A kommunikáció hiánya károsíthatja a kapcsolatokat
A kommunikáció számos kapcsolatban problémát jelent, de ha van borderline személyiségzavar (BPD) , különösen nehéz lehet. Úgy tűnik, mintha kimondaná, milyen érzés lehetetlen.
Lehet, hogy bármennyire is próbálkozol, a barátok és a családok nem értik meg. Hasonlóképpen, akkor is nehéz megérteni, hogy a szeretteid is honnan származnak.
Lehet, hogy frusztrálják az a képesség, hogy megértsék, és úgy gondolja, hogy eltorzította, amit mondtak. Ez rendkívül frusztráló lehet minden érintett számára; akkor mindannyian védekeződhetsz és vitatkozhatsz valami félreértés alatt.
Ennek a félreértésnek az eredményeként fontos, hogy Ön és szerettei:
- Ismerkedjen meg érzéseivel és tapasztalataival
- A bizalom általános megfogalmazása
- Egy közös szókincs
Ezek az eszközök lehetővé teszik Önnek és az életének hatékonyabb kommunikálását.
Egy példa
Joyce, aki a BPD -t hirtelen nagyon dühösnek érzi a házastársa iránt, és kiabálni kezd, és azzal vádolja őt, hogy kínozza őt. A férje , Bruce, úgy érzi, hogy ez a harag kijött a semmiből, és fogalma sincs, mit tett, hogy kiváltsa. Joyce egyre szomorúbbá válik, míg Bruce védekezővé válik, csak arra várva, hogy az epizód véget érjen. Bruce megpróbálja elhagyni a szobát, és Joyce hirtelen attól tart, hogy dühös rá.
A haragját ezután a félelem táplálja.
Végül a harag elájul. Bár a dolgok csendesebbek, Bruce nem tudja, mit tett, és Joyce csalódott, hogy Bruce továbbra is felborítja. Semmi sem oldható meg.
Ebben a példában sem Joyce, sem Bruce nem értette meg, mi okozta az epizódot. Joyce nem tudta közölni érzéseit Bruce-val, hiszen nem tudta meg, mi okozta a dühöt az első helyen.
Amikor Bruce megpróbált elhagyni a szobát, Joyce attól félt, hogy soha többé nem fog gondoskodni róla. Bruce iránti bizalmatlansága meggyorsította a haragját . Végül Joyce-nak nem volt szókészlete arra, hogy Bruce-nek továbbítsa az érzéseit / félelmeit, ami tovább bonyolítja az epizódot és fokozza a frusztrációt.
Ugyanolyan fontos, hogy az életében élő emberek betekintést nyerjenek a BPD- vel rendelkező személy motivációihoz és érzéseihez. Ha Bruce általánosan megértette, hogy Joyce hogyan gondolkodik, érzi és reagál, akkor jobban felkészülhet arra, hogy kedvezően támogassa a haragot; hogy segítsen neki elérni a valódi érzését, és így a megoldást.
A Miscommunication irányítása
Annak érdekében, hogy kezelni tudja a hibás kommunikációs kérdéseket, és kezelje a BPD problémákat , beavatkozásra és kezelésre van szükség. Ha még nem tette meg, a BPD-re szakosodott terapeuta segíthet a rendellenesség kezelésében és a hatékony kommunikációs készségek elsajátításában. Ezenkívül hasznos lehet mind Önnek, mind szeretteinek együtt részt venni a terápiás foglalkozásokon, hogy közös problémákon és félreértéseken dolgozhassanak, hogy jobban viszonyuljanak, és közös szókincset alkossanak.
Bár az interperszonális kapcsolatokban jelentkező kommunikáció súlyos károkat okozhat a BPD miatt, a türelem és a folyamatos munka révén jobb kommunikációt és kapcsolatokat lehet javítani.
Forrás:
Allen, D. "Borderline provokációkra adott válasz". Pszichológia Times , 2013.