A tünetek a serdülőkorban folytatódhatnak
A serdülőkorozat nehéz lehet bárki számára. A tizenévesek átmeneti időszakot kezdnek az életükben, a gyermekkortól kezdve a felnőttkorig. A nyomás emelkedik. Az elvárások felmerülnek. Az akadémikusok és a szociális kérdések még összetettebbé válnak. Az öntudat és a bizonytalanság érzéseit fel lehet emelni. Az önbecsülés gyakran törékenyebb.
A társaik egyre fontosabb jelenlétté válnak egy tini életben, gyakran még hatásosabbak, mint a szülők.
A peer pressure nagyobb szerepet vállal. Ahogy egyre több szabadságot és függetlenséget tapasztalnak, a serdülők kockázatos viselkedést vehetnek igénybe. Döntéseket kell hozni az alkoholról, a dohányzásról, a kábítószerről és a szexuális tevékenységről. A viselkedések gyakran impulzívek.
Az ADHD serdülőként él
Bár sokan gyermekkori állapotra gondolnak az ADHD-ről, a tünetek folytatódhatnak a serdülőkor és a felnőttkorban. Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint az ADHD gyermekeknek szánt gyógyszereinek körülbelül 80 százaléka még akkor is szüksége van tinédzserként. Egy olyan tinédzser, aki megtanulja megbirkózni minden olyan változással, amely a pubertás és a fokozott függetlenséggel jár együtt, szintén az ADHD-vel való együttélés problémája.
Egy tinédzser az ADHD-vel a világot frusztráló forgószélként tapasztalhatja. Tervezés előre, befejező munkák, a pályán való tartózkodás, tevékenységek szervezése, beszélgetések után - ezek a feladatok gyakran kimerítő erőfeszítést igényelnek.
Az akadályok leküzdhetetlenek lehetnek. Az ADHD-t szedő tizenévesek a nyugtalanság érzését tapasztalhatják.
Stratégiák ezekhez a kihívásokhoz
Sok kihívással, hogyan segíthet a szülő az ADHD tinédzsernek fenntartani a pozitív irányt és egy egyenletes gerincet? Miközben semmi sem teszi könnyűvé a tinédzser éveinek szellőztetését, egyes egyszerű stratégiák nagy különbségeket hozhatnak.
Íme néhány ötlet a tapasztalatok kezeléséhez:
- Rendszeres rutin, napi tervező és ellenőrző listák mind hasznosak. Csökkentse a rendetlenséget és szervezzen otthoni és iskolai tételeket.
- Rengeteg alvás . Sok tizenéves alváshiányban van. Minden tinédzsernek, függetlenül attól, hogy van-e ADHD-e vagy sem, elég alvásra van szüksége. A testmozgás és a jó táplálkozás szintén fontos. A jó humorérzék elengedhetetlen.
- Hasznos lehet a tinédzserek számára, hogy gyakori és pontos visszajelzést kapjanak. Az erősségekre és a dicséretre való összpontosítás mindig hatékonyabb, mint csupán a negatívokra összpontosítva.
Ha Ön az ADHD-vel szenvedő serdülő szülője, győződjön meg róla, hogy jó kapcsolatban áll a gyermek tanáraival . Növelje a kapcsolatot a tinédzsával, és nyújtson bőven támogatást és szeretetet.