Mint a 12 lépéscsoporthoz hasonlóan, a SMART Recovery program kiváló forrás lehet sok ember számára, akik küzdenek a függőség leküzdésében. A SMART Recovery Program megoszlik az AA-val az akadálymentesítés, a titoktartás és a kölcsönös segítségnyújtás alapelveivel, amelyek gyakran és amikor szükség van rá, egy világméretű segítséghálózathoz kapcsolódnak. A SMART helyreállítási program azonban nem olyan széleskörű vagy ismert.
A 12 lépcsős csoportnál szigorúbb megközelítésben a SMART Recovery program nagyobb biztonságot nyújt a résztvevők számára a függőség leküzdésében nyújtott megkönnyített és szabványosított megközelítésben .
Előnyök
- Ingyenes és korlátlan
- Nincs várakozási idő
- Mindenki elfogadott
- A másik csoport résztvevői megértik a problémát személyes tapasztalatain keresztül
- A bevált pszichológiai megközelítés ( kognitív viselkedési terápia ) alapján.
Hátrányok
- Nem olyan elterjedt, mint a 12 lépéses találkozók.
- Nem ismert, mint 12 lépéses találkozók.
- Bár megkönnyítette, még mindig az önkéntesek által működtetett, így nincs szakmai felelősség.
- A SMART Recovery program megközelítésmódja elkötelezettséget és önreflexiót igényel.
- Ha szellemi támogatást keres, valószínűleg nem találja meg a SMART Recovery Programban.
Leírás
A SMART Recovery program négypontos eljáráson alapul.
- 1. pont: A motiváció erősítése és fenntartása
- 2. pont: A sürgetéssel való szembeszállás
- 3. pont: Problémamegoldás
- 4. pont: Életmódbeli egyensúly
Az ülések standard szerkezetet követnek, amely magában foglalja mind a tanítást, mind a résztvevők inputját. A SMART Recovery program tanítja az önmeghatalmazást, az önállóságot és az önirányított változások eszközeit és technikáit. A SMART Recovery program nem megfelelő képet ad a megfelelő gyógyszeres kezelésről.
A SMART Recovery program 12 lépésből áll, de sokan úgy döntenek, hogy mindkét csoportban részt vesznek.
A SMART helyreállítási program áttekintése
A SMART Recovery program egy közösségi alapú önsegítő program, amely alternatívát jelenthet vagy kiegészítheti a 12 lépésből álló programokat, mint például az Alcoholics Anonymous (AA), a Narcotics Anonymous (NA) és a Cocaine Anonymous (CA). Bár nem olyan széles körben elterjedt vagy 12 lépcsős csoportként ismert, több mint 500 találkozó van, amelyek számos országban rendelkezésre állnak, és online találkozók az interneten. Ez egy áldás azoknak a szenvedélybetegeknek, akik folyamatos támogatást igényelnek: Nem számít, hová mész, gyakran találkozót talál, ha részt kíván venni.
A SMART helyreállítási ülések megkönnyítése, és a találkozók maguk is szabványos formátumot követnek. Ez nagy előnyhöz juttathatja a 12 lépcsős csoportot, amely nagymértékben változhat, és a saját napirendjét megcélzó személyek dominálhatnak.
Egy másik előny az, hogy az AA és a többi 12 lépcsős csoporttól eltérően a SMART Recovery hangos és bizonyított pszichológiai és bizonyítékokon alapuló megközelítéseken alapul.
Egyes tagok is értékelik azt a tényt, hogy a SMART Recovery nem követeli meg a résztvevőket, hogy vegyenek részt a spirituális gyakorlatokban.
Különösen fontosak azok, akiknek kettős diagnózisuk mentális egészségi problémával jár , vagy pszichoaktív gyógyszereket igénylő fizikai egészségi problémával, akkor nem fogsz szembesülni olyan emberekkel, akik azt sugallják, hogy ez egy másikfajta "függőség", amely néha szélsőséges 12 lépéses résztvevőknél is előfordulhat . Tény, hogy a SMART Recovery program kimondja, hogy támogatja a gyógyszerek megfelelő használatát.