A kutatás egy összefüggést talál a gingko biloba és a stroke kockázata és a memóriavesztés között
A Ginkgo biloba az egyik legnépszerűbb kiegészítő a világon. Szintén népszerű az emlékezet javítása és a kognitív problémák megelőzése, mint a dementia. Azonban a kutatók azt találják, hogy a ginkgo biloba nem olyan hatékony, mint amilyet valaha gondoltak. Mi több, növelheti a veszélyes, mégis gyakori egészségügyi állapot kockázatát.
A kutatás - Gingko Biloba és a Memory Loss
A kutatók a Neurology című folyóiratban 2008-ban közzétett tanulmányban 118 olyan embert regisztráltak a 85 év felett, akiknek memóriájuk és más kognitív problémái voltak, hogy felfedezzék a ginkgo biloba hatását a memóriára és a demenciára. Az emberek fele naponta háromszor adott ginkgo biloba kiegészítést, a másik pedig placebót vett. A kutatók három éven keresztül követték velük őket. A vizsgálat során 21 ember enyhe memóriaproblémákat fejlesztett ki; Ezen emberek közül 14 vette a placebót, és hét ember vett részt a ginkgo kivonatán. De ez nem minden jó hír a ginkgo. A ginkgo és a placebo csoport közötti különbség nem volt statisztikailag szignifikáns. Más szóval, az a tény, hogy a placebo csoportnak több memóriaproblémája volt, csak véletlenszerű változás lehetett.
A valóság - Adagolás és ragaszkodás a ginkgo biloba kiegészítésben
A fent említett tanulmány során azt találták, hogy a résztvevők nem vették be a kiegészítők megfelelő dózisát.
Amikor az emberek, akik nem szedték napi háromszor ginkgo bilobájukat, eltávolították az elemzésből, a fennmaradó ginkgo biloba-betegek 68% -kal kevesebb kockázatot vállaltak enyhe memóriaproblémák kialakulására három év alatt. Ez úgy tűnik, mintha jelentősen csökkentené a kockázatot, azonban a vizsgálatok eredményei szintén feltártak egy veszélyeztetettséget.
A kockázat - Ginkgo Biloba és a stroke kockázata
A ginkgo biloba kivonatát megfelelő csoportban több stroke és mini-stroke volt, mint a placebo csoport. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy több kutatásra van szükség a ginkgo biloba és az agyi egészség előnyeinek és kockázatainak jobb megértése érdekében. A Ginkgo biloba kiegészítéssel kapcsolatos vizsgálatok közelmúltbeli felülvizsgálatában a Ginkgo biloba kognitív funkciók javulását, a mindennapi élet aktivitását és a globális klinikai értékelést javította enyhe kognitív károsodásban vagy Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél. Mivel azonban számos vizsgálat korlátozott a mintaméretben, egyes megállapítások nem voltak konzisztensek, és az alkalmazott kísérletek módszertani minősége szűk volt, több kutatásra van szükség a ginkgo biloba hatékonyságának és biztonságosságának megerősítésére az enyhe kognitív károsodás és az Alzheimer-kór kezelésében.
Alsó sor
Most nem tűnik jó ötletnek. Lehet, hogy van valami az állításokkal kapcsolatban, hogy a ginkgo biloba javíthatja a memóriát (vagy legalábbis lassú memóriacsökkenést), de a bizonyítékok nem elég erősek, és a stroke kockázatok esetleges emelkedése túl magas. A ginkgo biloba többféle formája is létezik a piacon. Amíg a kutatók meg nem találják, hogy mely formák ártanak, és milyen adagokban, úgy tűnik, legjobb maradni.
Ahelyett, hogy pirulást keresne, fontolja meg ezeket a mentális fitnesz technikákat , hogy élesen tartsa az agyat.
Forrás
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang és Jianping Liu. Ginkgo Biloba az enyhe kognitív károsodáshoz és az Alzheimer-kórhoz: Szisztematikus felülvizsgálat és meta-analízis a randomizált, kontrollos vizsgálatokhoz. Aktuális téma a Gyógyászati Kémia területén. 2016; Vol. 16 5. kiadás, 520-8. Oldal.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP és J. Kaye MD. A ginkgo biloba randomizált, placebo-kontrollos vizsgálata a kognitív hanyatlás megelőzésére. Neurológia, online 2008. február 27.