Hogy érzéseink segítenek nekünk a túlélésben és a fejlődésben
Az érzelmek fontos szerepet játszhatnak abban, hogyan gondolkodunk és viselkedjünk. Az érzelmek, melyeket nap mint nap érezzünk, arra kényszerítenek bennünket, hogy lépéseket tegyünk, és befolyásoljuk az életünkre - mind a nagy, mind a kis - döntéseinket. Annak érdekében, hogy valóban megértsük az érzelmeket, fontos megérteni az érzelem három kritikus összetevőjét.
Az érzelmek egy szubjektív komponensből (hogyan érzünk az érzelmeket), egy élettani komponensből (hogyan reagál a testünk az érzelemre), és egy kifejező komponensre (hogyan viselkedünk az érzelmekre reagálva). Ezek a különböző elemek szerepet játszhatnak érzelmi reakcióink funkciójában és céljában.
Érzelmünk rövid életű lehet, például egy munkatársak bosszúsága, vagy tartós, például tartós szomorúság a kapcsolat elvesztése miatt. De miért érzünk érzelmeket? Milyen szerepet töltenek be?
Az érzelmek motiválhatnak minket a cselekvésre
Amikor idegi beavatkozással szembesülsz, akkor nagy aggodalmat érezhetsz arról, hogy jól teljesítesz-e, és hogy a teszt milyen hatással lesz a végső osztályodra. Ezeknek az érzelmi válaszoknak köszönhetően valószínűbb, hogy tanulmányoznak. Mivel különleges érzelmeket éreztél, motiváltságod volt, hogy tegyen lépéseket és tegyen valami pozitívumot, hogy javítsa az esélyeit arra, hogy jó minőségű legyen.
Mi is hajlamosak vagyunk bizonyos lépéseket tenni annak érdekében, hogy pozitív érzelmeket érjünk el, és minimalizáljuk a negatív érzelmek valószínűségét. Például kereshet olyan társadalmi tevékenységeket vagy hobbijaidat, amelyek boldogsághoz, elégedettséghez és izgalomhoz vezetnek. Másrészt valószínűleg elkerülnéd azokat az eseteket, amelyek esetleg unalomhoz, szomorúsághoz vagy szorongáshoz vezethetnek.
Az érzelmek segítenek nekünk túlélni, elhúzódni és elkerülni a veszélyt
Charles Darwin naturalista úgy gondolta, hogy az érzelmek adaptációk, amelyek lehetővé teszik mind az emberek, mind az állatok túlélését és reprodukálását. Amikor dühösek vagyunk, valószínűleg szembesülünk az irritáció forrásával. Amikor félelmet ébredünk, nagyobb valószínűséggel menekülünk a fenyegetésből. Amikor szeretjük a szeretetet, akkor kereshetünk egy társát, és reprodukálhatjuk.
Az érzelmek adaptív szerepet töltenek be életünkben, ösztönözve minket arra, hogy gyorsan cselekedjünk, és olyan lépéseket tegyünk, amelyek maximalizálják a túlélés és a siker esélyeit.
Az érzelmek segíthetnek döntéseket hozni
Az érzelmek jelentősen befolyásolják az általunk hozott döntéseket, attól függően, hogy mi döntünk arról, hogy reggelire melyik jelöltet választjuk a politikai választásokon.
A kutatók azt is megállapították, hogy bizonyos típusú agykárosodást okozó emberek, akik befolyásolják az érzelmek megtapasztalásának képességét, szintén csökkent a képességük a helyes döntések meghozatalára .
Még olyan helyzetekben is, amikor úgy gondoljuk, hogy döntéseinket kizárólag a logika és a racionalitás vezérli, az érzelmek kulcsszerepet játszanak. Az érzelmi intelligencia , vagy az érzelmek megértésére és kezelésére való képességünk kimutatták, hogy fontos szerepet játszanak a döntéshozatalban.
Az érzelmek lehetővé teszik, hogy más emberek megértsenek minket
Ha kölcsönhatásba lépünk más emberekkel, fontos, hogy segítsük nekik megérteni, hogyan érezzük magunkat. Ezek a jelek magukban foglalhatják az érzelmi kifejezést a testbeszéden keresztül, mint például a különféle érzelmekhez kapcsolódó arckifejezések.
Más esetekben ez közvetlenül magában foglalja, hogy hogyan érezzük magunkat. Amikor barátainknak vagy családtagjainknak elmondjuk, hogy boldogok vagy szomorúak vagyunk, vagy izgatottak vagyunk, fontos információkat adunk számukra, amelyeket azután használhatnak a cselekvésre.
Az érzelmek lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük másokkal
Ahogyan a saját érzelmeink értékes információkat szolgáltatnak másoknak, a körülöttünk lévő érzelmi kifejezések gazdag társadalmi információt adnak nekünk. A társadalmi kommunikáció mindennapi életünk és kapcsolataik fontos részét képezi, és alapvető fontosságú, hogy képesek legyünk értelmezni és reagálni mások érzelmeire. Lehetővé teszi számunkra, hogy megfelelően reagáljunk, és mélyebb, értelmesebb kapcsolatokat építsenek barátainkkal, családunkkal és szeretteinkkel. Emellett lehetővé teszi számunkra, hogy hatékonyan kommunikáljunk a különböző társadalmi helyzetekben, hogy egy irigységes ügyféllel foglalkozzunk egy forró munkatárs kezelésével.
Charles Darwin az egyik legkorábbi kutató, aki tudományosan tanulmányozta az érzelmeket. Azt javasolta, hogy az érzelmi kijelzők fontos szerepet játszhatnak a biztonságban és a túlélésben is. Ha sziszegő vagy köpödő állatot tapasztaltál, világosan jelezné, hogy a teremtmény dühös és védekező, és visszavág, és elkerülje az esetleges veszélyeket. Nagyjából ugyanúgy, ha megértjük mások érzelmi megjelenítését, világos információval szolgálunk arról, hogy szükség esetén válaszolnunk kell egy adott helyzetben.
Végső gondolatok
Ahogy megtanultad, érzelmeink sokféle célt szolgálnak. Az érzelmek átmenetiek, tartósak, erőteljesek, összetettek, sőt az életet megváltoztathatják. Ők motiválhatnak bennünket arra, hogy különösképpen járjanak el, és adjanak nekünk azokat a szerszámokat és erőforrásokat, amelyekkel a szociális világunkban érdemes interakciót végezni.
források
Damasio, AR Descartes hibája: Érzelem, ok, és az emberi agy. New York: Putnum; 1994.
Darwin, C. Az érzelmek kifejezése emberben és állatokban (3. kiadás). New York: Appleton; 1872.
Goleman, D. Érzelmi intelligencia. New York: Bantam Books; 1995.
Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD, & Sahakian, BJ A döntéshozatali hiányosságok a fejsérülések túlélőiben. Journal of Neurotrauma, 22 (6), 613-622; 2005.