A rövid távú memória, más néven elsődleges vagy aktív memória, az az információ, amelyet jelenleg ismerünk vagy gondolunk. A rövid távú memóriában talált információk az érzékszervi emlékek figyelembevételéből származnak.
Gyors áttekintés:
- A rövid távú memória nagyon rövid. Ha a rövid távú emlékek nem próbálkoznak vagy aktívan karbantartják, akkor csak néhány másodpercig tartanak.
- A rövid távú memória korlátozott. Általánosan javasolt, hogy a rövid távú memória hét plusz vagy mínusz két elemet tartalmazhat.
tartam
A rövid távú memóriában tárolt információkat többnyire körülbelül 20-30 másodpercig tárolják, de csak néhány másodperc lehet, ha az információ próbája vagy aktív karbantartása megakadályozható. Néhány információ akár egy percig rövid távú memóriában is tarthat, de a legtöbb információ spontán gyorsan bomlik.
Képzeld el például, hogy megpróbál emlékezni egy telefonszámra. A másik személy csörög a telefonszámról, és egy gyors mentális feljegyzést tesz. Néhány pillanattal később rájössz, hogy már elfelejtette a számot. Anélkül, hogy megismételné vagy megismételné a számot, amíg el nem köti a memóriát, az információ gyorsan elvész a rövid távú memóriából.
A rövid távú emlékek időtartamát a próbatervezési stratégiák, például hangosan vagy szellemileg megismételve, egy bizonyos mértékben növelheti.
Azonban a rövid távú memóriában lévő információk szintén nagyon érzékenyek az interferenciára. Bármely új információ, amely a rövid távú memóriába kerül, gyorsan eltávolít minden régi információt. Hasonló környezeti elemek is zavarhatják a rövid távú emlékeiket.
Míg sok rövidtávú emlékünket gyorsan elfelejtettük, ezen információk átadása lehetővé teszi, hogy folytassa a következő lépést - hosszú távú memória .
Kapacitás
A rövid távú memóriában tárolható információk mennyisége változhat. Egy gyakran idézett szám plusz vagy mínusz hét elem, amely a rövid távú memória híres kísérletének eredménye. Egy George Miller pszichológus, a "The Magical Number Seven, Plus or Minus Two" címmel megjelent hatalmas dokumentumban azt javasolta, hogy az emberek öt és kilenc elem között rövid távú memóriában tárolhatók . A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az emberek kb. Négy darabot vagy információt tárolhatnak a rövid távú memóriában.
Rövidtávú memória és munkamemória közötti különbség
A rövid távú memóriát gyakran használják felcserélhetően a munkamemóriával, de a kettőt külön kell használni. A munkamemória az eljárások ideiglenes tárolására, megszervezésére és manipulálására szolgál. A rövid távú memória azonban csak a memóriában tárolt információk ideiglenes tárolására utal.
Rövid távú megkülönböztetés a hosszú távú memóriából
A memóriatudósok gyakran használják az úgynevezett hárombemutató modellt, hogy az emberi memóriát koncepcionálják. Ez a modell azt sugallja, hogy a memória három alapvető áruházból áll: érzékszervi, rövidtávú és hosszú távú, és mindegyikük megkülönböztethető a tárolási kapacitás és az időtartam alapján.
Bár a hosszú távú memóriának látszólag korlátlan kapacitása van, az elmúlt években a rövid távú memória viszonylag rövid és korlátozott. A kis csoportokra vonatkozó információk összevonása megkönnyíti a további elemek rövid idejű megjegyzését.
A memória információfeldolgozó nézete azt sugallja, hogy az emberi memória hasonlóan működik a számítógéphez hasonlóan. Ebben a modellben az információ először rövid távú memóriát (ideiglenes tároló boltba helyezi a legfrissebb eseményekhez), majd ezek egy részét hosszú távú memóriába (viszonylag állandó tárolóhelyre) áthelyezik, hasonlóan a számítógépen tárolt információhoz merevlemez.
Hogyan válhat hosszú távú emlékek a rövid távú emlékek?
Mivel a rövid távú memória mind kapacitásában, mind pedig időtartamában korlátozott, az emlékek megőrzése szükségessé teszi az információk rövid távú tárolókból történő átvitelét hosszú távú memóriává.
Pontosan hogyan történik ez? Van néhány különböző módon, hogy az információk elkötelezhetők a hosszú távú memóriában.
Mint korábban említettük, a darabolás egy olyan memorizálási technika, amely megkönnyítheti az információ átadását a hosszú távú memóriába. Ez a megközelítés magában foglalja az információk kisebb szegmensekre történő felosztását. Ha például egy számsorozatot próbált meg memorizálni, például három vagy négy elemblokkra osztja őket.
A próba is segíthet az információnak a hosszú távú memóriába való bejuttatásában. Ezt a megközelítést akkor használhatja, ha a vizsga anyagát tanulmányozza. Ahelyett, hogy egyszer vagy kétszer átnézné az információkat, a jegyzeteket újra és újra átmásolhatja, amíg a kritikus információk a memóriában elkötelezettek.
A pontos mechanizmusok arra nézve, hogy az emlékek átkerülnek a rövid távú és a hosszú távú áruházakról, továbbra is ellentmondásosak és nem tisztázottak. A klasszikus modell, az úgynevezett Atkinson-Shiffrin modell vagy multimodális modell, azt sugallta, hogy az összes rövid távú említést automatikusan egy hosszú ideig tartó hosszú távú emlékezetbe helyezték.
Újabban más kutatók azt javasolták, hogy bizonyos mentális szerkesztés zajlik, és csak bizonyos emlékek kerülnek kiválasztásra a hosszú távú megőrzésre. Mégis, más kutatók vitatják azt az elképzelést, hogy a rövid távú és a hosszú távú emlékek számára külön tárolók vannak.
Legutóbbi kutatások azt mutatják, hogy a testmozgás segíthet a rövid távú memória növelésében is. Egy kísérlet azt mutatta, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő patkányoknál alkalmazott futópadgyakorlás a rövid távú memória javulását eredményezte a neurogenezis növekedésével, és reményt adott olyan új megközelítésekre, amelyek enyhítik az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó tünetek közül néhányat.
Egy Word From
A rövid távú memória létfontosságú szerepet játszik a körülöttünk lévő világ működésének kialakításában, de a kapacitás és az időtartam tekintetében is korlátozott. A betegségek és a sérülések is befolyásolhatják a rövid távú emlékek tárolására való képességet, és hosszú távú emlékekké alakíthatók. Mivel a kutatók továbbra is többet megtudnak a memóriát befolyásoló tényezőkről, a rövid távú memória továbbfejlesztésének és védelmének új módjai továbbra is megjelenhetnek.
> Referenciák
Coon, D & Mitterer, JO. Bevezetés a pszichológiába: Átjárók az elméhez és a viselkedéshez. Belmont, CA: Wadworth Cengage Learning; 2010.
Kim, BK et al. A futómûgyakorlat javítja a rövid távú memóriát az amiloid béta által indukált Alzheimer-kór patkányok neurogenesisének fokozásával. J Exerc Rehabil. 2014-ig; 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.