Sokféle megerősítés létezik, de amikor az emberről van szó, az egyik leggyakoribb a természetben előforduló társadalmi erősítő, amelyet nap mint nap találkozunk körülöttünk. A társadalmi megerősítés olyan megerősítőket jelent, mint a mosolyok, az elfogadás, a dicséret, az elismerés és a figyelem a többiektől. Egyes esetekben, egyszerűen más emberek jelenlétében, természetes társadalmi megerősítésként szolgálhatnak.
Hogyan működik a társadalmi megerősítés?
Egy híres 1968-ban végzett tanulmányban a kutatók olyan iskolai korú gyermekekre tekintettek, akik kevés időt töltöttek a tanulásban. A gyerekeket ezután dicséret és figyelem kapott a tanulmányi erőfeszítésekért. A kutatók azt találták, hogy a gyermekek kétszer annyit tanulmányoztak, amikor szociális megerősítést kaptak, mint korábban, amikor ilyen megerősítést nem kaptak.
Bizonyos esetekben ez a figyelemnek nem kell külső forrásból származnia. Az önerősítés olyan fogalom, amely nagymértékben kapcsolódik a társadalmi megerősítéshez, ami magában foglalja magának a saját magatartásának jóváhagyását. Gyakran reagálunk saját magatartásunkra jóváhagyással vagy elutasítással, úgy ítéljük meg cselekedeteinket, ahogyan azt egy másik személyé.
Ha jól csinálsz valamit, akkor dicsérheted magadat és büszke lehetsz a teljesítményedre. Ha rosszul cselekszel, önellenességet vagy önhibát vehet igénybe. Bizonyos esetekben, ha ön megtapasztalta a Goa l-t, akkor ön is jobban jutalmazza magát.
Például vásárolhatsz magadnak egy új farmert, miután eléred a célsúlyodat, vagy egy nehéz iskolai projekt befejezése után kényelmesen vacsorázhatsz.
A társadalmi megerősítés fontossága
A kutatók azt találták, hogy a társadalmi megerősítés fontos szerepet játszhat számos területen, többek között az egészségügyben.
Az emberek befolyása a közösségi hálózatokba befolyásolhatja az egészségügyi döntések és döntések típusát. A New York Times egyik 2010-es cikkében, Natasha Singer író szerint: "Az a társadalmi megerősítés, amelyet az embereknek az egészségügyi szokásaik javítására adnak, fontosabb lehet, mint aki ösztönzi őket erre, vagyis egy helyi közösség a barátok és a szomszédok hálózata fontosabb lehet, mint egy távoli híresség szóvivője a tizenévesek közötti szexuális úton terjedő betegségek terjedésének megállításában. "
Az ilyen társadalmi megerősítés hasznos lehet akkor is, ha olyan egészségügyi célt akarunk elérni, mint a fizikailag jobban illeszkedő cél. A barátok segítségének felkutatása és az emberek megtalálásának ösztönzése arra ösztönözheti az embereket, hogy kitartsanak és elérjék céljaikat.
Forrás:
Hall, RV, Lund, D. és Jackson, D. (1968). A tanár figyelmének hatása a tanulási magatartásra. Journal of Applied Behavior Analysis, 1 , 1-12.
Springer, N. (2010). Jobb egészség, barátaink kis segítségével. A New York Times .