Néhány gyermek, akinek az ADHD-vel gyakori haragja van, ami bajba kerülhet az iskolában, megnehezíti a barátságok fenntartását és a család életét is. A haraguk gyorsan áthaladhat, de az okozott kár tartós lehet.
7 ok, amiért az ADHD kialakulhat az idegesség problémáiban
- Az ADHD impulzív jellege azt jelenti, hogy ha gyermeke dühösnek érzi magát, azonnal közli vele. Nem rendelkezik néhány másodperccel a lead ideje, hogy az ADHD nélküli gyermek, és még nem dolgozták ki azokat az stratégiákat, amelyekkel az ADHD felnőttek fejlődnek.
- Az ADHD-vel rendelkező gyerekek és felnőttek általában érzelmek, érzékenyek és nagyon mélyen érzik magukat. Ezeknek az érzelmeknek a szabályozása is nehéz. Ez könnyedén sírhat (ami nagyon kínos lehet számukra), vagy nagyon mérgesnek érzi magát.
- A hangulatok nagyon gyorsan változnak az ADHD egész napján. Sok boldogság, szomorúság és frusztráció lehet egy délután.
- Alacsony tolerancia a frusztrációhoz azt jelenti, hogy a gyermeke gyorsan csalódottnak tűnik, és ez dühkitörést okozhat.
- Alacsony önbecsülés és aggodalom egy olyan helyzetben, amelyet nem tudnak ellenőrizni, arra is vezethet, hogy a gyermeke dühöt érez.
- Néha a gyermekek nehéz időszakot tapasztalnak, amikor serkentő gyógyszereik elhasználódnak, ami fokozott megrázkódtatásokat és tantrumokat eredményez.
- Az energia és a nyugtalanság, ami együtt jár az ADHD túl sok ahhoz, hogy kezelni időről időre, amíg végül buborék át dühös szavakat vagy fizikai reakciókat.
Ellentmondásos diszfunkciós rendellenesség
Az ADHD-ben szenvedő gyermekek körülbelül egyharmada az Oppositional Defiant Disorder (ODD) nevű állapotot is jelenti. Az ODD-vel rendelkezõ gyermekek megmutatják az ellenõrzõ, ellenséges viselkedésformákat a hatósági adatok felé.
Gyakran elvesztik a türelmét, gyakran érvelnek a felnőttekkel, aktívan szembeszegülnek a szabályokkal, mások hibáztatják, szándékosan bosszantják másokat, érzékenyek, könnyen bosszantják és viselkednek dühös, kétségbeesett módon.
Nyilvánvaló, hogy bizonyos ellenzéki viselkedés várható a gyermekeknél, és az ODD-t csak akkor diagnosztizálják, ha a viselkedés mintája lényegesen intenzívebb és gyakoribb, mint az azonos korú gyermekekhez képest. Ha úgy gondolja, hogy a gyermeke ODD-vel rendelkezik, foglaljon egy időpontot a gyermekorvosával.
Íme néhány javaslat, amelyek segítenek a gyermeknek a frusztráció és a harag kezelésében.
Napi edzés
Ha a düh a gyermek számára probléma, győződjön meg róla, hogy megfelelő üzleteket biztosít. A stresszes szabadtéri játék és a testmozgás nagyon erős lehet az ADHD gyermekek számára. Futás, ugrás, kihagyás, mászás - ezek az alapvető fizikai tevékenységek segítenek felszabadítani az ADHD-t gyakran kísérő feszültséget, nyugtalanságot és extra energiát. Győződjön meg róla, hogy gyermeke napi rendszerességgel végez ilyen típusú játékokat.
Martial Art
Fontolja meg a gyermeke beiratkozását egy harcművészeti osztályba. A harcművészet kiválóan alkalmas az ADHD gyermek számára. Segít az önfegyelem és az önszabályozás fejlesztésében, ami viszont segít az impulzivitásban. Emellett javítja az önbecsülést, és kiváló módja az energia felszabadításának.
Használj szavakat
Ösztönözze gyermekét, hogy "használja a szavakat", ne dühös legyen. Először is nehéz lehet nekik, mert ez egy új képesség.
Azonban a gyakorlat és egy kis segítség, akkor könnyebbé válik. Hogy képesek megfogalmazni, hogyan érzik magukat, csökkentik annak szükségességét, hogy haraggal fejezzék ki magukat. Például: "Jimmy elvitte a vörös autómat, és őrültnek érzem magam."
Limit Televízió és videojátékok
Ellenőrizze a gyermekek által a tévében vagy a számítógépen futó programokat. Sok a média a tévében, filmekben, videojátékokban stb. Erőszakos, agresszív és nem megfelelő. Az impulzusellenőrzési problémákkal küzdő gyermekeket könnyebben befolyásolhatják azok az agresszív reakciók, amelyeket látnak. Állítson szabályokat ezekre a programokra, és magyarázza el a gyermeke számára, hogy miért nem célszerű ezeket a műsorokat nézni (vagy játszani ezeket a videojátékokat).
Állítsa be a szabályokat törölni és következetesen érvényesíteni
Győződjön meg róla, hogy világos házszabályok vannak a viselkedés körül. Amikor a gyermeke letelepedett és képes beszélni, üljön le és jöjjön együtt a szabályokkal. Beszélje meg a viselkedés elvárásait és következményeit, beleértve a jutalmazási rendszert. Aztán, amikor a helyükön maradnak, ragaszkodjanak hozzájuk. Ne változtassa meg a szabályokat, és ne okozzon következményeket a kitörés közepén. Lényeges. Ha ez megtörténik, akkor ez a következmény. Erős határok hasznosak mindkettő számára.