Ha a gyermekedet éppen diagnosztizálták a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD), előfordulhat, hogy érzelmek keveredését érzi. Sok kérdése is lehet, és nem biztos a következő lépésekben, hogy továbblépjen. Mindannyian egy kicsit túlterheltek lehetnek! Itt van hat dolog, amelyek hasznosak ahhoz, hogy megtudja, ahogy a család elkezdi az utazást, ha többet szeretne megtudni az ADHD-ről, és hogyan kezelheti azt legjobban.
1. Az ADHD olyan neurobiológiai állapot, amelyet számos kockázati tényező okozhat, beleértve a gyermekeket, amelyek öröklött genetikai hajlamot adnak az ADHD-re
Az ADHD-nek erős genetikai összetevője van. Más szóval, családokba fonódik . A kutatások azt sugallják, hogy az ADHD az agy fejlődése és bizonyos agykémiai (főleg dopamin és norepinefrin neurotranszmitterek) hiányosságaihoz kötődik, amelyek szabályozzák az agyunk hatékonyságát, amely gátolja a viselkedést, fenntartja a figyelmet és szabályozza a hangulatot.
Az ADHD nem a szegény szülői vagy a fegyelmezés hiányának eredménye. Nem okoz túl sok cukrot, vagy túl sok televíziót néz. Fontos megérteni azokat az neurobiológiai tényezőket, amelyek hozzájárulnak az ADHD-hez. Ezzel a megértéssel gyakran nagy terhet jelentenek a szülők, akik lerobolhatják magukat, és bűntudat vagy szégyen érzéseit megpróbálhatják kitalálni, hogy mit tehetnek másképp az ADHD megakadályozása érdekében.
2. Tanulni az ADHD-ről és arról, hogy ez milyen hatással van a gyermekedre és a családodra
Az ADHD olyan összetett és krónikus állapot, amely nagyon különbözőképpen jeleníthet meg gyermekektől gyermekektől, új kihívásokként jelentkezik gyermekkorban, valamint a változó módon kifejeződő tünetekkel, amikor a gyermek különböző fejlődési szakaszokon, általános iskolában, középiskolában , középiskolai , főiskolai és felnőttkoron , munkában , házasságon és szülői nevelésben .
Aktívan dolgozik azon, hogy oktassa magát, gyermekeit és családját az ADHD-ról. Győződjön meg róla, hogy gyermeke aktív résztvevője a kezelési tervének. Kérdések ösztönzése. Beszélj nyíltan az ADHD-ról. Tartson megoldásközpontú kilátást.
3. Légy erőteljes ügyvéd a gyermeke számára, és tanítsd meg a gyermekedet ezeknek a fontos önálló érdekképviseleti képességeknek
Fontos, hogy a gyermeke pontosan megértse a gyengeség területeit, hogy miért küzdenek egyes küzdelmek, és milyen stratégiák vannak a leghasznosabbak e nehézségek minimalizálása érdekében. Óvatosan tanítsd gyermekeidet, hogy jobban tudjon dolgozni a hatékony megoldások megtalálásában, segítséget kérve, ha szükséges, és támogatja önmagát. Ezekkel az önálló érdekképviseleti készségekkel a gyermeke jobban képes lesz arra, hogy világos, meggyőző és proaktív legyen az erőforrások és a helyszükséglet eléréséig az életében, hogy minimálisra csökkentsék a gyengeségeket és lehetővé tegyék az erősségi területek fejlődését, növekedését, és ragyogjon. Néha az ADHD-vel összefüggő károsodásokkal is elkaphatjuk, de ugyanolyan fontos, hogy segítsen a gyermeke azonosítani és megérteni csodálatos erősségeit, valamint hogy nagy és kicsi sikereket teremtsen a sikerhez.
4. Az ADHD leghatékonyabb kezelése magában foglalja azt a csapatspecifikus megközelítést, amely gyermekének egyéni igényeihez igazodik
A kezelőcsoport a gyermekétől és a napi gondozásával közvetlenül érintettekből áll - Ön és gyermeke másik szülõje, gyermeke pedagógusai, gyermekorvos és minden olyan felnõtt, aki rendszeresen részt vesz egy ápolási, tanítási vagy coaching szerepet.
A csoport tagjai együttesen és egységes módon dolgoznak együtt egy kezelési terv kidolgozásában, támogatják és végrehajtják a kezelési stratégiákat, és nyomon követik a konkrét célok és a célok elérésének előrehaladását. Ez a csapatspecifikus megközelítés szükséges annak érdekében, hogy biztosítsuk a következetességet a beállítások között, hogy segítsük gyermeke kezelni az ADHD-vel kapcsolatos nehézségeit.
Hasznos stratégiák közé tartoznak a rutinok, a következetesség, a szerkezet , a külső támogatások, az egyértelmű elvárások és következmények, jutalmazzák a kívánt viselkedésformálást és pozitív szupportív készségeket tanítanak, és sok gyermek számára a gyógyszerek is szerves részét képezik a kezelésnek. Nincs "gyors javítás" vagy "gyógyítás" az ADHD számára. Tudja, hogy az ADHD kezelésében élő emberek többsége élethosszig tartó folyamat, de reménykedő folyamat, és sikeresen kezelhető a helyes támogató eszközökkel.
5. Próbálja meg elválasztani a gyermeket a viselkedéstől
Ha gyermeke komoly nehézségekbe ütközik az ő impulzusainak szabályozásában vagy a tevékenység szabályozásában, akkor nagyon frusztráló lehet azok számára, akik körülötte vannak. Bár az ADHD-vel szembesülő gyermekek gyakran nagyon világosak arról, hogy mit kell tennie, és hogyan várhatóan viselkednek, az ADHD-károsodása miatt nagy nehézségekbe ütközhetnek. Magatartásuk nagyon szándékos és célzatos, és gyakran negatív reakciókat eredményez másoktól. Ezek a negatív reakciók egy gyerek után járhatnak.
A fogyatékosságok megértése, még akkor is, ha fogyatékossági szempontból az ADHD-szel kapcsolatban is foglalkozik, segíthet a szülőknek és a pedagógusoknak a dolgok szemszögéből történő megfogalmazásában és a gondolkodási szokások újraméretezésében Bár a viselkedés rossz lehet, a gyermek nem.
Ha olyan helyzetekben vagyunk a gyermekeiddel, amelyek az ellenőrzésen túlzottan csalódtak, tudatosan késlelteti a reakcióidőt és mély lélegzetet vesz (vagy kettő vagy három). Ez segíthet a nyugalomban, és lehetővé teszi, hogy jobban átgondolja, hogyan reagáljon a helyzetre a leghatékonyabb és legkedvezőbb módon.
6. Az ADHD-szel való gyermekeinek szülése kudarcot vall. Tudatosan dolgozni, hogy jól vigyázz magadra, hogy jobb legyen a szülő
A gyermek felemelése egy igényes, érzelmi, jutalmazó, de gyakran energiafogyasztó feladat! Ha ez a gyermek rendelkezik ADHD-val, akkor ezek az érzések és a felügyelet, a monitorozás, az átirányítás, a tanítás, a felépítés, a szervezés, a jutalom, a büntetés, a védelem és a nevelés szükségessége gyakran tízszeresére nőnek!
Az öngondozás fontos. Töltsön ki különleges időt minden nap magadnak. Körüljön a pozitív emberekhez. Csatlakozzon egy ADHD szülői támogató csoporthoz . Növelje a házastársi kapcsolatot, és győződjön meg róla, hogy Ön és házastársa / partnere ugyanazon a szülői oldalon tartózkodik. Elég aludni, rendszeresen gyakorolni és egészségesen fogyasztani. Amikor a teste és a tudata erős, akkor nagyobb türelemmel, energiával és lelkesedéssel élvezheti az optimizmust, az örömöt és a kreatív szülői foglalkozást minden nap. És a gyermekeid óriási előnyökkel járnak majd!
Forrás:
Mary Fowler. Figyelemhiány / Hyperactivity Disorder: Briefing Paper . Országos Diszkriminációs Központ fogyatékkal élő gyermekek számára, 2004.
Michael I. Reiff, MD, FAAP és Sherill Tippins. ADHD: teljes és hiteles útmutató. Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, 2004.
Russell A. Barkley. Az ADHD terhelése: A szülők teljes, hiteles útmutatója. A Guilford Press, 2005.