A dohányzásról való leszokás nehéz feladat, ezért segít nekünk pozitív visszajelzést kapni arról a munkáról, amelyet a nikotinfüggőség ciklusának megszakítása érdekében végzünk.
Az első hat hónapos dohányzásról való lemondás alkalmával az ex-dohányzó EB a következő fejlesztéseket ismertette: Rengeteg jövő lesz, de ez egy nagy kezdet.
Köszönjük a megosztást, EB.
EB-től:
Hat hónapon keresztül, egyetlen cigaretta után egyetlen cigaretta után, több mint 25 éves dohányzás után ezek a dolgok eltűntek:
- Nyomás, nehézség és fájdalom a tüdejében reggel.
- Reggel köhögés.
- Lélegzete az olvasó hangomban.
- Lélegzés a dombok és lépcsők felett.
- Kellemetlen irritáció a szájban.
- Általános fáradtság és energiaveszteség.
- Fejfájást.
- Cigaretta hangulatos maradt késő estig.
- Sárga fogak.
- Bloodshot szemek.
- Rossz lehelet.
- A haj olyan, mint egy hamutartó.
- Két sárga, büdös ujj .
- Éjjel felé köhögve.
- A megfázás, amely szörnyű mellkasi megfázássá válik, amit antibiotikumokkal kell kezelni.
- Kavics, törött üveg.
- A torkom folyamatos tisztítása.
- Állandó fülledt orr.
Véleményem szerint a cigarettát szedő emberek szupernek és szuperhölgyek - olyanok, mint akik felmásztak a Mount Everestre, vagy a déli pólusra, vagy a brit csatorna mentén úsznak stb.
A CIGARETTÁK ELŐRE VONATKOZIK!
Tehát ... talán az ex-dohányzók a legmenőbb, legbátrabb és legerősebb emberek a földön!
Hálásak vagyunk!
~ EB
Egy szó:
Korán észlelhetjük a dohányzásról való leszokáshoz kapcsolódó fizikai javulást , de később, mivel a pozitívok tovább nőnek, az előnyök meghaladják azt, hogy a testünk miként nézi meg a meglepetést.
Bővebben a dohányzásról való leszokás előnyeiről:
Ha még mindig dohányzik, és kíváncsi a dohányzásról való leszokás elkezdésére, használja az alábbi forrásokat az ugrópontként.
- Miért félek, hogy abbahagyják a dohányzást?
- Lépjen ki a dohányzásról 101 - Leckék, amelyek segítenek a dohányzás megszüntetésében
A nikotinfüggőség szinte minden dohányosnak idegesnek tartja, hogy megakadályozza az utolsó cigarettát, de ne hagyja, hogy megakadályozza. A nikotin elvonásának kellemetlenségei mind átmenetiek, és ha tudod, mire számíthatsz, összeállíthatsz egy tervet, hogy megbirkózz velük.
Az élet sokkal jobban működik dohány nélkül. Adj magadnak egy teljes év előnyét, hogy visszaszerezze ezt a függőségt, és meg fogsz csodálkozni az elérni kívánt szabadságon.
Dörgesse a sarkát és menjen a távolságba. Nem fogod megbánni.