Hogyan segíthetnek a szülőknek a zavaró tizenévesek megbirkózni a haraggal?

A gondot jelentő tizenévesek segítenek megérteni és kifejezni a mérges érzéseket

Gyors linkek: Troubled Teens | Kvíz: Teen-e a kockázata?

Sok tinédzser bajba kerül, mert képtelen arra, hogy megfelelően kiürítse az intenzív harag érzéseit. A tizenévesek különféle okok miatt dühösek, és sokféleképpen fejezik ki ezeket az érzéseket, de mindegyik közös a fájdalmas érzelmek és nem tudni kezelni a harcot.

A düh nem megfelelő kifejezései komoly következményekkel járhatnak a problémás teensekre nézve - de a legtöbb embernek képesnek kell lennie arra, hogy jobban megismerje a megbirkózást. Íme, amit a szülők segíthetnek.

A dühöt megérteni a tizenévesek között

A harag olyan érzelem, amely sokszor kihívást jelent a tizenévesek számára, és időnként túlterhelő lehet. Egy olyan tinédzser, aki nem tudja megtudni, hogyan kell megbirkózni a dühös érzésekkel, erős vágyat érezhet arra, hogy közvetlenül ezeken az érzéseken cselekedjen, még akkor is, ha veszélybe sodorja őket vagy másokat.

A harag alatt gyakran nehéz olyan érzelmek, mint a fájdalom, frusztráció vagy szomorúság, amelyet egy tini megpróbál elkerülni, vagy nem tudja, hogy érzik. Amikor egy problémás tini problémás módon jár el a haraggal, sokszor hasznos lehet a tini számára, hogy kapcsolatba lépjen azzal, ami ezen érzelmeket vezeti és hogyan fejezze ki és ürítse ki egészségesebb módon.

Miért nem a düh valójában a probléma?

A dühösség nem igazán a legtöbb tizenéves számára.

Bár a harag jelentős fizikai és érzelmi kényelmetlenséget produkálhat, megfelelő válasz a sérülésre vagy frusztrálásra vagy erőtlen érzésre. A harag valóságos és fontos érzés a tapasztalatok és a tudatosság szempontjából; ez az érzelem kifejezése sok harcú tizenéves küzdelme lesz.

Olyan, mint egy kisgyerek, aki idegesítő vagy boldogtalan, amikor a tinédzser hasonló érzelmeket tapasztal, gyakran próbál haraggal foglalkozni azzal, hogy más emberekre vagy tárgyakra bocsátja. Sok szülő arra kényszerül, hogy foglalkozzon az olyan tinédzserekkel, akiket a düh támad, akik lyukat lyukasztanak a falon, harcolnak, vagy másokra vagy magukra gondolnak.

Stratégiák, amelyek segítenek a tizenéveseknek kifejezetten felkelteni a haragot

A robbanásveszélyes tizenévesek megsegítésére irányuló kihívás megőrzi őket, miközben megtanulják megtanulni a dühöt, és konstruktívabban foglalkozni vele. Nagyon sok a szülõ, hogy segítsen egy dühös tininek megtanulni a haraggal való sikeres megbirkózás módjait, itt segíteni a tinédzserrel a haraggal:

Amikor egy problémás tinédzser még mindig nem tudja megragadni a dühüket, itt az ideje, hogy fontolja meg a szakmai segítséget, hogy elérje a harag gyökerét, és megtanulja megtanulni az érzelmeket. Az expresszív terápiák segítik a tizenévesek kifejezett dühét, a haragkezelő csoportok lehetőséget adnak a tizenévesek tanulására egymástól, az egyéni terápia biztonságos helyet biztosít e nehéz érzelmek feltárásához.

Ne feledje, hogy az ellenőrizetlen harag néha a tinédzser mentális zavaraihoz társul, ezért gondoskodjon arról, hogy professzionális segítséget kapjon a tinédzsernek, ha haragjuk továbbra is problémát jelent.

Gyors linkek: Troubled Teens | Kvíz: Teen-e a kockázata?