Útmutató a GAD tüneteihez, diagnosztizálásához és kezeléséhez
Mindannyian aggódunk: az egészség, a család, a pénz, a munka. De ha Generalizált szorongásos zavar (GAD) van, mindig aggódsz, még akkor is, ha nincs semmi baj. A GAD-szel rendelkező személy mindig azt várja, hogy a legrosszabb lesz, nem pihenhet, és a legtöbb idő alatt feszültnek érzi magát.
Az Egyesült Államokban körülbelül 6,8 millió felnőttnek van GAD, köztük kétszer annyi nő, mint a férfiak. A rendellenesség fokozatosan fejlődik és minden korban megkezdhető, bár a legmagasabb kockázatú évek a gyermekkor és a középkor között vannak.
Vajon lehet-e GAD? Olvassa el a kérdéseire adott válaszokat.
Az általánosított szorongásos tünetek gyakori tünetei
A GAD legnagyobb tünete az állandó aggodalom, de más tünetek - beleértve a fizikai tüneteket is - szintén a tapasztalat részévé válhatnak. A kutatás azt sugallja, hogy a GAD tünetei rosszabbodhatnak, ha egy személy stressz alatt áll. A gyakori tünetek a következők:
- Folyamatos aggodalom mindentől és mindentől
- A fájdalom és fájdalom, beleértve a fejfájást, ok nélkül
- Remegés és izomfeszültség
- Feeling feszült és nem tud kikapcsolódni
- Fáradtnak érzi magát egész idő alatt.
- Problémát érez a fókuszálás mellett, vagy egyáltalán nem képes megtartani az elmédet
- Érzékeny vagy ingerült érzés
- Hiba esik vagy alszik
- Izzadás vagy forró villogás
- A torkában egy csomó vagy olyan érzés, mintha el kell dobnod, amikor aggódsz
Hogyan kezelik a GAD-t
A szorongásos rendellenességek közé tartozik az összes mentális zavar gyakoribb. Sokan úgy gondolják, hogy képesek legyőzni a tüneteket egyszerűen kipattinthatva.
Ha csak ennyire könnyű lenne!
A szorongásos rendellenességeket általában gyógyszeres kezeléssel és / vagy pszichoterápiával kezelik. A monoamin-oxidáz gátlók (MAOI-k) gyakran használatosak, szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) mellett. Egyéb gyógyszerek közé tartoznak a benzodiazepineknek és a béta-blokkolóknak nevezett szorongásellenes szerek.
Beszélje meg orvosával az opciókat. A klinikai vizsgálatok során új gyógyszereket tesztelnek. Információért látogasson el a NIMH weboldalára és az Országos Orvoskönyvtár klinikai kipróbálási adatbázisába.
A pszichoterápiás kezelés magában foglalja a kognitív-viselkedési terápiát (CBT) és a viselkedési terápiát . A CBT-ben a cél az, hogy megváltoztassa, hogyan gondolkodik egy személy egy olyan helyzetről, amely aggodalmat vagy félelmet kelt. A viselkedésterápiában a hangsúly az ember helyzetének megváltoztatására összpontosít.
Kezelőorvosának és terapeutajának együtt kell működnie, hogy segítsen megtalálni a legjobb megközelítést. Az új kezelések folyamatban lévő kutatásokon keresztül zajlanak.
Ha úgy gondolja, hogy van GAD
Ha legalább hat hónapot töltött el krónikus állapotban, forduljon orvosához. Megvizsgálja, hogy a tünetei kapcsolatban vannak-e GAD-szel, vagy valami mást jeleznek-e.
Ha gyanakszik a GAD-ről, javasolhat egy mentális egészségügyi szakemberrel való látogatást. Keressen olyan személyt, aki speciális képzésben részesül a kognitív-viselkedési és / vagy viselkedési terápiában. Próbáljon megtalálni valakit, aki nyitott a gyógyszerek használatára, ha szükséges. És ha nem orvos, győződjön meg arról, hogy az egyiknél dolgozik, így gyógyszert írhatnak elő. Ne feledje, hogy ha elkezdi szedni a szorongás elleni gyógyszert , előfordulhat, hogy nem indul el azonnal.
Adja meg testének néhány hetet, hogy megszokja. Ezután Ön és orvosa eldönthetik, hogy működik-e.
Mit tehetek, hogy segítsenek nekem, ha van GAD?
Fontolja meg, hogy csatlakozzon egy támogató csoporthoz vagy egyszerűen beszéljen egy baráttal vagy családtagjával, akiben megbízhat. A stressz kezelésének módja segíteni fog abban, hogy nyugodjon és koncentráljon. A kutatások azt sugallják, hogy az aerob testmozgás, mint a kocogás, a kerékpározás és az úszás is jó stresszoldó. Más tanulmányok azt mutatják, hogy a koffein, az illegális gyógyszerek és néhány túlzott fogyasztású gyógyszerek ronthatják a GAD tüneteit.
Ezt a GYIK-t az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szoros szorongásos rendellenességeiből adaptálták.