Az online terápia előnyei és hátrányai

Az online terápiát fontolgatja? Az internet új utakat nyitott a mentális egészség kezelésére, de van néhány előnye és hátránya, amelyet meg kell fontolnia, mielőtt eldönti, hogy az e-terápia megfelelő-e az Ön számára. Vizsgáljuk meg az online terápia egyik legnagyobb előnyét és hátrányát.

Az online terápia előnyei

1. Jó lehetőség a távoli területekre

Az online terápia hozzáférést biztosít a mentális egészséggel kapcsolatos információkhoz a vidéki vagy távoli területeken élő emberek számára.

Az ilyen területeken élők egyszerűen nem férhetnek hozzá a mentális egészségügyi ellátás bármely más formájához, mivel nincsenek mentális egészségügyi gyakorlataik a földrajzi területen. Az e-terápia lehetővé teszi, hogy ezek az egyének hozzáférjenek a kezeléshez, hogy esetleg másképp ne legyenek.

2. Hozzáférhetőség azok számára, akiknek fizikai korlátai vannak

Az online terápia hozzáférést biztosít azoknak az egyéneknek, akik fogyatékkal élnek vagy otthon vannak. A mobilitás nagy kérdés lehet a mentális egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés tekintetében. Azok az egyének, akik különböző okokból nem képesek elhagyni otthonukat, mint például a fizikai vagy mentális betegség, az online terápia hasznos alternatívát jelenthetnek a hagyományos pszichoterápiás beállításokhoz.

3. Kényelem és megfizethetőség

Az online terápia általában meglehetősen megfizethető és kényelmes. Mivel Ön otthonában kényelmesen kezeli a terápiás foglalkozásokat, gyakran ütemezheti a terápiás foglalkozásokat az Ön számára legmegfelelőbb időpontokban.

Manapság sok állam kötelezi a biztosítási szolgáltatókat, hogy fedezzék az online terápiát ugyanúgy, ahogyan a hagyományos terápiás foglalkozásokat. Vegye fel a kapcsolatot a biztosítótársasággal, hogy többet megtudjon az e-terápiás kezelésekről. Az online terapeuták gyakran kínálnak megfizethető kezelési lehetőségeket azok számára, akik nem tartoznak az egészségbiztosítás hatálya alá.

4. Az online terápia megkönnyíti a tájékoztatást

Az internet hozzáférhetővé teszi a mentális egészséggel kapcsolatos információkat. Az emberek kényelmesen élvezhetik a barátaikkal és családtagjaikkal kapcsolatos kérdéseket az egészségügyi kérdésekről, de nem érezhetik ugyanazt a mentális egészséggel kapcsolatos kérdések megvitatásával.

5. Ez is oktatási eszköz lehet

Az e-terápia fontos eszköz lehet ahhoz, hogy segítsen az embereknek többet megtudni a pszichés egészségről. Még ha úgy érzed, hogy a mentális jóléted erős, az online terápia segíthet pszichológiailag erősebbé válni. Tudj meg többet az egészségügyi viselkedésekről és a stratégiákról, amelyek jobb pszichológiai egészséghez vezetnek.

Az online terápia hátrányai

1. Bizonyos biztosítótársaságok nem fedik le az e-terápiát

Az e-terápia biztosítási fedezete függ attól, hogy hol laksz, és milyen biztosítással rendelkezik. Bizonyos biztosítási kötvények nem tartalmazzák az online terápiát. A pszichoterápiás szolgáltatások kifizetetlen költségei gyorsan felcserélhetők.

2. Egyes államok nem engedélyezik az államon kívüli szolgáltatókat

Sok állam nem engedi, hogy az államon kívüli pszichológusok szolgáltatásokat nyújtsanak. Ilyen esetekben a szolgáltatónak licencben kell lennie mind a saját, mind az otthoni állapotában.

Deborah Baker, az Amerikai Pszichológiai Egyesület jogi szakértője a Pszichológiai Monitorra vonatkozó cikkében elmagyarázta, hogy néhány állam lehetővé teszi a pszichológusok számára, hogy korlátozott időre nyújtsanak államon kívüli mentális egészségügyi szolgáltatásokat.

Ez rendszerint évente csak 10-30 napig tart.

Azonban a pszichológusok online terápiát folytathatnak az ügyfelekkel saját államukban, ami nagyszerű lehetőség lehet azok számára, akik távolról élnek, házhoz kötöttek vagy kényelmes kezelési lehetőségeket igényelnek.

3. A bizalmasságra, az adatvédelemre és a megbízhatatlan technológiára vonatkozó aggodalmak

A személyes adataid megőrzése a pszichoterápia egyik legfontosabb problémája, de az online kezelés egy komplexitást eredményez. A titoktartás ugyanolyan fontos az online terápiában, mint a hagyományos gyógykezelésekben. Mivel az információk továbbítása online történik, a magánélet szivárgását és a hackelést egyre inkább aggodalomra készteti.

A technológiai problémák szintén megnehezíthetik a kezelést, ha valóban szüksége van rá.

4. Az online terapeuta nem reagál a válsághelyzetekre

Mivel az online terapeuták távol vannak az ügyfelektől, nehéz válik gyorsan és hatékonyan válsághelyzetben . Ha egy ügyfél öngyilkossági gondolatokat tapasztal, vagy személyi tragédiát szenvedett, nehéz lehet, vagy akár lehetetlen is a terapeuta számára közvetlen segítség nyújtása.

5. Az online terápia nem megfelelő a súlyos pszichiátriai betegségekkel szemben

Az e-terápia számos helyzetben hasznos lehet, de nem olyan súlyos pszichiátriai megbetegedések esetén, amelyek szoros és közvetlen kezelést igényelnek. A bonyolult vagy részletes problémákkal küzdő emberek számára sem megfelelő. A terápia hatóköre korlátozott, ezért ritkán hatékonyabb a bonyolultabb helyzetekben.

6. Online terápia Néha hiányzik a fontos információk

Sok esetben az online terapeuták nem láthatnak arckifejezéseket, énekhangokat vagy testbeszédeket . Ezek a jelek gyakran eléggé elbeszélődnek, és a terapeuták számára világosabb képet kapnak érzéseiről, gondolatairól, hangulataikról és viselkedéseikről. Egyes szállítási módszerek, például a hangalapú internetes technológia és a videocsevegések világosabb képet nyújtanak a helyzetről, de gyakran hiányoznak azok a intimitás és bonyodalmak, amelyek a valós interakciókban vannak.

7. Az etikai és jogi aggodalmak potenciális problémákat vethetnek fel

Az online terápia kiküszöböli a földrajzi korlátozásokat, és megnehezíti a jogi és etikai kódexek érvényesítését . A terapeuták kezelhetik az ügyfeleket a világ bármely pontjáról, és sok országban különböző engedélyezési követelmények és kezelési útmutatások vannak. Fontos megérteni a terapeuta képzettségét és tapasztalatait a kezelés megkezdése előtt.

További információ az online terápiáról

Irodalom

DeAngelis, T. (2012). A távoktatás gyakorlása jogilag és etikus módon. Monitor a pszichológiáról, 43 (3), 52. A http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.

Hoffman, J. (2011, szeptember 23.). Amikor a terapeuta csak egy kattintásnyira van. A New York Times. A http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html weboldalt.