A mentális egészség szempontjából a válság nem feltétlenül egy traumatikus helyzetre vagy eseményre vonatkozik, hanem egy személy reakciójára egy eseményre. Egy személy mélyen érintheti egy eseményt, míg egy másik személynek kevés vagy semmilyen rossz hatása van. A kínai válságszava kiváló képet ad a válság összetevőiről. A kínai válság szó a veszélyekkel és a lehetőséggel rendelkező karakterekkel van kialakítva.
A válság akadályt, traumát vagy fenyegetést jelent, de lehetőséget nyújt a növekedésre vagy a visszaesésre is.
Különböző fogalmak
Hogyan különböztetik meg a különbségeket a válságok? Számos különböző megközelítés és meghatározás létezik. Sokan arra koncentrálnak, hogy egy személy foglalkozik az eseményrel, nem pedig az eseményével.
- "Az emberek válsághelyzetben vannak, amikor akadályt találnak a fontos életcélokkal - és az akadályt, amely egy ideig megoldhatatlan a problémamegoldás szokásos módszereivel." (Caplan, 1961)
- "... egyensúlyhiány a hagyományos problémamegoldó megközelítés meghiúsulása miatt, ami disorganizációt, reménytelenséget, szomorúságot, zavartságot és pánikot eredményez." (Lillibridge és Klukken, 1978)
- "... a válság olyan esemény vagy helyzet érzékelése vagy tapasztalata, mint elfogadhatatlan nehézség, amely túllépi a személy jelenlegi erőforrásait és leküzdésére szolgáló mechanizmusokat." (James és Gilliland, 2001)
típusai
Gyakran gondolunk a válságra, mint hirtelen váratlan katasztrófára, például egy autóbalesetre, természeti katasztrófára vagy egy másik katasztrófa eseményre. A válság azonban lényegesen változhat típuson és súlyosságon belül.
Néhány különböző típusú válság:
Fejlődési válságok a különböző életszakaszok alatt kialakuló és fejlődő folyamatok részeként jönnek létre.
Néha a válság az életciklus előrejelezhető része, például az Erikson Pszichoszociális Fejlesztési Fázisaiban leírt válságok.
A helyzetválságok váratlanok és váratlanok, például balesetek és természeti katasztrófák. Az autóbaleset bekövetkezése, árvíz vagy földrengés, vagy bűncselekmény áldozata csak néhány típusú helyzetválság.
A meglévő válságok olyan belső konfliktusok, amelyek az élet célját, irányát és spiritualitását érintik. A midlife válság egy példa a válságra, amely gyakran az egzisztenciális aggodalmakra gyökerezik.
Előfordulhat, hogy a válság nyilvánvalóan nyilvánvaló, például egy személy, aki elveszíti munkáját, elvált vagy valamilyen balesethez folyamodik. Más esetekben a személyes válság kevésbé nyilvánvaló, de még mindig drámai változásokhoz vezethet a viselkedésben és a hangulatban. Az Amerikai Pszichológiai Egyesület azt sugallja, hogy a mentális egészségi válság gyakori jelei közé tartozik az alvási szokások, a hirtelen hangulatváltozások, a normál tevékenységből való kivonulás, az iskolai vagy munka teljesítménycsökkenése, a személyes higiénia figyelmen kívül hagyása és a súlyváltozások.
Segítség az embereknek a válság kezelésében
A válságkezelési tanácsadás célja a válsággal foglalkozó egyén jelenlegi helyzetének kezelése.
A krónikus stressz vagy traumás kitettség mentális betegséghez vezethet, ezért fontos, hogy a válságkezelők rendelkezzenek a készségekkel és ismeretekkel annak érdekében, hogy az ügyfelek megbirkózhassanak az aktuális stresszorokkal és traumákkal. A válságkezelési tanácsadás nem szánt pszichoterápiát , hanem rövid távú beavatkozást kínál az ügyfelek segítségnyújtásához, támogatásához, forrásaihoz és stabilizációjához.
Irodalom:
Amerikai Pszichológiai Társaság. (ND). Hogyan segíthetünk egy érzelmi válságban? A http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx webhelyről tölthető le.
Caplan, G. (1961) A mentális rendellenességek megelőzése gyermekeknél. New York: alapkönyvek.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Válságintervenciós stratégiák. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) válságkezelési képzés. Tulsa, OK: Affective House.