Ígéretes terápiás stratégia az ADD számára
A kutatás azt sugallja, hogy a mentális gyakorlatok növelhetik az ADD / ADHD- ben szenvedő egyének munkamemóriáját . Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a munkamemóriáról és annak módjáról!
Sok ADD / ADHD-vel rendelkező embernek van nehézsége a munkamemóriában. Nehézek lehetnek a fontos és jelentéktelen jelzések visszahívása, összpontosítása, szervezése és megkülönböztetése között.
Elterelhetik könnyen , elfelejthetik magukat, vagy nehézségekbe ütközhetnek a feladatokban . Hosszas többlépéses irányok gyakran frusztrálóak és lehetetlenek követni.
A jó hír az, hogy a Munkafelkészítő Képzés segít az egyéneknek koncentrálódási képességük javításában, az impulzív viselkedések szabályozásában és a problémamegoldó készségek fejlesztésében.
Mi a munka memória?
A munkamemória egy "átmeneti tárolórendszer" az agyban, amely több tényt vagy gondolatot foglal magában, miközben megoldja a problémát vagy végrehajt egy feladatot. A munkamemória segíti az egyéneknek, hogy régóta használják az információkat, hogy rövid időn belül használják őket, összpontosítsanak egy feladatra, és emlékezzenek arra, hogy mit tegyenek.
Dr. Torkel Klingberg, a svédországi Karolinska Intézet kognitív neurológia professzora és a munkamemória vezető kutatója megjegyzi, hogy az ADHD-ben szenvedő egyének munkamemória-hiányai "magyarázatot adhatnak arra, hogy miért felejtik el, hogy mi a" belső terv " vagy elfelejteni, hogy miről kell figyelniük. "
Dr. Klingberg kutatói tanulmánya, az ADHD-vel foglalkozó gyermekek labormemóriájának számítógépes tanítása arra utal, hogy a munkamemória megerősíthető. A munkamemória olyan, mint a műanyag - rugalmas, mozgatható és mozgatható, hasonlóan izmainkhoz. Javítható a "testmozgással" és a képzéssel.
Vegye ki a munkamemória kihívást
Kattintson a fenti linkre, hogy megtegye a kihívást.
Két munkát kap a munkamemóriában. Az első teszteli az ön képességét, hogy visszahívja a vizuális mintákat. A második teszteli a hallási információkat.
Szeretne dolgozni a munkamemórián?
Kattints az alábbi linkekre.
A Memory Gym
A memória tornaterem villogó számokkal, beszélt számokkal, villogó kártyákkal, villogó alakzatokkal, villogó szavakkal és pontok számolásával kihívást jelent. Mennyire jól teheted? Ügyeljen arra, hogy kattintson a Tippek a memorizálásra.Fejtörők
A SharpBrains.com teaser-i; "Mindig jó ösztönözni az elméjüket és megtanulni egy kicsit arról, hogy az agyunk hogyan működik." Nézze meg a webhelyet, hogy megpróbálja a figyelmet, a memóriát, a minta felismerését és tervezést, a vizuális teasereket, a logikát és a matematikát érintő kihívásokat. Az oldal tartalmaz még szórakoztató kísérleteket is, amelyek segítenek bemutatni az agyunk működését.