"Mindig van valami oka, hogy folytasd a dohányzást ..."
A hetvenes években tipikus középnyugati gyerekem voltam. Mindannyiunkat bemutatták a beteg tüdőszövetekről, és elmondták nekünk a dohányzás veszélyeiről. Emlékszem élénken, hogy az egyik egészségügyi osztályban ülök, és azt mondom, hogy soha nem dohányzom a cigarettát. A tüdőszövet úgy nézett ki, mint a svájci sajt, és nem volt kívánatos.
Ami véget ért, valami teljesen más volt.
Egy nap alatt lógtam a "hűvös" nővéremmel, és dohányzott. Látta, hogy a kíváncsiságom kacsintott. Aztán megkérdezte tőlem, hogy megtanulok-e füstölni. Nem gondoltam, hogy a svájci sajt tüdőszövet és a 14 éves életet változtató döntés született. - Persze - mondtam. Szerettem volna "hűvös", mint ő.
Emlékszem, mintha tegnap lett volna, mert olyan szédültem tőle, de úgy döntöttem, hogy hűvös maradni róla. Visszatekintve rájöttem, hogy nem vagyunk olyan hűvösek és még kevésbé okosak a helyzeten. De tudtam, hogy kell most füstölni, és nem tűnt olyan szörnyűnek, mint azt az iskolai tanárok mondták. Mi a baj a dohányzással? Azt hiszem, a nikotin kezdettől fogva elhomályosította az ítéletemet.
Aznap elmentem a boltba, és megvettem az első cigarettacsomagot. Már 6'2 "voltam, és nem volt megkérdőjelezhető az én koromban, akkor a cigaretták olcsóak voltak, és még egy tinédzser is engedhette meg magának.
Először füstöltem, mert akartam. Aztán szokássá vált. Nagyon hosszú, talán legfeljebb 6 hónapig rabja voltam. Egy gimnázium a gimnáziumban, akit már behúztak. De rengeteg ideje volt kilépni. Talán a középiskola után.
Egy dolog történt, hogy mindig különböző márkákat vásárolnék.
Először kipróbálni sokakat, hogy megtudja, mit tetszett a legjobban. De anélkül, hogy észrevették volna, egyikük sem kóstolta meg azt a jóat. Csak 22 év telt el a vállalatok számára, hogy olyan jó ízűek legyenek. De addigra nem számít, hogy mikor jött, amíg nikotin van.
Mindig van valami oka, hogy meg kell tartania a dohányzást, és itt van a listám:
- Az új munka stressze
- A munka elvesztése
- Az ápolási iskola kezdete
- Egy kapcsolat kezdete vagy vége
- A családtagok haldoklik
Mindig van egy stresszes eseménnyel, amely megint visszajön a nikodemonra . Néhány sikertelen kísérlet után, amikor megpróbáltam abbahagyni a dohányzást, rájöttem, hogy komoly probléma. De hogyan kell csinálni szenvedés nélkül.
Egy életet megváltozó esemény történt, amely véget vetett a dohányzási karrieremnek. Lementem egy lépcsőn. Vicces a tv-n, de rettenetes, amikor ez megtörténik. A csigolyák összetörtek és műtétre lenne szükség. Az ápolóképen azt tanítják, hogy a dohányzók nem anesztézia esetén sem, és ha műtétre van szükségük, abbahagyják a dohányzást. Nem tettem. Napi félcsomagot vágtam le. Ez volt a legjobb, amit tehettem. A 12/21/05 10: 00-kor volt az utolsó füstem ... reméltem. Másnap reggel a műtétre mentem.
Jerry Quit Story folytatta ...
Felébredtem, és megállapítottam, hogy egy légzőcsövem sebészeti úton került a torkomba és egy lélegeztetőgépbe. A hasamban is volt egy tápláló cső, hogy táplálkozzon. Valami borzasztóan rossz volt.
Rájöttem, hogy az ICU-ban voltam, mivel dolgozom. De 39 évesen harcoltam az életemért. A sebészeti beavatkozás után beléptem a légzési nehézségbe.
Ez azt jelenti, hogy a tüdő nem tud lépést tartani az oxigén iránti kereslet és a szén-dioxid eltávolításával. Ha túl sok CO2 kerül a véráramba, akkor nehezebb lélegezni és gyorsan lélegezni kezd, hogy segítsen a szervezetnek. Mechanikus lélegeztetőgépet kellett 37 napig tartani. A test minden stresszére is sokkba kerültem.
Elkezdtem ébredni a 35. napról egy-két órára. Az első 2 hétről hallott, hogy a pokol és a heck hetek. Aludtam nekik. A partnám belépett, és rájött, hogy ébren vagyok és felismertem őt először egy hónap alatt. Egy-két napig tartott számomra, hogy felismerjem mindazt, ami történt. Az őrültség az, hogy cigarettát akartam.
Két hónapot vett igénybe, hogy kiengedtem a kórházból. Mint ápolónő, tudtam, hogy egyetlen nővér sem adna nekem egy cigarettát, és egy könnyebb lesz, hogy legyen egy utánam, amire átmentem. Ezért lemondtam arról, hogy abbahagytam a dohányzást.
A családorvosom arról tájékoztatott, hogy a tüdeim 25 év dohányzás után rossz állapotban vannak. Azt mondta, hogy két évvel közelíti meg, hogy emphysema volna, ha nem álltam meg. A társam azt mondta, hogy egy vákuumcsövet tölti le a torkomba, ha emlékezni akarok arra, hogy mi van a lélegeztetőn. Ott volt a betegségem 69 napjának 68. napja, így megszabadulhat tőle.
Nagyon fontos megjegyezni, hogy a fizikai visszavonulás nem olyan rossz, mint a dohányzás nélkül való életmód . Van egy stresszes munka, és a dohányzást úgy használtam, mint egy módja annak, hogy megszabaduljak a stressztől. Meg kell tanulnod, hogyan kell kezelni az élet hullámai és füstjei nélkül. Harcolsz a szeretteiddel, és foglalkoznia kell azzal, hogy fájdalom vagy őrültség. Rossz ideje van a munkahelyén, és megtanulod, hogyan kell foglalkozni vele dohányzás nélkül. De megtanulod.
Mindig meg akartam tanulni meditálni. A gyakorlat, amelyet a legtöbbet használok, a " légzés tudatossága ". Én dohányzóként csináltam, de sokkal könnyebb, mint egy dohányzó. Ez nagy segítséget jelent számomra, hogy nyugodjon meg. Én is eljövök a dohányzás megszüntetésére, és felkerülem a táblára. Amikor először elkezdtem, naponta többször is volt, de a srácok azt mondták, hogy jöjjenek be, bármit is éreztem. Megtanították, hogyan kell nikotin nélkül élni, egy nap egy időben.
Ez az ünnep, emlékeztettem arra, mi történt az utolsó karácsonykor. Egész életre szóló támogatást kaptam egy ventilátorral, gyógyszerekkel, hogy megtartsam a vérnyomást, szívritmus stabil és aludt. Ez a karácsony füstmentes és ébren voltam.
Van egy kis jel a torkomon, ahonnan a tracheotómiás cső volt.
Megmutattam, hogy a betegek és családjaik élő tanítási eszköze most, hogy milyen az egyikük, és milyen hasznosításra van szükség.
Karácsony este két betegem volt, akik segítettek nyugtalanítani kábítószer nélkül, bemutatva és elmesélve a történetemet. Tehát az ajándék, amit kaptam, az az ajándék, hogy képesek vagyunk másoknak segíteni a viharos időben. És egy mély lélegzetvétel is mindig kiváltság, és nem veszik tudomásul.
Megjelent: 1-15-2006