A kognitív pszichológiában az információfeldolgozás a mentális folyamatok megértésének megközelítése, hasonlóan a számítógép működéséhez. A fóbiák gyógyításának segítése bizonyos tekintetben a személy "információfeldolgozásának" átalakításaként tekinthető úgy, hogy egy gondolatcsomagot egy második, pozitívabb csoporttal helyettesít.
Mi az információfeldolgozás két típusa?
Az agy nagyjából egyenértékű a számítógéppel, és biztosítja a szükséges hardvereket a számítási folyamat lebonyolításához.
Gondolataink, érzéseink és érzéseink a tényleges számítások.
Az egyik módú információfeldolgozás koncepcionálisan alulról felfelé vagy felülről lefelé. Az alulról felfelé történő feldolgozás során az adatokat érdemi szempontból előre megfontolások és várakozások nélkül veszik figyelembe. Például Ideális világban a zsűri csak alulról felfelé történő feldolgozást végezne. Vagyis nem használnak korábbi személyes tapasztalatokat vagy tudást, hogy segítsenek a döntés meghozatalában, csak az általuk bemutatott részleteket használják.
A valóságban azonban a gondolkodásunk nagy része felülről néz ki . Előregyártott fogalmaink azt eredményezik, hogy adatainkat és cselekményeinket (szokásaikat) korábbi tapasztalataink szerint végezzük. Ez a fajta feldolgozás létfontosságú a gyorsan meghozandó döntések szempontjából. Sok mindennapi életünkben egyszerűen nincs idő elemezni minden lehetséges megoldást a problémára az alulról felfelé történő feldolgozással.
Mit kell az adatfeldolgozásnak a fóbiákkal kapcsolatban?
A megismerés információfeldolgozó modelleinek bizonyos szempontjai lehetnek relevánsak a fóbiák megértése és kezelése szempontjából.
Mint egy számítógépes program hibakeresése, esetleg el tudjuk távolítani a hibás önbeszélő üzeneteket, és helyette egészségesebb gondolatokkal helyettesítjük azokat, ami végső soron megfelelőbb viselkedéshez és érzelmekhez vezet.
Például, amikor Jessica elmondta terapeutanak a kígyók folyamatos fóbiairól, a terapeuta gyanította, hogy Jessica negatív véleménye és a kígyókkal kapcsolatos korábbi gondolatok félelmet keltenek.
Az információfeldolgozás segítségével Jessica terapeuta azt tanította, hogy egészségesebb hiedelmekkel helyettesítse a kígyókról szóló korábbi gondolatait, végső soron pedig segíti a lány gondolkodását és megszabadulni a félelmeitől. Pontosabban, ahelyett, hogy olyan szavakat társítana, mint például "ijesztő" vagy "undorító", amikor egy kígyóra gondoltak, Jessica megtudta őket, és megtudta, hogy "segítőkészek" és "ártalmatlanok" lehetnek.
A kutatók számára különösen fontos az információfeldolgozás társadalmi fóbiákban történő értékelése. Több külső tényező (top-down gondolkodás) részt vesz egy társadalmi fóbia kialakulásában. Például egy személynek lehetett egy korábbi zaklató tapasztalata, ami félelmet okozott a csoportban, vagy attól félnek, amit mások gondolhatnak, mondhatnak vagy tehetnek. Gyakran előfordul, hogy a negatív gondolatok gyakran nem az igazságon alapulnak, és elősegítik a fóbia fejlődését. A gondolatok átstrukturálása és racionalizálása hasznosnak bizonyult.
források
> Clark DM, Mcmanus F. Információs feldolgozás a szociális fóbiában. Biol Pszichiátria. 2002; 51 (1): 92-100.
"Információ feldolgozás." Encyclopedia Britannica Online . Enciklopédia Britannica, a Web.