Az eljárásmemória egy hosszú távú memória egy típusa, amely magában foglalja a különböző cselekvések és készségek végrehajtását. Lényegében ez az emlék, hogy hogyan kell bizonyos dolgokat tenni. A kerékpározás, a cipőkötés és az omlett elkészítése minden példa az eljárási emlékekre.
Egy közelebbi pillantás az eljárási memóriára
Az eljárási emlékek az élet nagyon korai szakaszában kezdődnek, amikor elkezdi megtanulni, hogyan kell járni, beszélgetni, enni és játszani.
Ezek az emlékek annyira elcsendesek, hogy szinte automatikusak. Nem kell öntudatlanul gondolkodnod, hogyan kell elvégezni ezeket a motoros készségeket; egyszerűen csak anélkül csináljátok őket, ha valaki gondolta.
Bár könnyű bemutatni ezeket a lépéseket, megmagyarázhatja, hogy hogyan és hol tanultál meg őket. Sok esetben ezeket a készségeket a korai gyermekkorban tanuljátok meg. Tanulás a séta egyik nagyszerű példa. Miután megtudta ezt a műveletet, nem kell tudatosan emlékeztetnie magát a folyamat működésére. Az eljárási memória átveszi és lehetővé teszi, hogy végezze el a készséget anélkül, hogy gondolkodna rajta. Olyan tevékenységeknél, mint például a vezetés vagy a kerékpározás megtanulása, egyszerűen gyakorolod őket olyan gyakran, hogy belevágnak.
Példák az eljárási memóriára
Az eljárásmemória néhány további példája:
- Írás tollal
- Gépelés billentyűzeten
- Kosarazni
- Zongorázik
- Úszás
- gyalogló
Hogyan alakulnak az eljárási emlékek
Eljárási emlékek jönnek létre, amikor a szinapszisok közötti kapcsolatok, az neuron végén olyan rések vannak, amelyek lehetővé teszik a jelek átadását. Minél gyakrabban végez egy műveletet, annál gyakrabban küldik a jeleket ugyanazon szinapszisokon keresztül. Idővel ezek a szinaptikus útvonalak erősebbé válnak, és a cselekvések maguk is tudattalanok és automatikusak .
Számos agyi struktúra kapcsolódik az eljárási emlékek kialakulásához és fenntartásához. A kisagy például a sokféle tevékenységhez szükséges koordinációs mozgásokhoz és finom motorteljesítményhez kapcsolódik, mint például rajzolás, festés, hangszerelés, írás és szobrászat. A limbikus rendszer, az agy más területe, szintén ismert a memória és a tanulás folyamatában.
Az eljárási memória és a deklaratív memória közötti különbség
Az eljárásmemória az implicit memória típusának minősül. Az implicit emlékek azok, amelyek erőfeszítés nélkül alakulnak. Amikor a népszerű dal szövegei beragadnak a fejedbe, ez egy példája az implicit emléknek a munka során. Nem töltöttél eleget a dal szövegének és dallamának megtanulására. Egyszerűen meghallgatva a háttérben, miközben a napoddal jársz, implicit memória keletkezik.
A deklaratív emlékek viszont azok a dolgok, amelyeket szándékosan emlékezel meg, és amelyek tudatos erőfeszítést igényelnek ahhoz, hogy emlékezzenek. Az explicit memória néven is ismert, ez a fajta memória olyan dolgokat foglal magában, mint a vizsgálati információk megjegyzése, a fogorvos kinevezése és az otthoni címe.
Az eljárási emlékeket gyakran nehéz megmagyarázni. Ha valaki megkérdezte, hogyan vezet egy autót, vagy biciklizni, talán megpróbálsz szavakba helyezni. Ha megkérdezik tőled, hogy menjen a házához, akkor valószínűleg elég könnyen meg tudja mondani az útvonalat. Emlékszem a fizikai folyamatra, hogy hogyan kell csinálni valamit (például meghajt egy autót) egy procedurális memória, miközben eszébe jut az út, amit meg kell tenni valahova, deklaratív memória.