A memória működésének megértése
Az emberi emlékezet hatalmas és lenyűgöző téma, amelyet a Pszichológiai Bevezetés online tanfolyamának leckéjében feltárunk ! Az elmúlt öt óra során megtudtuk a pszichológia alapjait, beleértve a kutatási módszereket, az agyat , a viselkedést és a tudatállapotokat. Most, hogy alapos megértése van ezeknek a témáknak, tanuljunk többet a memóriáról és elfeledkezve.
Az emberi memória magában foglalja azt a képességet, hogy mind a megismert, mind a tapasztalt információ megőrzését és visszaszerzését biztosítsa Mint mindannyian tudjuk, ez azonban nem hibátlan folyamat. Néha elfelejtjük vagy félreértelmezzük a dolgokat. Előfordul, hogy a dolgok nem megfelelően vannak kódolva a memóriában. A memóriaproblémák a kisebb bosszúságoktól, például a felejtésektől eltekintve, ahol az autó kulcsát az életminőségre és a működésre való képességet befolyásoló súlyos betegségekre hagyta.
Ez a lecke arra koncentrál, hogy az emlékeket hogyan hozza létre, tárolja és visszakeresik. Megnézzük azokat a leggyakoribb okokat is, amelyek miatt a memória néha meghibásodik.
A tanfolyam ezen a héten:
Itt vannak az öt fő téma, amelyekre e pszichológiai leckében fogunk összpontosítani:
- Mi a memória?
- Memóriavisszakeresés
- A felejtés
- Miért felejtjük el?
- Tippek a memória javításához
Az alábbi linkekre kattintva elolvashatja az egyes témákhoz kapcsolódó cikkeket és forrásokat ebben a leckében. Ne feledje, nincs házi feladat.
A sorozatok mindegyike 100 százalékos önirányítással rendelkezik , ami azt jelenti, hogy Önnek csak az Ön számára kell olvasnia az alábbi cikket, és meg kell tanulnia az információkat.
A mai leckében olvassa el a következő hivatkozott cikkek mindegyikét. Az Ön javára érdemes figyelembe venni a jegyzetek megjegyzését vagy a könyvjelzőket, így később újra megtekintheti az információkat.
Sok szerencsét a mai lecke!
Memória alapjai
Pontosan mi a memória? Lényegében a memória összetett folyamat, amely magában foglalja az információk megszerzését, tárolását és visszahívását. Nem minden emléke ugyanaz.
Egyes emlékek nagyon rövidek, csak másodpercek, és lehetővé teszik számunkra, hogy szenzoros információkat szerezzünk a körülöttünk lévő világról.
A rövid távú emlékek egy kicsit hosszabbak és 20-30 másodpercig tartanak. Ezek az emlékek többnyire azokból az információkból állnak, amelyekre jelenleg összpontosítunk és gondolkodunk.
Végezetül, egyes emlékek sokkal hosszabb ideig tarthatnak, az utolsó napokban, hetekben, hónapokban vagy évtizedekben. A hosszú távú emlékek többsége a közvetlen tudatunkon kívül esik, de szükség esetén tudatosan felhívjuk őket.
Tudjon meg többet arról, hogy milyen memória van, hogyan működik és hogyan szerveződik ez a memória alapvető áttekintése .
Memória használata
A memóriába kódolt adatok használatához először le kell tölteni. Számos tényező befolyásolhatja az emlékek lekérdezésének módját, például a használt információ típusát és a jelen lévő megjelenítési jeleket.
Természetesen ez a folyamat nem mindig tökéletes. Valaha úgy érezted, mintha a nyelved csúcsán lenne egy kérdésre adott válasz, de nem emlékszel erre?
Ez egy példa a zavaró memória-visszakeresési problémára, amely a nyelv csúcsának nevezhető.
Fedezze fel a memóriahúzás alapjait, valamint az ezzel a folyamattal kapcsolatos lehetséges problémákat.
Ha a memória meghibásodik
A feledés meglepően gyakori esemény. Csak fontold meg, hogy gyakran elfelejtetted valakit, vagy figyelmen kívül hagytad a fontos találkozót. Elfelejtés történhet több okból is, ideértve a hosszú távú memóriából származó információkat is.
A kutatások kimutatták, hogy az egyik legfontosabb tényező, amely befolyásolja a memória meghibásodását, az idő. Az információkat gyakran gyorsan elfelejtik, különösen, ha az emberek nem vizsgálják aktívan és nem próbálják meg az információkat.
Tudjon meg többet arról, hogy miért történik ez meg, és fedezzen fel néhányat a memória meghiúsulásának módjáról.
Miért felejtünk el
Miért elfelejtjük a múltban megtanult információkat? Négy alapvető magyarázata annak, hogy miért felejtik el az elfelejtést: visszahúzás meghibásodása, interferencia, tárolás elmulasztása és a felejtés motiválása.
Néha az információk egyszerűen elveszik a memóriából, és más esetekben soha nem tárolták helyesen. Néha az emlékek versenyeznek egymással, megnehezítve bizonyos információk megemlékezését. Más esetekben az emberek aktívan megpróbálnak elfelejteni azokat a dolgokat, amelyeket egyszerűen nem akarnak emlékezni.
Tudjon meg többet ezekről az okokról, miért felejtjük el .
Memória növelése
Nem számít, milyen nagy a memória, valószínűleg néhány dolog van, amit tehetsz, hogy még jobbá tedd. Szerencsére a kognitív pszichológusok számos olyan technikát fedeztek fel, amelyek javíthatják a memóriát. Tudjon meg többet ezekről a stratégiákról, és hogyan tudja ezeket a tippeket alkalmazni a memória javítása érdekében .
Végső gondolatok
Gratulálok, hogy hat órát töltöttél! A lecke célja, hogy alapos ismereteket nyújtson arról, hogy az emberi emlékezet hogyan működik. Az alapismeretek megtanulásával jobban felkészültek a témáról részletesebben.
Ha úgy érzi, hogy alaposan áttanulmányozta és teljes mértékben megértette a leckében szereplő anyagokat, nyugodtan lépjen tovább a 7. leckébe . Ha azonban még mindig küszködik a lecke bármely fogalmával, töltsön néhány napot az anyag tanulmányozására és felülvizsgálatára, mielőtt folytatná a következő leckét.
Úgy érzi, hogy extra tanulmányi segítségre van szüksége? Ezután győződjön meg róla, hogy nézd meg ezeket a hasznos cikkeket a pszichológia tanulmányi tippeket, és hogyan lehet nagy pszichológiai jegyzeteket készíteni .
Up Next: 7. lecke