Amikor a fóbia súlyos fiziológiai válaszokat vált ki
A fiziológiai válasz egy automatikus reakció, amely fizikai választ ad az ingerre. Legtöbbünk ismeri az automatikus és ösztönös fiziológiai válaszokat, melyeket nap mint nap tapasztalunk, de tipikusan nem tudjuk őket.
Mégis sokan közülük is hajlamosak olyan súlyosabb fiziológiai válaszokra, amelyek a stresszhez hasonló stresszhez kapcsolódnak, amit a "harc vagy repülés" válaszként ismerünk.
Ha stresszes helyzetbe kerül, akkor izzadni kezdhet, és a pulzusszám növekedhet. Ezek fiziológiai válaszok.
Fiziológiai válaszok a fóbiákra
A fóbiákkal rendelkezők számára, ha kapcsolatba kerülnek fóbiájuk tárgyával, a különböző típusú fiziológiai válaszok stresszt okozhatnak. Az intenzív és irracionális félelem fiziológiai válasza fizikai módon nyilvánulhat meg. Ezek a következők lehetnek:
- Rázás
- Izzadó
- Hányinger
- Szívpalpitáció
- Pánikrohamok
- Szédülés
A fiziológiai válasz enyhe vagy súlyos lehet, de általában nem veszélyes. Azonban ezek a testi tünetek tükrözik egyes betegségek, így fontos, hogy konzultáljon az orvos.
Miközben a fóbia egyén által tapasztalt élettani válaszok gyakran egyedi reakciót jelentenek egy adott félelemre, fontos tudni, hogy valóban ez a válasz egy igazi fóbia okozta-e.
Mi a fóbia?
A fóbia meghatározható intenzív és irracionális félelemként.
Fontos megjegyezni, hogy a félelem és a fóbia nem ugyanaz. A terapeuta nem használhat laboratóriumi vizsgálatot a diagnózis érdekében, így ő és más mentális egészségügyi szakemberek a DSM-5 néven ismert Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyveivel foglalkoznak .
Fóbia diagnosztizálása
Annak érdekében, hogy a fóbia diagnosztizálható legyen, jelentősen beavatkoznia kell a szenvedő mindennapi életébe.
Például a kígyók iránti erős félelem nem lehet fóbia a városi lakos számára, aki ritkán érintkezésbe kerül egy kígyóval. Ez azonban súlyos fóbia lehet egy olyan országban, ahol sok kígyó él.
Sok szorongásos zavar, például általános szorongásos rendellenesség , pánikbetegség és posttraumatikus stressz rendellenesség , amelyek bizonyos helyzetekben fób reakciókat okozhatnak. A mentálhigiénés szakember egyértelmű értékelést fog kapni az egyén tapasztalatairól, hogy megfelelő diagnózist érjen el.
Fóbiás kezelés
A terápia segíteni fog a fóbiák által okozott élettani válaszokkal. A fóbiák két általánosan elfogadott kezelési formája a gyógyszer és a terápia. Számos orvos szívesen próbálja meg a terápiát először, ha csak szükség esetén ad hozzá gyógyszereket, bár ez nem általános gyakorlat.
A fóbiák egyik legalkalmasabb terápiás formája kognitív viselkedésterápiának vagy CBT-nek nevezik. A CBT-ben a klinikus együttműködik az ügyfélgel, hogy szembenézzen a rettegett helyzetgel, és megváltoztassa a fób reakciót az automatikus gondolatok megváltoztatásával.
Az expozíciós terápia a CBT egyik vezető formája, amely jól működik a fóbiák kezelésében. A népszerű típus szisztematikus deszenzitizációnak nevezik, amely során a személy fokozatosan ki van téve a rettegett tárgynak.
Megtanulják, hogy apránként aprólékosan elviselik a fokozott kitettséget.
Ezenkívül a vényköteles gyógyszerek segíthetnek a fóbiák által okozott fiziológiai válaszokkal. Ezek közé tartoznak az antidepresszánsok, a szorongás elleni gyógyszerek és a béta-blokkolók, amelyek korlátozzák az adrenalin hatásait a testre.
Sok ember megtalálja a mentességet az alternatív kezelések és a relaxációs technikák segítségével . Ezeket a módszereket azonban csak szakmai felügyelet mellett lehet megpróbálni. Számos fóbiás tovább romlik az idő múlásával, így a gyors kezelés mindig ajánlott.
> Forrás:
> Amerikai Pszichiátriai Szövetség. Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. 5. ed. Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013-ban.