Ha aggódsz egy új köhögés miatt?
Az olvasó megkérdezi:
Ez furcsa. Amikor füstöltem, nem volt dohányzó köhögése. De most, hogy abbahagytam a dohányzást, köhögök. Miért történik ez, és aggódnom kell?
***
Bár a köhögés nem gyakori jelenség a dohányzásból származó cigaretták kivonására , néhány ex-dohányosok rövid időn belül a dohányzás abbahagyását követően korai köhögés alakul ki. Ennek oka általában a tüdejében lévő csillókkal van összefüggésben.
A cigarettafüst megbénítja és károsítja a tüdejünkben csillogó apró hajszerű megjelenéseket. Ha abbahagyjuk a dohányzást, a csibák újra működésbe lépnek, ami arra késztethet, hogy köhessünk. Nézzünk közelebb.
A Cilia funkciója a tüdejünkben
A Cilia a külső világ és a tüdő finom szövete között védő gát. Az egészséges tüdőben lévő hörgőcsöveket vékony bevonattal és nyálkahártással borítják.
Egyenlenné válva, a ciszták megtisztítják a házat "lenyíló" belélegzett szennyező anyagokkal, amelyek a nyálkahártya rétegébe szorultak, és a tüdőt a testből visszahúzta. Amint a nyálka eléri a torkát, vagy köhögött, köpött vagy nyelt.
A csilló és a tüdő nyálka rétege közötti kézfogási művelet védelmet nyújt számunkra számos légúti fertőzés és betegség ellen.
Hogyan befolyásolja a dohányzás Cilia
A cigarettafüst több ezer olyan vegyi anyagból áll , amelyek káros hatással vannak a tüdőre.
Emellett ragacsos sárga bevonatot hagy a kátránynak mindent, ami érinti, beleértve a dohányzó fogait, ujjait, ruháit és bútorokat . Tar is bevonja a tüdő belsejét.
A tüdőben a kátrány felhalmozódik, és leállítja a csilló mozgását, és gyulladást okoz a légutakban, ami a nyálkahártyák túltermelését idézi elő.
A tüdő természetes védelmi rendszere semlegesített, a cigarettafüstben és egyéb belélegzett porban, piszokban és baktériumokban mérgező részecskék maradnak a tüdőben, így a dohányosok veszélyeztetik a mellkasi fertőzések és a légzőszervi megbetegedések, például a krónikus hörghurut és a tüdőrák kockázatát.
Dohányzás megszüntetéshez kapcsolódó köhögés
Amikor abbahagyjuk a dohányzást, a csilló fokozatosan újból működésbe lép, és a tüdők elkezdik a csapdázott toxinok mozgását felfelé és kifelé. Úgy gondolják, hogy ez okozhat olyan köhögést, amely az első néhány hónapig tartó dohányzás abbahagyását eredményezheti, amíg a cilium teljesen felépül.
Ez azt jelenti, hogy ha aggódsz a köhögésedről vagy bármilyen más tünetről, amelyet akkor tapasztal, amikor abbahagyod a dohányzást, ne habozzon bejutni orvosához, hogy értékelje.
Mit tehetsz a köhögésedért?
Bár nem szeretné szükségszerűen csökkenteni a köhögés produktív minőségét, mert segít megszabadulni a dohányfüst tüdejében, van néhány dolog, amit tehetünk, hogy megnyugtassuk a torkodat és segítsük a folyamatot.
1. Maradjon hidratált. Igyál vizet, gyümölcslevet és teát. Az édesgyökér gyökere egy természetes nyirokcsomó, és megnyugtatja a torkot.
2. Használjon párásítót otthonában, különösen ha a környezet száraz. Segít megnyugtatni a nyálkahártyát, és lehetővé teszi a produktív köhögést.
3. Könnyű nyálkás torok evőkanál mézzel naponta háromszor. Szépen bevonja és megnyugtatja a nyers torkot.
Figyelmeztető jelek valami komolyabb
- Légszomj duzzanat - küzd, hogy kis levegő után lenyomja a lélegzetét, vagy érezze, hogy nehéz belélegezni és bejutni.
- Zihálás - a zajos légzés a légutakban fellépő gyulladás jele lehet.
- Vér a köpetben - köhögesz a foltokba vagy a vértől.
Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, a lehető leghamarabb ütemezze az orvosával egyeztetést.
Egy szó a
A nikotin visszavonása számos kellemetlenséget okozhat.
Miközben intenzív, mindkettő ideiglenes, és gyógyító jelek a dohányzás által okozott károktól.
Beszéljen arról, hogy mit várhat a nikotinfüggőség helyreállítása után, és kapcsolódhat más ex-dohányzókhoz olyan támogatásért, amely segít a távozással a dohányzás abbahagyásával. Érdemes a munkát elvégezni, és az előnyök kiemelkedőek .
Forrás:
American Lung Association. Hogyan működnek a tüdő. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.