Önnek is joga van kérdezni
Találkoztál egy tanácsadóval az első terápiás foglalkozásodra, és nem tudod, mire számíthatsz. Ez az a fajta dolog, amit általában kérdeznéd barátaidtól és családtagjaidtól, de úgy döntöttél, hogy nem mondod el nekik a döntését, hogy tanácsadót látsz.
Először is
Amikor eljut a terapeuta irodájába, várják, hogy kezdeti tapasztalata hasonló legyen az orvos kinevezéséhez.
Jelentkezz be, amikor odaérsz, ülsz a várószobába, és várj valakit, hogy hívja a nevedet. Ha a terapeuta egy otthoni gyakorlattal rendelkezik, a jelenet talán egy kicsit alkalmi lehet.
Várakozás közben kitölt egy papírt, beleértve a biztosítási információkat is. Ha kellemetlenül érzi magát a papírt érintő kérdések megválaszolásához, akkor várhat, amíg a terapeuta és a kérdésekre szó szerint válaszol.
Az első találkozó
Az első terapeuta a jövőbeli látogatásoktól eltérő lesz. Az első látogatás az Ön és a terapeuta közötti időszakot jelenti, hogy megismerjék egymást és kapjanak egy ötletet, hogyan kell eljárniuk. A jövőbeni látogatások természetesebbek lesznek.
Ne feledje, hogy a pszichoterápia általában többszörös látogatást tesz szükségessé, ezért ne várjon azonnali megoldást a problémáira az első napon. A terápia az egész életen át tartó megoldásokkal, nem pedig gyors javítással szolgál.
Az első munkamenet során megkérdezi:
- Mi hozta meg a terápiát?
- Mit érzel rosszul az életedben?
- Mik a tüneteid?
- Néhány kérdés a történelmével kapcsolatban, beleértve a gyermekkort, az oktatást, a kapcsolatokat (család, romantikus, barátok), az aktuális élethelyzetet és a karrierjét.
Önnek és terapeutának is meg kell állapodnia:
- A kezelés időtartama
- Az alkalmazott módszerek
- A betegek titkosságának be-és kimenete
Amikor a terapeuta véget ér, kérdeznie kell, ha kérdései vannak.
Hogyan válasszunk terapeutát?
Nincs két terapeuta ugyanaz. A helyes kérdések feltevése segít kiválasztani az Ön számára a legjobb terapeutát . A tanácsadók, tanácsadók, pszichometrikusok és pszichoterapeuták Ontario Szövetsége javasolja a következő tíz kérdést.
Kérdések, amelyeket kérni kell, mielőtt megbeszélést tartana:
- Mi az Ön akadémiai háttere és mi volt a képzése, hogy felkészítse Önt terapeuta gyakorlására?
- Milyen speciális képzést és / vagy tapasztalatot szereztél azzal a kérdéssel, amivel foglalkozom?
- Milyen szakmai egyesületekhez tartozol?
- Milyen díjaid vannak? Hogyan kezelhetem a biztosítási igényemet?
- Milyen típusú gyógymódot csinálsz? (A terapeuta elsősorban a terápiát beszélik vagy a szerepjáték, a vizualizálás, a hipnózis, a műalkotás, a "karosszéria") lehetőségeket tartalmazzák)
- Melyek az irodai protokolljai? (a foglalások lefoglalása, a kimaradt kinevezések kifizetése, vészhelyzetek, az órákhoz való hozzáférés építése stb.)
Most, hogy rendelkezésére áll a szükséges előzetes információ, itt az ideje a találkozónak. Az első munkamenet során feltett kérdések:
- Szeretnék egy rövid magyarázatot arról, hogy mit várhatok az ülésem során.
- Mennyi ideig tart az egyes munkamenetek?
- Hány munkamenet szükséges a probléma megoldásához?
- Hogyan biztosíthatja a titkosságomat?