Ismerje meg a kockázatot egy összeomlás után
Ha autóbalesetben voltál, akkor fennáll a veszélye a traumás stressz rendellenesség (PTSD) kialakulásának. A kutatások azt mutatják, hogy a közúti balesetekben élő lakosság mintegy 9 százaléka PTSD-t fejleszt . Ez a szám jelentősen magasabb a személyi balesetben elszenvedett személyeknél, és mentális egészségügyi ellátást igényel, átlagosan 60 százalékkal diagnosztizált PTSD-vel.
Autóbalesetek és PTSD kockázati tényezők
Minden évben mintegy 3 millió ember sérül meg a gépjármű-balesetekben (MVA). Bár az autóbalesetek meglehetősen gyakoriak, fontos megjegyezni, hogy nem mindenki tapasztalja meg az MVA-t, hogy PTSD-t fejleszt. Számos tanulmány próbálja azonosítani a PTSD kialakulásának kockázati tényezőit egy autóbaleset után.
Számos kockázati tényezőt találtunk a PTSD kialakulásának valószínűségének növelésére. Tartalmazzák:
- Volt egy másik traumatikus esemény vagy esemény
- Pszichológiai nehézségekkel küzdenek a traumatikus esemény előtt
- A pszichológiai problémák családtörténete
- Hogy a trauma életveszélyes volt-e
- Valaki elvesztése a traumában
- Az eseményt követően kapott támogatás összege
- Érzelmi válasz (félelem, tehetetlenség, rémület, bűntudat vagy szégyen)
- A disszociáció jelenléte a trauma során
A PTSD előrejelzései
Az MVA túlélőinek tanulmányai néhány szempontból hasonló képet festenek. Érdekes módon a tanulmányok nem találtak sokat támogatást az autóbaleset sajátos jellemzőinek befolyásolásához, például, hogy milyen súlyos volt, vagy hogy a járművezető vagy az utas megsérült, a PTSD kifejlesztésén.
Ehelyett több támogatást nyújt a baleset megválaszolásához vagy észleléséhez.
Például egy tanulmány megállapította, hogy az a veszély, hogy az életed veszélybe került, a PTSD legerősebb prediktora a trauma után hat hónappal. Egy másik tanulmány szerint az elkerülési magatartás, az autóbalesetre vonatkozó gondolatok megszüntetése, a traumáról és a disszociációról való szenvedés leginkább a baleset után két-hat hónappal jelentkezett a PTSD tüneteivel .
Az erőteljes felfogás, hogy az életed veszélyeztetett az MVA során, elkerülhetővé teheti az elkerülési magatartásokat (például nem egy autót, vagy az autópályán), ami viszont növelheti a PTSD valószínűségét. Az ilyen elkerülés erősíti azt a meggyőződést, hogy a vezetés veszélyes, olyan gondolatmenet, amely fenntartja a félelemedet. A gondolatok és érzelmek elkerülése befolyásolhatja érzelmeinek egészséges feldolgozását, ami szintén növelheti a PTSD kockázatát.
PTSD egy autóbaleset után: mit kell keresni
Egy autóbaleset félelmetes, és nagyon gyakori a PTSD-hez kapcsolódó számos tünet észlelése, többek között:
- A szorongás és a megnövekedett pulzusszám érzése, ha az esemény emlékeztetőivel szembesülsz. A szarva vagy a fékezés megszólalása automatikusan aktiválhatja a félelem választ.
- Kevesebb érzés érezni a vezetést. Lehet, hogy könnyű vagy könnyebb lőni az autóban.
- Légy éber. Valószínűbb, hogy beolvassa környezetét potenciális veszélyforrásokra (például az emberek túl gyorsan vezetnek).
- Elkerülés. A gyakran az MVA-t követő szorongás miatt természetes, hogy bizonyos esetekben elkerülhet bizonyos helyzeteket, vagy néha habozásokat tapasztalhat, például az autópályán való vezetést.
Bármelyik vagy mindezek a tünetek előfordulhatnak, amelyek a test természetes reakciójának egy traumatikus életeseményhez tartoznak. Úgy tervezték őket, hogy tudatában legyenek a környezetben rejlő potenciális veszélyeknek, és megakadályozzák, hogy ismét hasonló eseményeket tapasztalhassanak meg.
Ezeknek a tüneteknek természetesen az idő múlásával kell visszaszorulniuk, de figyeljenek rájuk. Ha észreveszed, hogy súlyosabbak és / vagy gyakoribbak lesznek, ha több helyzetet elkerül, vagy a tünetek kezdenek befolyásolni az életét, akkor fennáll a veszélye a PTSD kialakulásának. Ha ez megtörténik, kérjen segítséget.
Segítség a PTSD-hez Car Accident után
Számos hatékony kezelés létezik a PTSD számára.
Az egyik megközelítés, amely hasznos lehet az expozíciós terápia. Más lehetőségek is rendelkezésre állnak, beleértve a kognitív terápiát, viselkedési terápiát és gyógyszereket. Ha korán lépéseket tesz a szorongás kezelésére, akkor legyőzheti a gépjármű-baleset következményeit.
> Források:
> Berna G, Vaiva G, Ducrocq F, Duhem S, Nandrino JL. A pszichotrauma áldozatainak gépjármű-balesetek fejlődésének előrejelző tényezőinek kategorikus és dimenziós vizsgálata Journal of Anxiety Disorders. Január 2012; 26 (1): 239-45. doi: 10.1016 / j.janxdis.2011.11.011.
> Ehring T, Ehlers A, Glucksman E. A kognitív modellek segítenek a poszttraumás stressz rendellenesség, a fóbia és a depresszió súlyosságának előrejelzésében a gépjármű-balesetek után? Egy prospektív longitudinális vizsgálat. Journal of Consulting és Klinikai Pszichológia . 2008-ban; 76 (2): 219-230. doi: 10,1037 / 0022-006X.76.2.219.
> Amerikai Veteránügyi Minisztérium. Traumás stressz és motoros balesetek. Nemzeti PTSD Központ. Frissítve 2016. február 23-án.