Az esetek többségében az öngyilkosságot érző emberek olyan feltételekkel foglalkoznak, amelyek időben el fognak menni, ha csak megkaphatják a szükséges segítséget. Időközben sok mindent megteszünk, hogy mi, mint egyének, segítsünk ezeknek az embereknek. Az alábbiakban felsorolunk néhány öngyilkos megelőzési tippet, amelyet a non-profit szervezet Suicide Prevention Resource Center ajánlott.
1 - Ne engedje az érzéseiket
Bár úgy gondolja, hogy problémái nem elég súlyosak ahhoz, hogy öngyilkosságot biztosítsanak, az igazán számít, mennyire komolyan látják őket. Ha számukra fontosnak érzi magát, akkor az öngyilkosság úgy tűnik, mint egy érvényes lehetőség. Figyelj, mit mondanak, anélkül, hogy ítélkeznének.
2 - Vigyázz az öngyilkosra, mint a Súgásra
Amikor egy személy öngyilkosságot próbál felvenni, ez nem feltétlenül jele annak, hogy meghalni akarnak. Ehelyett egy mutató, hogy nagy érzelmi fájdalmak vannak, de nem tudják, hogyan kell kezelni. Az öngyilkosság kezdett úgy néz ki, mint az egyetlen lehetőség, hogy elkerülje azt a helyzetet, amelyet nem tudnak kezelni. Ha még mindig életben vannak, kétségbeesetten keresik a halál alternatíváját, és az öngyilkosság megpróbálása az a módjuk, hogy elérjék és azt mondják, hogy segítségre van szükségük.
3 - Bátorítsd őket arra, hogy segítséget kapjanak a depresszióért
Bár egyes emberek öngyilkosságai néha úgy tűnik, hogy kijönnek a kékből, nagyon valószínű, hogy nagyon sokáig depressziósak voltak. Az öngyilkosság megelőzésében fontos lépés az azonnali szakmai segítségnyújtás a depresszió első jelei iránt. A depresszió megbélyegzésének elhárítása és az embereket bántalmazó emberek bátorítása, hogy azonnal megkaphassák a segítségüket, hosszú utat tudnak megtakarítani az életben, mert a probléma kezelését megelőzően nagyon rossz.
4 - Jó hallgató legyen
Beszélgetni egy gondoskodó barátjával, és megszabadulni a bajoktól, nagymértékben meg lehet oldani az elviselhetetlen nyomásgyakorlás enyhítését, amely öngyilkossági kísérlethez vezethet. Jó hallgatóként nem igényel különleges képességeket. Légy türelmes és elfogadó, de ne kerüljön érvbe, vagy próbáljon egyszerű megoldásokat kínálni. Egyszerűen legyen ott, és mutasd meg, hogy érdekel.
5 - Ne félj kérdezni öngyilkossági érzéseiktől
Bár attól tartasz, hogy felvetik az öngyilkosság témáját, attól tartanak, hogy ötleteket adnak nekik, az a tény, hogy azok a gondolatok és érzések ott vannak, függetlenül attól, hogy mit mondhat. Amit igazán csinálsz azzal, hogy felveted a témát, lehetőséget adsz rájuk, hogy segíts neked.
6 - Ha veszélyben vannak, ne hagyja őket egyedül
Ha úgy tűnik, hogy veszélyben vannak, akkor ne hagyja őket egyedül. Tegyen lépéseket, hogy elszabadítsa őket attól a módtól, hogy ártani tudjanak, például fegyvereket vagy pirulákat. Hívja a 911-et vagy egy másik segélyhívó számot , ha segítségre van szüksége, vagy felajánlja a kórházba történő szállítását.
7 - Ösztönözzük őket, hogy lássanak egy mentális egészségügyi szakembert
Ez némi türelmet és kitartást igényel, de arra kéri őket, hogy találkozzanak egy mentális egészségügyi szakemberrel . Miután kinevezték a találkozót, folytassák a kapcsolattartást annak érdekében, hogy ösztönözzék őket a kinevezések és kezelési tervek végrehajtására.
8 - Tudni, hogy a titkok megölik
Ha a személy kéri, hogy ne mondjon el senkit, ügyeljen arra, hogy meg kell szüntetnie az ígéretét, hogy segítsen neki. Ha életben van, de dühös veled, jobb, ha megtartod az ígéretét, ami elvezet az életébe.
Az öngyilkosság-megelőzési erőforrások teljes listájának megtekintéséhez tekintse meg a szervezetek listáját .