Az evolúció elmélete és a szorongás

Az általánosított szorongásos rendellenesség evolúciós pszichológiája

Az alábbiakban röviden áttekintjük az evolúcióról és szorongásról szóló legújabb elméleteket. Az evolúciós pszichológia olyan növekvő terület, amely megpróbálja egyesíteni a perspektívák sokféleségét az emberi viselkedésben. A munka egyik legjobbja az érzelmek megértése és érzelmi folyamataink fejlesztése.

Szorongás és félelem

A szorongás tiszta formája az, hogy valamiféle félelem tapasztalata.

Ha gondolkodik arról, hogy a tested hogyan érzi magát, amikor aggodalmaskodsz, mint amikor félelmedet látsz, akkor sok hasonlóságot tapasztalhatsz. De a szorongás élménye kissé kevésbé intenzív lehet. A legegyszerűbb esetben fontold meg a szorongást, olyan módon, ahogyan a szervezet figyelmezteti Önt valamiféle félelemre a jövőre, kudarcra vagy kínos helyzetre.

Evolúciós pszichológia

Az evolúciós pszichológia alapjai az, hogy mindannyiunknak két alapvető evolúciós feladata van: a túlélés és a reprodukció. Több ezer éven keresztül tapasztalataink nagy része most már úgy értelmezhető, mintha valamiféle "evolúciós előny" lenne, ami azt jelentette, hogy ezeknek a tulajdonságoknak (még nagyobb szorongásnak) köszönhetően túlélhettünk és / vagy reprodukálhatnánk sikeresen.

Evolúció és érzelmek

Az érzelmek működésének egyik legfontosabb elmélete, hogy szükségszerűen gyorsan kialakulnak minden kognitív funkciójuk. Például, ha találkozunk egy dühös tigrisszel, félelemessé válunk.

A félelem tapasztalata élesíti az értelemünket, meggyorsítja gondolkodásunkat, aktiválja a harc vagy a repülésünket, és számos más dolgot. Ezért nem kell tudatosan felismernünk a tigris veszélyét. Készen állunk arra, hogy foglalkozzunk vele. Azok, akik ezt jobban tisztázhatják, túlélhetnék és reprodukálhatnának.

Ugyanez az elv alkalmazható a szorongásra. Nyilvánvaló, hogy a szorongás és a félelem összekapcsolódik, így a szorongás szervező ereje fontos. Ezenkívül a szorongás evolúciós előnye kifejezetten azt jelentheti, hogy a veszély miatt aggódva az emberek kevesebb kockázatot vállalnak, biztonságot keresnek, és a dolgokra összpontosítanak. Nyilvánvaló, hogy ez segítene az alapvető evolúciós feladatoknak.

Generalizált szorongásos rendellenesség

Az általános szorongásos zavarban szenvedő emberek hajlamosak arra, hogy nagyobb mértékű szorongást tapasztaljanak, amely az emberi élet korábbi formáiban előnyös volt. Lényegében a GAD a túlzott reakciónak tekinthető a modern társadalomban rejlő félelemmel szemben. Ahogy a modern társadalom létrehozott egy helyet, hogy több ember evolúciósan sikeres legyen, ez a krónikus szorongás terhet jelent és akadálynak tekinthető. A GAD-kezelés iránti kereslet bizonyosan hasznos lehet ebben, de tudja, hogy valószínűleg az ősei génjeit hordozza, akiknek bizonyos előnyei vannak azokban, amelyek lehetővé tették Önt, hogy itt legyenek.

> Források:

> Buss, DM (2005). Az Evolúciós Pszichológia Kézikönyve. Wiley & Sons.

> Mayo Klinika. Generalizált szorongásos rendellenesség.