Az alkohol nélkül élni egyszerűen jobban érzi magát
Amikor abbahagyja az alkoholfogyasztás évek után történő ivását, nemcsak hogy a tested megkezdi a túlzott alkoholfogyasztás hatását a testére, akkor egyszerűen jobban érzi magát. A kutatások azt mutatják, hogy az agyának, a májának és a szív- és érrendszeri rendszernek a krónikus alkoholfogyasztás által okozott károsodása lassan gyógyulni kezd.
Amikor először abbahagyja az ivást, érezni fogja az elvonási tünetek ideiglenes kényelmetlenségét, de ahogy az alkohol kiválik a rendszerből, jobban érezheti magát, talán jobb, mint évek óta.
Robin alkohol visszanyerési története
Egészséges, boldogabb, kevésbé önálló, sokkal motiváltabb vagyok, méregtelenül ébredek, 5 fontot veszítettem, és rengeteg betekintést nyertem.
Egyre jobban álmodom, mind figurálisan, mind szó szerint. Jobban alszom. Ismét étvágyam van. A mindennapos edzésem sokkal többet kapott, sokkal jobb, minthogy nem vagyok mindig kiszáradt. Amikor olyan emberekkel vagyok, amire törődöm, tényleg ott vagyok.
Minden megváltozott
Olyan szabadságérzetet éreztem, amelyet évek óta nem éreztem. Annyira jó, hogy ne kelljen megállnia, és vegyen fel egy 12-es csomagot, vagy ne menjen végig a rohadt időben. Újra konstruktív vagyok. Elolvasok az ágy előtt, nem csak elhaladok. Újra játszom a gitárt. Visszatértem önbecsülésemre.
Folytathatnék tovább és tovább, de összegezni fogom azzal, hogy majdnem minden megváltozott. És ez, a barátaim, nagyon jó dolog, és megérte az enyhe kellemetlenséget, amelyet néha úgy éreztem, hogy a sör a kezében van.
- Robin
Jobban érzed magad
Mint Robin, te is megfordíthatja az életét és jobban érezheti magát, mint az évek során. Az elvonási tünetek, amelyek akkor előfordulhatnak, amikor először kilép, csak rövid ideig tart. Aztán fokozatosan jobban érzi magát fizikailag.
Vannak olyan orvosi kezelések is , amelyek csökkentik vagy megszüntetik az átmeneti elvonási tüneteket.
Ha abbahagyja az ivást, akkor sok segítséget és támogatást kap.
Erőfeszítésre törekszik, hogy józanul maradjon
De az életében bekövetkező nagy változások nem csak azért kerülnek el, mert abbahagyják az ivást. Ha csak annyit teszel, hogy abbahagyja az ivást és semmit, egészséged javulhat, de nem tapasztalhatja meg a fent leírt előnyöket.
Segít abban is, hogy a helyreállítást és az új anyagmentes életstílust végezzük . Először is, ha nem lógtál ugyanazokkal az emberekkel, akiket használsz, és új barátokat csinálsz.
Új életmód kialakítása
Segít abban is, hogy javítsa az étrendet, és elkezd egy edzésprogramot , kezeljék a múltbeli hibákat és a pénzügyi helyzetet . Fontos, hogy megtanuljuk kezelni a haragot és hogyan ne helyettesítsünk egy függést egy másik vagy egy másik kényszeres viselkedéssel szemben.
Az alkoholtól mentes életmód kialakítása és a hosszú távú józanság elérése sokkal több erőfeszítést igényel, mint egyszerűen csak nem ivott. A kutatások azt mutatják, hogy nem számít, milyen megközelítést alkalmaztál, hogy elsőre józan legyen, jobb esélyed van arra, hogy tartós szomorúságot érj el, ha kölcsönös támogató csoportban is részt vesz .