stratégiát tartalmaz az érzelmek kezelésére vonatkozóan.
4 - Az érzelem elkerülése a PTSD-ben
Traumatikus esemény után az emberek valószínűleg számos negatív érzést fognak tapasztalni, beleértve a szégyent, a haragot, a bűntudatot, a szomorúságot és a félelmet. Ezek az érzelmek nagyon nehéz lehet ülni. Azok az emberek, akik hajlamosak elkerülni érzelmeiket, lépéseket tesznek arra, hogy megpróbálják kikapcsolni az érzelmeiket, például anyaghasználattal vagy más egészségtelen viselkedéssel. Bár ezek a viselkedések rövid távon hasznosak lehetnek, hosszú távon zavarják az érzelmek feldolgozását, és hozzájárulhatnak a PTSD kialakulásához. Tudjon meg többet az érzelmi elkerülés és a PTSD kapcsolatáról ebben a cikkben, valamint az érzelmi elkerülések csökkentésére.
5 - Alacsony distress tolerancia a PTSD-vel rendelkező emberek körében
A vészhelyzeti tolerancia az érzelmi zavar tényleges vagy észlelt képessége. A vészterhelés fontos képesség, de számos tanulmány kimutatta, hogy az alacsony türelmi tolerancia a PTSD-vel társul. A traumatikus esemény tapasztalatai számos intenzív és gyakori negatív érzelmet eredményezhetnek, és azok, akik nem képesek elviselni ezeket az érzelmeket, elkezdhetik elkerülni érzelmeiket, ami növelheti a PTSD kialakulásának kockázatát. Tudjon meg többet a szorongási tolerancia és a PTSD kapcsolatáról ebben a cikkben.