Ez egy krónikus állapot, de a megfelelő kezeléssel óriási javulást tapasztalhat
Ha Ön vagy egy szeretett személy a közelmúltban rögeszmés-kényszeres rendellenességgel (OCD) diagnosztizált, érdemes tudni, hogy mennyi időbe telhet a kezelésre, hogy segítsen a tüneteknek az ellenőrzés alatt.
Mennyi ideig tart az OCD?
Az OCD krónikus, ami azt jelenti, hogy ez egy olyan betegség, amelyre potenciálisan foglalkozhat (bizonyos szinten) az egész életed végéig. Sajnálatos módon nincs gyógymód, de sok ember, akik OCD-vel képesek megfelelő kezelést kapni a tüneteikkel szemben.
Fontos megjegyezni, hogy még akkor is, ha az OCD ellenőrzése alatt áll, a tünetek visszatérhetnek, különösen akkor, ha nem vesznek részt aktívan a pszichoterápiában tanultakkal és / vagy az előírt OCD-gyógyszerek szedésének leállításával.
Minél előbb kezelheti OCD tüneteit, annál hamarabb érezheti magát jobban. Számos akadály van az OCD-kezelésre , és az OCD-k körében csak egyharmada végül megkapja azt a terápiát, amire szükségük van. Vigyázz magadra, vegye komolyan a tüneteit, és kérjen segítséget, ha nehézségekbe ütközik a megfelelő orvos vagy a szükséges erőforrások megtalálása. Ez egy egészségi állapot, mint bármely más.
A kezelés alatt először a tünetek rosszabbak lehetnek
Vegye figyelembe, hogy az OCD tünetei valójában úgy tűnik, hogy rosszabbul kezdenek a terápia elkezdésekor. Kognitív-viselkedési terápia (CBT) alkalmazása során nem szokatlan, hogy kezdetben nagyobb szorongást tapasztal, mint a terápia megkezdése előtt.
Ez természetes, és annak a következménye, hogy végül szembesülsz sok olyan féltett gondolattal, tárgyzal vagy viselkedéssel, amelyet korábban elkerültél.
Ne hagyd, hogy aggódjon, vagy ne akadályozza meg a kezelést. Valószínűsíthető, hogy a tünetek javulnak, mivel a kezelés folytatódik, ezért ne adja fel.
Mennyi ideig tart a terápiának a munka érdekében?
Nehéz megválaszolni ezt a kérdést, mert minden ember más. E változatosság nagy része az OCD tüneteinek súlyossága , mennyire hűséges vagy, hogy teljesíti a házi feladatait, a terapeuta szakértelmét, a terapeutaval való kapcsolatot, a tünetek hatására vonatkozó betekintést , és milyen motivált hogy a tüneteidet irányítsd.
Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb OCD-vel rendelkező ember várhatóan 12-20 terápiás kezelést végez, mielőtt klinikai szempontból szignifikánsan csökkentette az OCD tüneteit.
Milyen gyakran van terápiás foglalkozásod?
A terápiás foglalkozások gyakorisága számos tényezőtől függően változik, beleértve a tünetek súlyosságát és a negatív hatásokat az életedre. De általában a terápia kezdetén hasznos lehet hetente kétszer foglalkozni, hogy lendületet teremtsen, majd az idő múlásával a heti munkameneteket leengedi.
Karbantartási terápia és Booster szekciók
Gyakran előfordul, hogy a terápiában elért nyereség fenntartása érdekében emlékeztetőkre van szükség. Ezek az emlékeztetők szükségessé válhatnak egész életen át.
Kísértés lehet, ha kihagyja ezeket a nyomon követési üléseket, különösen ha jól érzi magát. Ha ezzel küzdesz, gondolkodj vissza a munkához, amit tettél, hogy eléred azt a pontot, ahol most vagy. Egy kis terápia, amely megóvja az OCD tüneteitől való szabadlábra helyezését, érdemes megmenteni magad a kiterjedtebb terápiából a vonal mentén. A stressz kezelésének folytatása az életében is rendkívül előnyös.
Ha az OCD súlyos
Ha különösen súlyos tüneteket tapasztal, beleértve a rituálékat a nap nagy részében, vagy nem tud elhagyni a házat, mert a rögeszmék vagy kényszerek ennyire rosszak, hosszú ideig tartó kezelés - esetenként hónapokig - egy fekvőbeteg intenzív kezelési programban tanácsoljuk.
Ezekben az esetekben sok pszichoterápiát kap a napi expozíciós és válaszmegelőző terápia (ERP) befejezése után.
Saját személyes befolyása a helyreállításnál
A jó hír az, hogy nagyban befolyásolhatja, hogy mennyi időbe telik a pszichoterápia előnye. Minél következetesebb, hogy részt vesz a terápiás foglalkozásokban és a több házi feladat elvégzését, amit ön maga teljesít, annál gyorsabban láthatja az eredményeket.
Ne felejtsük el, hogy jól megyünk csak a csata fele; meg kell győződnie arról, hogy lépéseket tesz, hogy jól maradjon .
> Források:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Mely tényezők befolyásolják a kezdeti és késleltetett kezelést a generalizált szorongásos rendellenességben, pánikbetegségben és kényszerbetegségben? . Nemzetközi Klinikai Pszichofarmakológia? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B. és G. Kvale. Obszesszív-kompulzív rendellenességek kognitív viselkedési kezelése. Szisztematikus áttekintés és tanulmányok meta-elemzése Publikálva 1993-2014. Klinikai pszichológiai vélemények . 2015, 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D., és W. IsHak. Obszesszív-kompulzív rendellenesség fenntartása: természetes eredetűek. Klinikai pszichiátriai évkönyvek . 2015. 27 (): 25-32.