AA és Al-Anon 12 lépése
Egyszerűen egyszerűnek tűnhet a sérültek listája, mielőtt a helyreállításhoz jutna. Elképzelhetővé válik, hogy valóban meghozza ezeket a javításokat.
8. lépés
Készített egy listát minden olyan személyről, akikkel károsítottunk, és hajlandó lett volna mindenkinek javítani.
Az alkoholisták névtelen tagjaként a lista általában olyan barátokkal és családtagokkal kezdődik, amelyek hosszú és viharos ivási karrierje által sújtottak.
De ahogy a helyreállítás folytatódik - és a köd felemelkedik - sok más kerül a listára a folyamat folytatásaként.
Mint például a 12 lépcső nagy része, ez nem feltétlenül egyszeri esemény. Ez egy olyan folyamat, amely tovább bontakozik ki, ahogy többet kiderül.
Sok Al-Anon tagot azonban néha meglepődnek, ha megtudják, hogy a listán szereplő első személy az alkoholista! Ahogy az Al-Anon programba kezdik magukat összpontosítani, és saját készletüket elvégzik, sokan felfedezik, hogy az alkoholistáknak az életükben meg kell változtatniuk, ha nincs más okuk, és hibáztatják őt a család összes problémájára.
A lista elkészítése egy dolog. Legyél hajlandó ténylegesen módosítani a károsultokat egy másik. Nagyon alázatos, de növekvő tapasztalat lehet, hogy valóban beismerje a rosszat, különösen a sérült személynek. De a folyamat enyhítheti azokat, akik megpróbálnak visszaszerezni annyi bűntudatból!
Íme néhány olyan látogató ezen a webhelyen, akik a 12 lépésben dolgoztak:
8. lépés: Meggyőződés
A 8. lépés egyszerűen egy "lista" azokról az emberekről, akiket ártottak. Azt mondták nekem, hogy ha megcsináltam a 4. lépcsős leltárt, akkor e lista nagy részét lefedték.
A 8. lépés második része az, hogy "hajlandó" legyen a szükséges módosítások elvégzésére. Nem igazán kellett volna "csinálnom" valamit a módosítások útján.
Ez a nézőpont kissé enyhítette a listán szereplő félelmemet. Azt tanácsoltam, hogy kérjem tőlem, hogy nagyobb erőnkkel irányítsak át erre a lépésre, ahogyan én is a többiek.
A szponzora megkért, hogy nézzem meg a viselkedésemet, hogy ivás vagy sem. Kedves voltam, toleráns és figyelemreméltó másokra, vagy éppoly lelkes, türelmetlen és önző ? Mik voltak a motívumok, amikor családtagokkal, barátaikkal, munkatársaimmal foglalkoztam. Meg voltam hajlandó, hogy csak azt kaptam, amit akartam, és nem foglalkoztam azzal, ami "helyes" volt? Ó, és ne felejtsük el az önsajnálatot, amelyet kiáradtam azoknak, akikről biztosra vehettem, hogy kivánják a szimpátiát.
A nyolcadik lépésben ebben a fényben a lista ugrásszerűen nőtt. Most már nem csak listám volt azokról, akikkel szemben álltam, de olyan listát is magában foglaltam, amellyel haragot adhattam és károkat okozhattam. Megígért ígéretek, de nem tartottak. Azt mondja, hogy "hajléktalanok" (biztosan lusta, kábítószerrel függő alkoholisták), hogy "GET A JOB"! Nem lehet pontosan tudni, hogy hány embert fájt a tudatlanságom.
E módosítások némelyike közvetlen lenne. Humoros, de nem lehetetlen. Mások megváltoztatva a hozzáállásomat és magatartását, hogy nem a régi, beteg, önmegtartó viselkedést követtem el barátainak, családtagjaim vagy idegenek számára.
Ha ezt a lépést a lehető legjobb képességeim szerint végzem el, akkor az az ígéretem, hogy az ember és az Isten embereimtől elszigeteltségtől mentes életet éljek. A józanságom a "prioritás"! Hajlandó vagyok minden időkre menni ahhoz, hogy megkapja. Eddig működik, úgyhogy azt hiszem, csak visszajövök!
varázslat
8. lépés: lépés a lejáratig
Az általam károsult személyek listája nehéz, mert be kell vallanom, hogy rossz. Nehéz nekem tévedni, mert csodákat kellett végeznem, mindent el kell viselnem, és sokáig együtt kell húznom.
A lista elkészítésével megvizsgálhatom magam viselkedésemet, és elveszi a kifogásokat.
Csakúgy, ahogyan talán képesek voltak rámutatni mások összes nem megfelelő viselkedésére, szembe kell néznem a sajátjaimat. Ez egy nagy lépés az érettség felé.
Elve
8. lépés: A sebek elengedése
A 8. lépés a jövőbeli kapcsolatok alapja. Ha elengedhetjük a korábbi fájdalmunkat másoknak, akkor újfajta tisztaságot kezdhetünk. Mint a 4. lépésben, a megkönnyebbülés hatalmas. A mulasztásokkal, valamint a nyilvánvalóakkal kell foglalkoznunk. Számomra ez volt a legnehezebb rész.
Ének
Ki sérelem?
Ki ártott? Nos, a 4. lépés adott iránymutatást arról, hogy ki és hogyan, és miért, és elkezdtem a 4. lépést olyan konkrét egyénekkel, akiket közvetlenül ivott az alkoholfogyasztás következtében.
Aztán, ahogy haladtam ebben a programban, újra átolvastam a 8. lépést, és felfedeztem, hogy azt mondta: "minden embert, akit megsértettünk". Ez azt jelentette az embereknek, akikkel káros voltam, mind az alkoholfogyasztás, mind a kábítószer előtt.
Aztán, ahogy haladtam tovább, és felfedeztem, hogy a fizika törvényei az emberi érzelemre is érvényesek, rájöttem, hogy sokkal többet kárhoztattam, mint először.
Nézzétek azt a portót, akit kiabáltam az elutasíthatatlan képtelensége miatt. Elvette a figyelmemet a szívemben, hazavitte, kiabálta a feleségét és a gyerekeket, talán kiabálta a vonatvezetőt.
Vegye figyelembe az újságírót, aki kitört az ablakomat, és kit adtam egy öltözködést: Talán abbahagyta az iskolát, vagy csak feladta az önbecsülést . Bárhová mentem, bármit tettem vagy mondtam, minden cselekvésnek ugyanolyan reakciója van.
Hirtelen a nyolcadik lépésem listája sokkal hosszabb lett. Amint kiderült, 12 évig magas munkám volt, ami miatt több mint 2 000 000 ember vett részt velem. Hányan közülük ártott? Hányan ártottak az út mentén?
Szörnyen nyilvánvalóvá vált, hogy soha nem változtatnék meg mindegyikükön. Közvetlen javításokat végezhetek azokkal szemben, akiket közvetlenül károsítottak, de mi a helyzet a névtelen, arc nélküli kegyencekkel, akik ott voltak, és soha nem tudták, hogy szenvedtek nekem?
Tudod mit? A válasz már a lépcsőben volt. Ez a program arról szól, hogy jobb emberré váljon, és javítsa az életét. Arról szól, hogy éljen az élet önzetlen és együttérző módon. Arról van szó, hogy adni kell annak érdekében, hogy megkapja. Arról van szó, hogy nagyobb érdeklődést tanúsítunk társaink iránt. És ha ezeket az elveket gyakoroltam minden ügyemen , úgy gondolom, hogy jobb ember lettem, mint amilyen egyszer.
Tehát mindazok a leányok, minden szegény ember, akiről én tapadok, minden ember, aki viszonozta a tettemet másokkal szemben, és ezek a többiek is, őszintén remélem, hogy nem kell aggódnia a szenvedés miatt. És talán, talán, az én továbbra is józanság miatt a világ egy kicsit jobb helyet élni.
Sox
8. lépés: Továbblépés
Amellett, hogy megtalálja a nagyobb hatalmat, amellyel igyekszem és őszintén elkötelezem magam mindennap, ezt a lépést nehéz találni. Életem nagy részét negatív attitűd mellett töltötte, és valószínűleg sokan ártott volna ezzel a természetvel.
Az egyetlen dolog, amit most tudok tenni, nem a múltra tekintek, hanem előrelépni és élni a megpróbált pozitív hozzáállásom újonnan megfogalmazott példájával, megnézem a negatívumot, és megpróbálok valami jóat találni, amit mindig rosszul találtam. Úgy tűnik, lassan dolgozik értem. Szerencsés vagyok, hogy a családom teljes támogatását élvezem, akik pozitív emberek.
Gregor