Okai lehetnek depressziósak
Lehet, hogy depressziós, de nem tudom. Ez nem azt jelenti, hogy nem vagy tisztában azzal, hogy rosszul érzi magát, de lehet, hogy nem tudja, hogy amit érzel, "depressziónak" nevezhetnénk.
Néhány oka annak, hogy nem tudhatod, hogy depressziós
- Olyan sokáig depressziós volt, hogy egyszerűen úgy érzi, normális neked. Ez különösen igaz azok számára, akik korai gyermekkor óta depressziósak.
- Lehet, hogy nem érzed különösebben szomorú, úgy gondolod, hogy nem lehet depresszió. Ne feledje, hogy a depresszió több formát ölthet, mint csupán egy mély szomorú érzés. Lehet, hogy fáradtnak érzi magát, alacsony az energia, vagy nincs valódi örömös értelme anélkül, hogy feltétlenül szomorúságot vagy zaklatást érezne.
- A depresszió hosszabb ideig fokozatosan fejlődhet. Amikor a hangulatváltozások finomak és lassan jönnek, egyszerűen nem ismerjük fel, hogy a dolgok nem ugyanazok, mint korábban.
- A depresszió önmagaddal érezheti magát. Ha úgy érzed magad, mintha valami rossz vagy hibás lenne, könnyű elbocsátani azt, amit érzel valakinek, mert valakinek a veleszületett része, amit nem lehet rögzíteni. Úgy érzed, hogy ahelyett, hogy megbetegíthetõ betegségben szenvedne, te feloldhatatlanul törött és méltatlan a jobb érzés.
- A kulturális különbségek megnehezíthetik a depresszió felismerését és elismerését is. Ha a körülöttetek a depresszió kezelését a panasz nélkül viseli, akkor úgy érzi, mintha segítséget kérne a gyengeség jele.
Honnan tudod, hogy depressziós vagy? Ha legalább két héten át a következő tünetek közül többet tapasztal, lehetséges, hogy depresszióban szenved:
- Szomorúság vagy üresség érzése
- Harag és ingerlékenység
- Általában élvezték az érdeklődést a tevékenységekben
- Alvászavarok, például álmatlanság vagy túl sok alvás
- Fáradtság vagy energiahiány
- Az étvágy vagy a súly változása (vagy étvágytalanság, súlycsökkenés vagy súlyos étvágytalanság kíséretében)
- Szorongás és agitáció
- Lassított gondolat, beszéd vagy fizikai mozgások
- Az értéktelenség, a reménytelenség vagy a túlzott bűntudat érzése
- Problémák a gondolkodással, a memóriával, a koncentrációval és a döntéshozatalsal kapcsolatban
- A halál és az öngyilkosság gondolata
- Titokzatos fájdalom és fájdalom, amely nem mutatható ki
Ha azt gyanítja, hogy depresszió lehet - vagy egyszerűen nem érezzük igazán helyesnek a dolgokat - akkor bölcs dolog beszélni a személyes orvossal arról, hogy mit érzel. Megfigyelheti a tünetek lehetséges okait, és megkaphatja a megfelelő orvosi ellátást.
Orvoslátogatásának részeként bizonyos vérvizsgálatokat végezhet el a depressziós tünetek más okainak kizárására. Bizonyos körülmények - például a hypothyreosis - olyan tüneteket okozhatnak, amelyek utánozzák a depressziót. Ha ezeket a feltételeket kizárták, az orvosa akkor is kezelheti önmagát antidepresszáns gyógyszerekkel, vagy utalhat egy pszichiáterre, pszichoterapeuta vagy más képzett mentális egészségügyi szakemberre, aki a mentális egészségi állapot kezelésére szakosodott.
Forrás:
Mayo klinikai személyzet. "Depresszió (súlyos depressziós rendellenesség)". Mayo Klinika . Utoljára megtekintve: 2015. július 22. Mayo Alapítvány az Orvosi Oktatásért és Kutatásért.