Egy kis befektetés csökkentheti a stresszt és javíthatja jólétét
Ha tényleg értéket szeretne kapni a pénzedért, miért nem veszel valamit, ami a stresszes időkben a wellness, a kikapcsolódás és a megnövekedett belső béke támogatására használható? Akár arra törekszünk, hogy tökéletes ajándékot adjunk a stresszes személynek az életedben, vagy magaddal kezeljük magunkat, ezek az ajándékok továbbra is adnak:
1 - Illatos lotionok
A testápolók nagyszerű, olcsó ajándékot magának vagy egy szeretett személynek. Az illatszer behelyezése pihentető és nyugtató lehet, és az illat, amit magából hordoz az egész nap alatt, emlékeztetheti önt, hogy gondoskodik magáról. A testápoló masszázs részeként is használható, a fáradt lábak megnyugtatására, a kényeztetésre vagy a bőr egészséges megőrzésére.
2 - Aromaterápiás olajok és gyertyák
Az elmúlt években az aromaterápia népszerűsödött, hiszen az emberek rájöttek, hogy a szaglásunk kötődhet a hangulattól és tényleg megváltoztatja, hogyan érzünk finom módon. Az illatosított olajat diffúzorban égetve illatos gyertyák égetésével vagy levegő illatával permetezheti az aromaterápiát, hogy csökkentsük az Ön által érezhető stresszt, és megnyugtató légkört teremtsen otthonában vagy akár az irodájában.
3 - Stresszkezelési könyvek
A stresszmenedzsmentről szóló könyvek remek módja annak, hogy elkezdjünk olyan életet fejleszteni, amely kevesebb stresszt tartalmaz, és több örömöt nyújt. Szó szerint több ezer stresszel kapcsolatos könyv létezik, amely segít a tünetek kezelésében.
4 - Vicces könyvek
Vicces könyvek is csökkenthetik a stresszt. A nevetés csökkentheti a feszültséget, érezheti magát, fizikailag lazítson testét, és távol tartja az elmét attól, ami hangsúlyozza Önt, és új perspektívát nyújt Önnek, amikor visszajössz. Az egyik legkedvesebb kedvencem, komikus klasszikus Jerry Seinfeld SeinLanguage. Rövid darabokra van írva, így annyit vagy annyit olvashatsz, amennyit csak tudsz, és hangosan nevethetsz. (Hozzáadott bónusz: ez egy régebbi könyv, így olcsóbb lesz!)
5 - Stressz-lazító zene
Függetlenül attól, hogy az autóban vagy otthon vagy kint jársz, a zenehallgatás átalakíthatja az élményteket, és a hallgatható zene típusa mindent megtesz. Keressen instrumentális dalokat, hogy segítsen az idegeidnek és megnyugtatni.
6 - Nyugtató hangok
Egy másik nagyszerű módja annak, hogy csökkentse a stresszt a hallásérzékén keresztül, hogy egy természet hang CD-t vagy egy Sound Spa-ot kapjon, amely olyan gép, amely az óceán megnyugtató hangzásait, vízeséseit, esőit vagy más, a természetben megtalálható szép hangokat produkálja.
7 - Elektronikus masszírozó
Mindig remekül érzed magad egy profi vagy egy profi masszázs, de talán még jobb egy elektronikus masszírozó, mindig ott a beck és a hívás, soha nem panaszkodik a fáradt ujjak, vagy vár egy tipp! Különféle masszírozók vannak ott, a kézi modellektől kezdve a rezgőszékhez való csatlakozásig és minden más árszintig.
8 - Termékek a fürdőkádhoz
A pezsgőfürdőben masszírozó buborékok segítségével gyakorlatilag lehetetlen maradni. Szerencsére azok számára, akik nem akarnak több ezer dollárt befektetni egy kültéri gyógyfürdőbe, a fürdőkádat pezsgő fürdőkádakká alakíthatja, a fürdőkádak segítségével, amelyek nyugtató buborékokat hoznak létre.
9 - Nagyszerű lapok
Mivel az ágyunkban élünk egyharmadát, és az alvás olyan fontos a mindennapi működésünkhöz, a listámon szerepelnie kell. A kiváló minőségű lapok magas szálszámmal segítenek abban, hogy nyugodtan és kényeztetésként érezzék magatokat, amikor ágyban vagyunk, és segítünk abban, hogy jobban aludjon, ami segít Önnek abban, hogy funkcionálisabb és kevésbé hangsúlyos, ha nem vagy az ágyban.
10 - Függőágyak
A függőágyban fekve gyakorlatilag a pihenés és a nyomások elől való szökés, és ezt a sztereotipikus képet pontosnak találtam. Van egy függőágy, és amikor hazudok benne, és becsukom a szemem, nem tudok segíteni, de nagyszerűen érzem magam, még akkor is, ha heves napot töltöttem eddig. A kényelmes függőágyak és a stabil állványok jelenleg rendelkezésre állnak, a függőágyak birtoklása már nem luxus a két fák számára, akik tökéletes távolságra vannak egymástól!