Ha rendelkezik PTSD-vel, akkor tudja, hogy növelheti a tanulási nehézségek kockázatát. Mint sokan, a tanulási nehézségekre is gondolhatsz, mivel nagyrészt az oktatással foglalkozunk. De a tanulási nehézségek a mindennapi élet olyan fontos területeit is magukban foglalják, mint a memória és a figyelem.
A PTSD tanulási nehézségeinek konkrét típusai
Ha van emlékezetes vagy figyelemfelhívó probléma , akkor nem vagy egyedül: sokan PTSD-vel küzdenek ezekkel a tanulási nehézségekkel.
Íme néhány példa.
Hogyan emlékeznek meg a múltban történt dolgokról, tényekről és részletekről? Azoknál az emberekkel összehasonlítva, akik nem rendelkeznek vele, a PTSD-vel rendelkezők hajlamosak arra, hogy emlékezzenek:
- Szavak (verbális memória)
- Tények és egyéb fontos információk, például kinevezések
- A múltbeli események részleteiről, különösen a traumatikus eseményekről
Lehet, hogy nehézségekbe ütközik, és könnyen megzavarják őket, ami nehezíti számukra a figyelmet a feladatok elvégzésére. A nehézségi koncentráció a PTSD számos gyakori tünete .
Miért érinti a PTSD a memóriát és a figyelmet?
Számos oka lehet annak, hogy a PTSD-vel rendelkezõknek vannak ilyen tanulási nehézségeik.
- A szorongás magas szintjei. Ha nagyon ideges vagy, akkor zavarhatja azt az utat, ahogy az agyad az információkat az emlékezetedbe kódolja. Ez nehezebbé teszi, hogy emlékezzen a kisebb részletekre. A magas szorongásos szintek is korlátozhatják a képességedet arra, hogy észrevegyék a körülöttetek zajló dolgokat, vagy zavarják a képességek összpontosítását. Ez akkor történhet meg, ha annyira idegesnek érzed attól, hogy aggódsz, hogy ez az egész vagy a legtöbb, amit gondolsz.
- Depresszió és anyagi visszaélés. A PTSD-ben szenvedő személy, akinek mindkét vagy mindkét betegsége - különösen a kábítószerrel való visszaélés -, még nagyobb valószínűséggel van a memória és a figyelem problémájával.
- Alvó problémák . Mint talán tudjuk, sok PTSD-vel rendelkező embernek nehézségei vannak aludni és aludni. Ha ez úgy hangzik, mint te és kevésbé éber a nap folyamán, akkor valószínűleg kevésbé képesek emlékezni a dolgokra, és hatékonyan összpontosítani a figyelmet.
Segítség a tanulási nehézségekhez
Ha PTSD-je van, és problémái vannak a memóriájával vagy a figyelem középpontjával kapcsolatban, számos egyszerű technikát használhat, amelyekkel jobban emlékezhet és jobban összpontosíthat. Ön is részesülhet tanulási technikáiban a figyelemfelkeltés, mint például a figyelmet .
És itt van néhány jó hír: PTSD- terápiája a tünetek csökkentése érdekében szintén segíthet bármilyen tanulási nehézségben. Kimutatták, hogy azok a személyek, akiket sikeresen kezeltek a PTSD-hez, gyakran úgy találják, hogy életük más területei is javulnak.
Ha úgy gondolja, hogy a PTSD mellett egy vagy több tanulási nehézséget is tapasztalhat, és még nincs olyan egészségügyi szolgáltatója, aki veled együttműködhet a kezelési terv létrehozása érdekében, itt az ideje, hogy keressen egyet. Ha nem vagy biztos benne, hogyan kell ezt megtenni, több webhely is kínál ingyenes keresést. Használja őket, hogy segítsen megtalálni a mentális egészségügyi szolgáltatókat az Ön területén, akik PTSD-vel kezelik az embereket.
Forrás:
Qureshi, SU, Long, ME, Bradshaw, MR, Pyne, JM, Magruder, KM, Kimbrell, T., Hudson, TJ, Jawaid, A., Schulz, PE és Kunik, ME (2011). A PTSD károsítja a kogníciót a trauma hatásán túl? Journal of Neuropsychiatry és Clinical Neuroscience, 23 , 16-28.