"Elképesztő, hogy megváltozik az egész életre vonatkozó kilátása, amikor abbahagyja a dohányzást ..."
Az ex-dohányzó Gail története jó példa arra, hogy mennyire változik az életünk a dohányzás abbahagyása. Gyakran gondoljuk, hogy miután kilépünk, jobban érezzük magunkat, és talán még egy kis időt és pénzt költünk rá. Ez magában foglalja mindezeket biztosan, de sokkal többet is.
Gratulálunk a sikereiért, amikor abbahagyjuk a cigarettákat, és köszönjük a történetet.
***
Én csak csodálkoztam! Megdöbbenve rám! Megdöbbentem eddig. Nem tudom elhinni, hogy tényleg győztes vagyok!
Az elmúlt évben a legrosszabb volt a számomra, de a dohányzásról mégis abbahagytam . Aztán az évem még szörnyűbb volt, és maradtam kilépni. Akkor az én egészségem megőrült, de még mindig határozottan álltam a kilépési programommal. Úgy éreztem, mintha egy hegy oldalán lennék, és amikor feljöttem a tetején, újra lebuktam. Kelj fel, és menjek vissza a hegyre, elhatározva, hogy a tetejére tegye.
Nos, én tette föl a csúcsra, és lefelé csúszok a másik oldalra, nevetve és mosolyogva, mert nem roppant a hegy ezen oldalán. Ez egy csúszda a jobb életmód, a jobb egészség és a boldogabb nekem .
Még a boldogságomat sem tudom leírni. Nehéz szavakat felvenni, de nem vagyok olyan durva vagy olyan érzékeny, mint én, mielőtt abbahagytam volna a dohányzást, vagy akár a nikotin elvonását és az első néhány hónapos abbahagyást. Ma sokkal könnyebb ember vagyok.
Például a gépre jöttem, hogy hazaérjek. Ültem az ülésemben, de még nem kötöttem fel, mert volt egy folyosóhelyem, és tudtam, hogy még kétszer kell felkelnem. Nos, 6-8-szor sikerült felállnom, mert az emberek rossz üléseket választottak. Egy nőnek volt egy kutya, és nehéz volt a szegény dolgot kiszabadítani az ülés alatt, amikor az a személy, aki tényleg ott állt, ott jött.
Megmondtam neki, hogy vigyázzon rá, és ne rohanjon, amikor a kutyát a szék alól próbálta kivenni; hogy minden rendben volt. Az asszony, aki rám ülött, rám nézett rám, és azt mondta, hogy ilyen csodálatos hozzáállásom van - a legtöbb ember már nagyon ideges lett volna. Tizenegy hónappal ezelőtt szétáradtam és szopogattam, lábujjamat tapogattam, és az események egész láncolatát nyomtatták, de nem. Az élet jó.
Az egész életmódomat az elmúlt 11 hónapban megváltoztattam. A dohányzásról való leszokás, a fogyás, a súlycsökkenés, és most egy újabb ösvény felé tart a vegetarianizmus felé. Egy kicsit elviszek egy kicsit ahhoz, hogy teljes mértékben vissza tudjam jutni, de szervesen mentem, ha tudok, és természetesen minden természetes az ételemen. Azt hiszem, jobban nézek ki, és biztos vagyok benne, hogy a fene jobban érzi magát manapság. Még 3 lépcsőfokot is fel tudok lépni, és nem szabadulok fel.
Teljesen elképesztő, hogy az egész életre való kilátása hogyan változik, amikor abbahagyja a dohányzást. Az önbecsülésed sokkal jobban megy, és ezeket az érzéseket és más egészségesebb dolgokat szeretné magadnak venni. Ha kijön egy rossz szokásból, úgy tűnik, hogy tovább akarsz menni, és megtörni más rossz szokásokat. Legalábbis nekem így működött.
Mindazoknak, akik a dohányzás abbahagyását kezdik, csak álljanak ott.
Ez így kivitelezhető. Kemény munka egy darabig - nem hazudok neked. Rémülni fogsz, haragszolsz, sírsz, és eldurítod a haragot. Megpróbálod racionalizálni, hogy miért kell dohányozni, és hogy csak egy cigarettád van . Egy időre fáradni és dühös leszel. De ne felejtse el a nagy képet. Abbahagyta a dohányzást! Ez a legfontosabb dolog. Minden kellemetlenség időben el fog menni. Sokkal jobb lesz.
Igen, még mindig nagyon rossz a pillanat, de most gyorsan halad. Nekem van az oktatásom, amire szükségem van a WIN folytatásához. Tudom, hogy ezek az érzések elmúlnak. Tudom a kiváltó tényezőket, a vágyakat és a sürgetéseket, és tudom, hogy keressük meg őket .
Tanítsd meg magad. Te tartozol neked, a kilépéshez és a szeretteidhez. Olvassa el, olvassa el, olvassa el annyit, amennyit csak tudsz ezzel a szörnyű függőséggel és különösen a drogos gondolkodással kapcsolatban .
Azok előtt, akik előttem jártak, az újonnan megtalált barátok, mentoraim, köszönöm a szívem alján. Segített nekem az életem egyik legrosszabb idején. Tartozom mindenkinek, mert nélkülem nem mentem el ennyire. Szeretlek mindannyiótokat!
A 11. hónapban csak a "családom" támogatói fórumára írt verset írtam:
Újfajta büszkeség
A nap felkel
Ahogy kezdődik a napom.
Újraélesztett, én kilyukasztok
Érzelmekkel
Az élet tudata.
Boldog és tartalom
Képes vagyok sírni,
Mégis kész nevetni.
Szellemek magasak és büszkék,
Minden nap veszem
ahogy előre meg van határozva.
Mennyi élet
Lettem!
A gondolatok újjászületésének ébredése
Szenvedélyes és élénk,
Feltámadt az én szeretetében
Új belső erőt találtam.
Az álmok szélén
De még mindig a valóságban,
Örökké járni fogok
Újfajta büszkeséggel!
© Gail C. Berreitter
2005. szeptember 15
Többet Gail-től:
A Veszteség Erőtől származik