A házasság problémáinak forrása
A kapcsolatok csodálatos előnyöket nyújtanak a jóléthez, az élet megelégedettségéhez és a stresszkezeléshez, de egyik sem hiányzik a kihívásokkal. Ezek a problémák egy törzsre kényszeríthetik egymást, de azáltal, hogy dolgoznak rajta, vagy erősíthetik kötelmüket, vagy elszakíthatják egymástól, attól függően, hogy hogyan kezelik az előttük álló kihívásokat. A házasság problémáinak egészséges módon való működése nagyon nehéz lehet, különösen azért, mert a házasságkötések stresszorai sok különböző forrásból származhatnak.
Az alábbiak a házassági stressz és a házassági problémák leggyakoribb forrásai.
Pénzproblémák
A pénzzel való harc stresszje az egyik leggyakrabban említett házassági probléma, amellyel a párok szembesülnek. Általánosságban elmondható, hogy amikor a párok a pénzzel kapcsolatos konfliktusokat folytatnak, vitájuk valóban szimbolikus valami másféle hatalmi küzdelmekre, különböző értékekre és szükségletekre vagy más, a pénzeket körülvevő kérdésekre. Ugyanakkor a nehéz gazdasági időkben a pénzügyi stressz általánosságban nagyobb stresszt, több konfliktust okozhat a pénzhez nem kötődő dolgok, valamint pénzközpontú érvekkel szemben. (Például ha egy partner rendkívül hangsúlyozta a pénzt, akkor általában kevésbé lesz beteg, és általában jobban hangsúlyozva, akkor a másik partnerrel a nem kapcsolódó dolgokról harcolhat anélkül, hogy észrevehetné!)
Olvassa el, hogyan állíthatja le a pénzt
Kérdések a gyermekekkel
A gyermekek eljövetele további potenciális házassági problémákat okoz.
A gyerekek csodálatosak, és csodálatos és értelmes ajándékokat hozhatnak életünkbe. Azonban a gyermekvállalás , amely további stresszt jelenthet a házasságban, mivel a gyermekek gondozása több felelősséget és szerepváltozást igényel, többet biztosít a nézeteltérésért és a törzsekért, és csökkenti a kötéshez rendelkezésre álló időt.
Ez a kombináció még a legerősebb kötéseket is tesztelheti.
Tudjon meg többet a szülőkről és a stresszről
Napi stressz
A mindennapos stresszeseknek nem kell megegyeznie a házassági problémákkal, de súlyosbíthatják a már meglévő problémákat. Ha egy partnernek stresszes napja van, valószínűbb, hogy türelmetlenül érkezik haza, kevésbé szakértelemmel kezelik a konfliktusokat, és kevésbé érzelmi energiájuk van arra, hogy szenvedjenek partnereik és kapcsolatuk ápolásában. Ha mindkét félnek nehéz napja van, akkor ez természetesen csak súlyosbodik. A pénzügyi stresszhez hasonlóan az általános napi stressz türelmet és optimizmust is tesztelhet, így a párok kevésbé képesek emocionálisan kölcsönözni egymást.
Tudjon meg többet a stressz típusokról és a stresszoldásról
Foglalt menetrendek
A házassági problémák több okból kifolyólag túlságosan elfoglalt menetrendekből eredhetnek. Először is, a nagyon elfoglalt párok általában nagyon hangsúlyos helyzetbe kerülnek, különösen, ha nem gondoskodnak magukról a minőségi alvással és a jó táplálkozással . Ráadásul kevésbé kötődnek egymáshoz, mert kevésbé időt töltenek együtt egymásnak és több elváltak az életükben. Végül, ha nem közösen dolgoznak együtt (még akkor is, ha felelősségeik teljesen elkülönülnek, ha nem koordinálnak minden felelősséget), találhatják magukat azzal szemben, hogy harcolnak ki arról, hogy ki gondoskodik arról, hogy mely háztartási és társadalmi felelősséget viseli.
Ismét, míg a forgalmas menetrendek nem vezetnek automatikusan házassági problémákhoz, nem jelentenek kihívást, amelyet meg kell vizsgálni.
Tudjon meg többet az egészséges életmód fenntartásáról
Gyenge kommunikáció
Talán a házassági problémák legnagyobb előrejelzője a rossz kommunikáció vagy negatív kommunikáció, amely elhárítja a kapcsolatokon belüli káros helyzeteket és dinamikákat. A negatív kommunikáció annyira káros, hogy John Gottman kutatója és csapata nagyon magas fokú bizonyossággal tudta megjósolni, hogy az újonc párok később elválnak, néhány percig kommunikációs dinamikájuk figyelembevételével!
Az egészséges kommunikáció kulcsfontosságú; az egészségtelen kommunikáció nagy házassági problémákhoz vezethet.
Olvasson az egészséges kommunikációs készségekről
Rossz szokások
Néha a házaspárok megtapasztalják a házassági problémákat, amelyek megoldódhatnak, ha a két ember észreveheti szokásaikat és megváltoztathatja őket. Az emberek nem mindig tudatos döntést hoznak, hogy vitatkozzanak a kicsinyes dolgokon, nagyot és kritikusak legyenek, vagy hagyják el a rendetlenségeket a másik számára a tisztításhoz. Elakadnak vagy elterelik, a stressz felépül, és autopiloton haladnak. Aztán ugyanazokat a mintákat követték, amelyeket nem vettek észre, hogy az első helyen választottak. Az emberek csak a negatív mintázatokhoz kapcsolódnak, lusta személyes szokásokká válnak, vagy olyan rutába kerülnek, amelyet megszokásból szoktak.
Te egy útban vagy? Lásd ezeket a boldog házasság tippeket
Szerencsére ezekkel a házassági problémákkal dolgozhatunk. Még akkor is, ha csak egy partner tudatosan próbál változtatni, bármely változás megváltoztathatja a kapcsolat dinamikáját, ami pozitív eredményeket hozhat. Bővebben a boldog házasság fenntartásáról.