A szociális szorongásos rendellenességek neurológiai programozása

Áttekintés a neurológiai programozásra az SAD-hez

A neurológiai programozás (NLP) az 1970-es években a Santa Cruz-i Egyetemen, John Grinder (nyelvész tanár) és Richard Bandler (matematikus) munkatársa volt.

Kutatásain keresztül Grinder és Bandler megpróbálták megérteni, hogy mi tette jobban a terapeutait, mint mások. A terápia során létrejött változások megalkotására használt elvek és technikák sorát kidolgozták.

Az NLP-t különböző körülmények között használják, beleértve a pszichoterápiát, az orvostudományt és a személyes fejlődést. Az NLP-t általában alternatív gyógyászati ​​gyakorlatként alkalmazzák.

Még nem szerepelt a mainstream terápiás megközelítés, és nem igazolták tudományosan a szociális szorongásos rendellenesség (SAD) kezelésére. Azonban a kezeléshez hozzáadott érték lehet.

Az NLP nem maga a pszichoterápia egyik formája; ez egy olyan eszköz, amely a terápiás folyamatot irányítja.

Egyes NLP-elvek a következők:

Általában egy NLP-terapeuta követni fogja ezeket a lépéseket veled:

NLP technikák

Bár az NLP nem pszichoterápia, az NLP szakemberek számos technikát alkalmaznak. A technikák néhány példája a horgonyzás, a reframing, a disszociáció, a hitmódosítás és a jövő ingerlése.

Az alábbiakban röviden ismertetjük ezeket a technikákat.

NLP és szociális szorongásos rendellenesség

Hogyan alkalmazzák ezeket a technikákat, ha szociális szorongásos zavarban szenved (SAD) ? A hitváltás esetén a terapeuta megkérheti, hogy hasonlítsa össze hiedelmeit az életed két területéről.

Egy olyan terület lenne, amit nehézségekbe ütközött (pl. Társadalmi helyzetek) és egy másik olyan országban, ahol sikeresnek bizonyult (talán tudományos vagy pénzügyi).

A legtöbb NLP-technikához hasonlóan a folyamat vizualizálást is jelent; megkérdeznéd tőled, hogy képzelje el azokat a hiedelmeket, amelyek visszatartják a távolságot addig, amíg már nem fontosak.

NLP kutatása

Az NLP-elméletnek és gyakorlatnak még tudományos támogatásban kell részesülnie, ezért még mindig folyik ennek a megközelítésnek a kutatása.

Eddig leginkább a coaching / self-help világban használják.

Noha az NLP értékes lehet az SAD-s kezelési terv részeként, a legjobb választás a jól megalapozott és támogatott kezelések, mint például a kognitív-viselkedési terápia (CBT) és a gyógyszerek .

Forrás:

Karunaratne, M. Neuro-nyelvészeti programozás és alkalmazás a fóbiák kezelésében. Kiegészítő terápiák a klinikai gyakorlatban. 2010-ben; 16 (4): 203-207.

Konefal J, Duncan RC. Szociális szorongás és képzés neurolinguista programozásban. Psychol Rep 1998; 83 (3 Pt 1): 1115-22.

Steinbach, AM. Neurolinguista programozás: Szisztematikus megközelítés a változáshoz . Kanadai családi orvos. 1984 30: 147-150.

Sturt J, Ali S, Robertson W et al. Neurolinguista programozás: az egészségügyi eredményekre gyakorolt ​​hatások szisztematikus vizsgálata. Br J Gen Pract. 2012-ben; 62 (604): e757-64.