A kutatások kimutatták, hogy a figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenesség ( ADHD ) tinédzserek és felnőttek hajlamosak a vezetési zavarok fokozott kockázatára. Ez nem meglepő, mivel az ADHD alapvető tünetei - beleértve a zavaró tényezőket, a hiperaktivitást és az impulzivitást is -, amelyek akadályozhatják a biztonságos vezetést, és gyakran nagyon súlyos balesetekhez vezethetnek.
A JAMA Psychiatry-n (2014. január 29-én) közzétett "Súlyos közlekedési balesetek a figyelemhiányos / hiperaktivitási zavarban szenvedő felnőtteknél és a gyógyszerek hatása" című tanulmányban azt találták, hogy az ADHD-vel rendelkező autósok 45% -ról 47% -kal súlyos baleseteket (súlyos sérülést vagy halált jelent), mint az ADHD nélküli férfiak és nők esetében. Ebben a vizsgálatban a vizsgázók azt is megvizsgálták, hogy az ADHD-gyógyszerek milyen mértékben befolyásolják az ADHD-ben szenvedő személyek kockázatát. Azt tapasztalták, hogy az ADHD-kezeléssel járó kábítószer-használat az ADHD-szel rendelkező férfi hajtóművekben alacsonyabb balesetekkel jár együtt.
Az ADHD-vel kapcsolatos vezetési kockázatok csökkentése
Sok az ADHD-vel rendelkező járművezetőnek nehézséget okoz az éberség fenntartása és az út közben az elméjük figyelése. A gépkocsiban (mobiltelefon, rádió, utasok) és az autón kívül (útépítés, "baleset közben vezetett gumibetét", általános közutak az út mentén) még nagyobb kihívást jelenthet, ha koncentrálnak.
Az impulzív hibák és reakciók, valamint a lassabb és késleltetett reakciók is növelhetik az ADHD-vel járó vezetők kockázatát. Az ösztönző kereső viselkedések (nagy sebességű vezetés, agresszív görbék felvétele, bármilyen kockázatvállalási viselkedés) tovább akadályozhatják a biztonságot. Még vezetés közben a türelmetlenség is, amely időnként fokozhatja a dühös reakciókat, beleértve a közúti dühöt, úgy tűnik, hogy az ADHD-ben szenvedő felnőtteknél gyakoribbá válik.
Vezetési biztonsági stratégiák követni
Az alábbi öt stratégiát fontolják meg az ADHD-vel kapcsolatos vezetési kockázatok csökkentése érdekében:
1. ADHD gyógyszerek
A gyógyszeres kezelés hatékonynak bizonyult az ADHD-ben szenvedő felnőttek vezetési teljesítményének javításában. Ha az ADHD tüneteinek kezelésére gyógyszert szedtek, fontos, hogy szorgalmasan vegyen be gyógyszerét egy olyan ütemterv alapján, amely biztosítja, hogy a véráramban megfelelő mennyiségű gyógyszer van, amikor Ön valószínűleg vezetni szeretne (pl. reggel a munka és a késő délutáni út haza).
2. Csökkentse a Distractions-ot
Távolítson el minden lehetséges zavarást az autóból. Kapcsolja ki a mobiltelefont, és tegye azt el a célból, hogy ne kísérelje meg használni vezetés közben. Ne fogyasszon vezetés közben. Csak állítsa be a rádiót, a fűtést, a légkondicionálást, a tükröket stb. Az utasok tudják, mi a leginkább hasznos az Ön számára a fókusz fenntartásához. Előfordulhat, hogy a jármű mozgása közben nem szeretne beszélgetéseket folytatni.
3. Kézi átvitel
Vegye figyelembe, hogy figyelemre méltóbb meghajtóként használja a manuális átvitel használatát, ellentétben az automatikus funkcióval. A kézi sebességváltó használatát bizonyították, hogy nagyobb ingerlékenységgel jár.
Az ADHD-vel foglalkozó felnőttek (és gyermekek) inkább produktívabbak és koncentrálódnak, amikor egy tevékenység bevonásával és bevonásával jár. Néhány ember számára, akiknél az ADHD mozgó fogaskerekek manuálisan vezetés közben pozitív ösztönző szintet biztosítanak, ami segít a fókusz fenntartásában.
4. Soha ne igyál és hajt
Soha ne igyál alkoholt és ne vezessen. Az ADHD-vel szenvedő felnőttek kedvezőtlenül befolyásolják vezetésüket még az alacsony alkoholfogyasztás mellett is, mint az ADHD nélkül.
5. Csatold fel
Mindig viselje a biztonsági övét. Tegye ezt a részét a rutinodnak, amint bejön az autóba. Ha emlékeztetőnek kell lenni egy színes, ragadós hangjegyet az irányítópulton, akkor tegye meg.
Forrás:
Zheng Chang Ph.D .; Paul Lichtenstein, Ph.D .; Brian M. D'Onofrio, Ph.D .; Arvid Sjölander, Ph.D .; Henrik Larsson, Ph.D. - "Súlyos közlekedési balesetek a figyelemhiányos / hiperaktivitási zavarban szenvedő felnőtteknél és a gyógyszerek hatása - népesség-alapú vizsgálat", JAMA pszichiátria . doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2013.4174, Megjelent online 2014 január 29.
Cox DJ, Punja M, Powers K, Merkel RL, Burket R, Moore M, Thorndike F, Kovatchev B - "Kézi sebességváltó fokozza az ADHD figyelmet és vezetési teljesítményt Adolescent Males Pilot Study," Journal of Attention Disorders, 2): 212-6.
Russell A. Barkley, Ph.D. - Felnőttkori ADHD terhelése, Guilford Press 2010.
Craig Surman, MD, és Tim Bilkey, MD - Gyors megfontolások: Hogyan lehet megnyerni, ha van ADHD (vagy úgy gondolja, hogy lehetséges), Berkley Books 2013.