Ha lehetséges, próbálja elkerülni ezeket a döntéseket, amíg a fájdalom friss
Ha egy házastárs vagy egy közeli családtag halálát éri, most nem az idő az élet döntéseire. A szeretett személy halála a legtöbb stresszes esemény közül a Holmes-Rahe Life Stress Inventory szerint él.
Tekintettel arra, hogy a halál a túlélőkre jellemző érzelmi és fizikai esélyeket jelent, messze van a legjobb alkalomtól, hogy komoly döntéseket hozzanak.
Különösen fontos, hogy elkerüljék a karrier vagy a lakhatás változását a gyász időszakában, ha csak lehetséges. Ismertesse ezeket a tényeket és az egyéb döntéseket, amelyeket később el kellene halasztania ezzel a felülvizsgálattal.
Új otthonba költözni
Ha arra gondolsz, hogy eladod az otthonodat, vagy azért mozdulsz, mert egy szeretett ember meghalt, akkor legalább hat hónapig késleltetnie kell ezt a döntést, ha lehetséges, a többi stresszor miatt, amelyet valószínűleg is tapasztal.
Legfőképpen, ha új helyet találsz, eladod a meglévő otthonodat, csomagolod és tényleg új lakóhelyre költözöm, akkor általában óriási vállalkozásnak bizonyul. Amellett, hogy fizikailag, érzelmileg, szellemileg vagy lelkileg megromlott a veszteséged után, és máris sok feladatot kellett végrehajtania egy szeretett személy halála után, a mozgás nem lehet valami, amit ezen a ponton szeretne tenni.
Bár lehet, hogy kísértésbe kerül, hogy elmozdulhasson az elhunyt szeretett családja emlékeztetőinek elkerülése érdekében, az áttelepítés nem feltétlenül az Ön érdekeit szolgálja.
Teljesen lehetséges, hogy több hónap múlva, vagy a szeretett birtoka letelepedését követően különbözőképpen láthatja élet- vagy anyagi helyzetét. Tehát ne tegyen elhamarkodott döntést, ha tudsz.
A Mementoes, a Keepsakes és az egyéb emlékeztetők dobása
Ha valaha olyan érzelmi pillanatban jártam el, amikor valami olyasmit mondtál, vagy valami olyasmit csináltál, amit később sajnáltad, akkor bízhatsz abban, hogy most nem az ideje, hogy a szeretett emlékeit, emlékezeteidet, fényképeket és egyéb emlékeztetőidet - még akkor is, ha ezek az elemek kiváltják szomorúság és könnyek, míg a bánat a legfrissebbnek érzi magát.
Ha egyszer "vontatják a járdára" és elveszik, ezek a pótolhatatlan kézzelfogható kapcsolatok köztetek és valaki, akit szeretsz, örökké elveszik. Ezért késedelem nélkül el kell dobnia azokat a tételeket, amelyek a szeretetthez kapcsolódnak, ahogyan szomorít. Idővel, talán hat hónap vagy egy év alatt másképp érzed magad, amikor elkezdesz alkalmazkodni az élethez a szeretteid elvesztése után. Legalábbis valószínűleg jobban érzi magát az idő múlásával, hogy felmérje, mit szeretne tartani, és mit szeretne dobni.
Ha egyszerűen nem bírja el ezeket a fizikai emlékeztetőket, akkor fontolja meg őket, és tárolja őket egy szabad szobába, egy garázsba, egy pincébe, egy barátja házába, vagy akár egy bérelt tároló egységbe, hogy eltávolítsa őket a lakóhelyéről.
A munkád megváltoztatása
Sajnos a vállalatok gyakran nem reagálnak arra, ahogyan a munkavállalók úgy gondolják, hogy a szeretteik halála után visszatérnek a munkába. Túl sokszor, sokan gyanakodnak, hogy nehéz visszatérni a munkába, és kilátásba helyezni a munkát, új munkát találni vagy váltani.
Míg számos tényező hozzájárulhat ehhez az érzéshez, meg kell próbálnia késleltetni a munkájának abbahagyását, új munkáltatót keresni, vagy legalább hat hónapra megváltoztatni a karrierjét. Ismételten, míg a bánatod legfrissebbnek érzi magát, valószínűleg nem gondolod "normálisan" a felerősödött, érzékenyebb érzelmi állapotod miatt.
Ezért, ha van némi ideje a veszteséghez való alkalmazkodásra, újra értékelheti, hogy a munkáltató / karrier mozog a legjobb értelemben áll-e előre.
Főbb változások a pénzügyekben
Sok ember számára egy szeretett személy halála gyakran arra kényszeríti a túlélőt, hogy vállaljon új feladatokat, beleértve a személyes vagy háztartási pénzügyi ügyeket. Például az özvegyek vagy az özvegyek nem tudják, hogyan kell egyensúlyba hozni egy csekkfüzetet, mert partnereik mindig kezelik a "pénzeszközöket". Előfordulhat, hogy munkát vagy magasabb fizetőképességet kell keresnie.
Az újonnan elhunytnak is meg kell küzdenie a hitelkártya számlákkal, kölcsönökkel vagy biztosítási politikákkal, amiket szeretett.
Ugyanez vonatkozik a befektetésekre és nyugdíjazásokra is. Ha lehetséges, haladéktalanul meg kell hoznia a legfontosabb pénzügyi döntéseket legalább hat hónapon keresztül.
A bánat mindent elengedhetetlennek és elkerülhetetlennek érezhet, így könnyű megérteni azt a vágyat, hogy egyszerősítse pénzügyi helyzetét. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg nem gondolkodik világosan a halál utáni helyzetben, és a félelem reagálása valószínűleg nem bölcs. Az otthon eladása például menekülhet a szeretett személy emlékeztetőitől, de a fennmaradó részek hosszú távon pénzügyileg előnyösebbek lehetnek. Hasonlóképpen, a meglévő hitelkártya-számlák vagy a hitelezői zálogjoggal rendelkező gépkocsi vezetése elősegítheti a hitelképesség megállapítását.
Ha nem tudod késleltetni a legfontosabb döntést
A fenti javaslatok ellenére csak akkor ismerheti az egyedülálló körülményeket, amellyel szembenézni most a szeretteid halála után. Ha egy hat hónapról egy évre szóló életmeghatározás késleltetése nem tűnik megvalósíthatónak, először beszélje meg a helyzetet egy megbízható baráttal vagy bizalmasan. Gyakran, egyszerűen beszélgetni valakivel, aki a legjobb szívvel érzi magát, segít abban, hogy jobban megértse a perspektívát, és talán segít abban, hogy rájöjjön, hogy a helyzet kevésbé sürgős, mint amilyennek érzi magát.
És ha valami olyan anyagot tervez, ami befolyásolja a pénzügyeit, ugyanúgy megbeszélheti azt egy megbízható baráttal vagy bizalommal, de egy szakmai pénzügyi tanácsadó véleményét is meg kell kérdeznie.
Ezenkívül kérdezd meg magadtól, hogy van-e módja annak, hogy most visszafordítható döntést hozhass. Például, ahelyett, hogy eladná otthonát, mert jelenleg túl fájdalmasnak tartja a szeretett személy emlékeztetőit, élhetne valahova máshol, például egy szállodában, egy lakásban vagy egy barátjával vagy rokonával?
Lehetne ideiglenesen bérelni otthonát valakinek? Ha a munkád túlnyomónak tűnik, gondoskodtál a szabadság megszüntetéséről, nem pedig a kilépésről, vagy esetleg a kezdési / befejezési időkről néhány hétre? A pénzügyi számlák lezárása helyett, mert úgy érzed, hogy most nem tudsz foglalkozni mindennel, egy megbízható barát vagy családtag segíthet neked kezelni őket, vagy egyszerűen csak néhány hónapon keresztül kezelheti mindent?
A legfontosabb dolog, amit tehetsz, hogy vigyázz magadra, amíg gyászolsz. A bánat kemény munka, és valódi fizikai, szellemi, érzelmi és spirituális esélyeket vesz fel testünkre, elméinkre és szívünkre. Sajnálatos módon az a régi idézet, hogy "az idő minden sebet meggyógyít" nem igaz valaki közeli halálát követően. Ehelyett fokozatosan asszimiláljuk a szerelem elvesztését az új életünkbe, és megtanuljuk, hogy a szívünkön hevesen éljünk, de soha nem felejtjük el valójában a meghalt személyt.
Most bízz abban, hogy végül eléred az államot, és próbáld meg elkerülni, hogy a legfontosabb döntéseket hozza gyorsan, míg a bánat a legfrissebbnek érzi magát.