A munkahelyi borderline personality disorder (BPD) tünetei változhatnak, beleértve azokat a különböző módokat is, amelyekkel ezek a szimptómák befolyásolhatják munkateljesítményét és beilleszkedését a munkatársaival.
Ha van BPD, akkor lehet, hogy olyan munkatapasztalattal rendelkezik, amely felborít, az emberek, akik veled dolgoztak, vagy mindkettő. Ha igen, tudod miért történtek ezek a felkavaró események -, hogy a BPD tünetei szerepet játszottak?
Hosszan beszélhetnénk arról, hogy a BPD egyes aspektusai milyen hatással lehetnek a munkahelyi teljesítményre, de ez a példa sokkal jobban illusztrálja ezeket. Talán ez a példa egy személynek a munkahelyi BPD-vel kapcsolatos tapasztalatairól segíthet jobban megérteni a saját csalódásait, és segít megakadályozni, hogy megismételje őket.
Ahogy átolvasta ezt a példát, néhány dőlt betűvel megírjuk, hogy hagyja abba és gondolkodjon el, ha valami hasonlóat tapasztaltál. Ne aggódjon, ha egyáltalán nem illik ehhez a tapasztalathoz, azonban rengeteg tanulnivaló van ebből a példából bárki számára - BPD-vel vagy anélkül.
Hogyan befolyásolja a BPD a munkád: A Revolving-Door munkatörténete
Esetünkben például a BPD-vel élõ Bruce-nek nevezett embernek van történelme a munkahelyi változásokról. Újra és újra, először boldog, majd egyre kevésbé boldog, majd dühös, majd elment a következő munkához. Minden alkalommal, amikor ez megtörténik, veszteséges, hogy megértse, miért.
Íme egy pillantás, hogy ez hogyan történik meg. Ahogy olvasd el a történetét, gondolkodj azon, hogyan találkozhat hasonló tapasztalatokkal mind a munka, mind a játék közben. A saját tapasztalatai és a hasonlóságok megfontolása segíthet mind a mögöttes aggodalmak megtalálásában, mind az elképzelésekben, hogy hogyan lehetett volna másképp reagálni.
Talán még egy papírt és egy tollat is meg akarsz szerezni, és leírni mindent, ami úgy hangzik, mint a saját tapasztalata. Ezekkel a pontokkal kapcsolatban megjegyezheted, hogy egyedül vagy a terapeutaddal együtt dolgozhatsz, hogy miként teheted meg a szükséges változtatásokat annak érdekében, hogy boldog véget érjenek.
Az új munka - a boldog kezdetektől a dühös végig
Bruce mindig nagyon izgatott, amikor új munkát kezd. Mindenkinek elmondja, hogy látja, mennyire teljesíti a munkát, és az első néhány hétben nem tudja eléggé megmondani, mennyire szereti főnöke és munkatársa. Felajánlja a céget, és megosztja az álmait azzal, hogy egyre felelőbb szerepet játszik.
(Vessen egy pillanatot a képre, ha valaha is érezted ezt az érzést, amikor új munkát kezdesz, vagy akár új kapcsolatot is csinálsz.
Azonban, rövid idő után, Bruce érezni fogja, hogy a főnöke "elkapni". Minden munkakéretet vagy irányt tisztességtelen bírálatként érzékel. Ő is egyre inkább frusztrált egyre dolgozó munkatársai. Arra panaszkodik, hogy mit lát, mint a puszta erőfeszítései, amelyeket senki más nem észlel vagy törődik vele.
(Ismét elgondolkodjunk egy pillanatra, hogy elgondolkodtunk-e veled ez a dolog, csak nagy elvárásokkal kezdődött el, hogy elcsodálkozzak azokkal, akiket először elkápráztattál?)
Ebben az időben Bruce számára nyilvánvaló, hogy a felügyelői és a munkatársai nem szeretik őt, és felszedik őt.
Végül Bruce elhiszik, hogy az irodai emberek megpróbálnak okot találni arra, hogy kiűzhessenek, és dühösen reagál. Kiabál és esküszik a főnökéhez, miközben panaszkodik, hogy mennyire tisztességtelen a helyzet és "mindig is volt". Dühös kitörése és tiszteletlensége a főnöke irányában csak egyetlen módon zárul: Bruce elenged, hogy újabb munkát keressen.
(Mégis, tapasztaltál valami ilyesmit? Lassan egyre inkább dühös vagy egy főnöke vagy munkatársa, amíg egyszerűen nem dühödik ki?)
A BPD tünetei a munkahelyen
Ebben a példában Bruce bemutatja a BPD alábbi tüneteit a munka során:
- Intenzív / bizonytalan interperszonális kapcsolatok
Bruce kezdeti érzései a munkatársaival és a főnökével szemben intenzívek és idealizáltak. Ő úgy látja, hogy nem rossz, és olyan erős szövetségesek, akik szeretik és támogatják őt. Azonban ezek az érzések hamarosan adják a helyüket a negatív, kritikai gondolatoknak. Most Bruce semmit sem lát pozitívan az emberekkel, akikkel együtt dolgozik, inkább ellenséges támadóként tapasztalja őket. Az idealizációs fázis végül leértékeléshez vezet . Ez a leértékelődés lassan, vagy gyakrabban fordulhat elő gyorsan reagálva egy elutasító érzés (felhagyási érzékenység) miatt. - Hasítás
Amikor Bruce észlelése a felértékelődéstől a leértékelésig változik, a jóról a rossz gondolatokra való átállás teljes. A haragja által fogyasztott, képtelen arra emlékeztetni, hogy valaha másképp érezte magát. A megosztás a BPD-ben élő emberek közös védekezési mechanizmusa. Ahelyett, hogy egy másik embert elsősorban jó néhány rossz tulajdonsággal látna el, a "rossz emberre" való átállás teljes mértékben megtörténik annak érdekében, hogy elkerülje az elutasítás lehetőségét. Mivel az emberek többségének (valószínűleg minden emberének) van néhány rossz tulajdonsága a jóval keverve, ez a váltás időben gyakran előfordul, függetlenül attól, hogy ki a főnök, munkatársa vagy barátja. Ha arra gondolsz, vajon tapasztalja-e a felosztást, fontolja meg ezeket a feltételeket a kapcsolatok tekintetében, amelyek gyakran jelzik, hogy a felosztás történt: mindig, soha, tökéletes, lehetetlen, tönkretett, szörnyű és rettenetes. - Érzékenység az elutasításhoz
Bruce túlzott érzékenysége, amit az elutasítással kapcsolatban tapasztal, olyan gondolatokat idéz elő, melyeket főnöke és munkatársai nem kedvelnek, és megpróbálják kivinnék. A munkája és a munkatársai iránti hozzáállása spirálisan lefelé halad, míg az előzőek szerint elengedte.
Bruce igazolta az érzését? Amit a főnöke és munkatársai tényleg elgondoltak róla, ahogy egyre szomorúbbá és mérgesebé válik, nem ismerhető fel. Valószínű azonban, hogy Bruce felé irányuló cselekedeteiknek kevés közük volt a negatív módon, ahogyan ő észlelte őket.
A borderline személyiségzavar (BPD)
Ha látta magát ebben a példában, előfordulhat, hogy kíváncsiak lesznek a dolgok másra. Valójában sok mindent megtehet, ami segíthet megbirkózni a BPD tüneteivel. A folyamat egy része abban rejlik, hogy elkezdte felismerni a viselkedésed mintáit. Felismerve ezeket a mintákat nem feltétlenül változtatja meg, amit belülről érzel. Lehet, hogy továbbra is lényegében el kell mennie, és "főni" -nek kell nyilvánítania a főnököt, ha egy munkahelyi fellépés kiváltja a felhagyás félelmét. Mégis megtanulhat új reakció módokat, amelyek különböző befejezéshez vezethetnek.
Az első lépés egy olyan terapeuta megtalálása, akivel jól érzi magát. Mint a többi kapcsolat, a terapeuta megtalálása is kihívást jelenthet. Sok BPD-vel rendelkező ember ugyanazt a ciklust végzi a fent említett terápiával, először a terapeuta idealizálásával, majd ha valami kiváltja a kiléptetésüket, akkor erősen nem szeretik a terapeutát. Fontos fontolóra venni ezt, ha bármilyen negatív érzést kezdesz a terápia alatt. Ez nagyon érdemes. Mind a rövidtávú, mind a hosszú távú terápia során javulást mutatott a BPD-vel élő emberek munkateljesítménye. Itt van néhány dolog, amit egy nagy BPD terapeutában kell keresni .
Előfordulhat, hogy meg kívánja kezdeni a megtanulást arról, hogy miként lehet elkerülni a BPD kiváltó okát , és miként kezelheti a triggereket, amikor azok előfordulnak.
A terápiában végzett munka mellett a BPD saját ellátása is kulcsfontosságú a rendellenesség kezelésében. Nézze meg a BPD-nek ezeket a szembeszállási készségeket, amelyek segíthetnek abban, hogy a munkahelyen vagy a kapcsolatokban.
Forrás:
Elliott, B., és R. Konet. A kapcsolatok helyzete: A munkatársak készenléti programja a borderline személyiségzavarban szenvedő egyének számára. Közösségi és mentális egészségügyi folyóirat . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., és T. Harkanen. A Pszichiátriai tünetek csökkentéséről és a munkaképesség javításáról szóló, a személyiségszervezet szintjének előrejelzése rövid távú, hosszú távú pszichoterápiákon 5 éves nyomon követés alatt. Pszichológia és pszichoterápia . 2016. december 30. (Epub a nyomtatás előtt).
Sansone, R. és M. Wiederman. A munka céljának elvesztése: a borderline személyiséggel kapcsolatos jelenségekkel kapcsolatos kapcsolatok. Korai beavatkozások a pszichiátriában . 2013. 7 (2): 210-2.