Nincs jobb tanár, mint a tapasztalat hangja, és amikor a dohányzásról való leszokásról van szó, a dohányzásról való leszokást biztosító fórumunk tagjai értékes betekintést nyerhetnek.
Fontos erőforrás az új kérdező számára, történeteik tele vannak praktikus tippekkel arról, hogy mi működik, amikor abbahagyjuk a dohányzást és az általunk elvárható előnyöket.
Ha még mindig dohányzik, a következő személyes fiókok segíthetnek megtalálni a motivációt, hogy elindítsák saját utazását a nikotinfüggőségtől.
Szóval, rendezzen be és olvasson valamit - ezek az igazi történetek biztosan inspirálnak.
1 - 3 nélkülözhetetlen elemek a sikerhez - Terry története
Terrytől:
"Amikor füstöltem, rengeteg időt töltöttem azzal a gondolattal, hogy mennyire kívántam, hogy ne dohányozzak, és a tizenöt év közül tizenhatan, akiket egy égő cigarettára néztem, boldogtalan évek voltak."
2 - Kétségbeesett a füst - Kétségbeesett a Quit - Lesly története
Leslytől:
"Három évvel ezelőtt egy kétségbeesett nő voltam, kétségbeesett voltam, hogy abbahagytam a dohányzást - kétségbeesett voltam a dohányzás, halálra voltam a dohányzás - imádtam a füstöt, utáltam, hogy szagoltam - szerettem a szagát a gyűlöletet, gyűlöltem az égési lyukakat, a félelmeket, a betegségeket - szerettem a rituálékokat, utáltam, hogy megkérdeztem, hogy kilépjek - tudtam, hogy kiléptem, legfőképpen beteg voltam és fáradt voltam, Utáltam, hogy hülyeség érzem magam.
3 - A dohányzásról való leszokás lehet tenni - Dee története
Dee-től:
"Szinte kétcsomagos szenvedélybetegséggel, mellkasi hidegséggel és szörnyű köhögéssel, ami azt sugallta, hogy valakinek kegyelmet kell kapnia rám, és azonnali hívást kell tennie egy mentőszolgálatra, ott ülök az ágy oldalán egy cigarettával, amely a szájamban lógott, és könnyebb a kézben, hogy kis lélegzetet próbáljon lélegezni, így nem köhögtem volna az ostobaságomat, miközben megvilágítottam az első cigarettámat, valami csörgedezett, hosszú kemény pillantást vetettem a cigarettára és könnyebbre és átvitte őket a szobán.
4 - Hogyan tudta, hogy a "csak egy" cigaretta segített nekem kilépni a jóért - Carlos története
A legtöbb dohányzó, aki megpróbálta megállni, túl jól ismeri, hogy nincs olyan dolog, mint a cigaretta. Tudjuk, mert kipróbáltuk az elméletet, ahogy Carlos megosztja az ő történetét arról, hogy a dohányzás egyetlen emberrel elvitte.
Köszönjük, hogy megosztotta Carlosot, és gratulálok az összes füstmentes időhöz, amire most bejelentkezel.
5 - Végül abbahagyom a dohányzást - Joe története
Joe-tól:
"A lemondás legjobb része az, hogy új életet teremtesz magadnak, már korábban is azt mondtam, hogy teljesen más emberekké válunk, amikor abbahagyjuk a dohányzást, meg kell tanulnunk kezelni az új érzelmeket - azok, amelyeket elnyomottak vagy orvosi kezelés előtt. "
6 - Mindaz, amit egy év alatt megtanultam - Jen története
Jentől:
"Az idő és a türelem fontos eszközei, és időbe telik, hogy meggyógyítsa a testét és a tudatát ebből a függőségből.Nagyon fontos időt tölteni naponta olvasni és tanulni a nikotinfüggőségről. befektetnek visszaadnak neked. "
7 - A nikotinfüggőség helyreállítása: Ezután a most - Dana története
Három évig füstmentes, Dana története nagyszerű példa arra, hogy a régi dohányzásszövetségek sokáig fel tudnak felkerekedni, miután kiléptünk. A gondolatok áttörést mutatnak, és elismerik, hogy mi is, valójában egy lehetőség arra, hogy megvizsgálják, milyen messzire jutottunk, és mennyire jobb az élet a füstölgő füstfelhő nélkül, amely elhomályosítja.
8 - 10 dolog, ami segített nekem megnyerni a dohányzás megszüntetését - Leo története
"Nemrég ünnepeltem a dohányzásról való lemondásomról szóló kétéves évfordulóját, és végül kiléptem, mint a legtöbb dohányzó, sokszor próbáltam abbahagyni a dohányzást, és kudarcot vallott, de ez a kilépési kísérlet megakadt, és szeretném megosztani a top 10 olyan dolgokat, amelyek ezt a sikeres lemondást eredményezték, amikor a többiek meghiúsultak. "
Több
9 - Új esély egy jobb életre - David története
Davidtől:
"Rájöttem, hogy a korábbi kilépési kísérletem kudarcot vallott, mert soha nem gondoltam a dohányzásról, mint kábítószer-függőségről, rájöttem, hogy egy sokkal átgondoltabb tervre van szükségem, mint" Nem fogok dohányozni ", és hogy szabadon magam ebből a függőségből sokat segíthetnék mások segítségéből és támogatásából, és többet megtudni a dohányzásról és a függőségről. "
10 - Szabadság 40 év után - Nenejune Quit Story
Nenejune:
"A dohányzás 15 évesen kezdődött. Ez 1968-ban kezdődött, és az emberek mindenütt füstöltek, cigarettás hirdetések voltak a TV-ben, a magazinokban és az óriásplakátokon, akiket a TV-ben és a filmekben füstöltek. éttermekben, boltokban, irodákban és otthonában füstöltek, bárki, bármikor, cigarettát vásárolhatott egy gépből körülbelül 50 centért egy csomagot. "